پوست در دوره یائسگی 

تلگرام آرایشی بهداشتی تبلیغ کتاب شوینده ها

پوست در دوره یائسگی

نویسنده:

ehsan hosnani
گردآوری، ترجمه و نگارش: احسان حُسنانی
سئو و بهینه سازی سایت های پزشکی و جراحی های زیبایی


چکیده: اکثر خانم ها در هنگام یائسگی دچار خشکی و خارش پوست می شوند. استفاده از کرم های مرطوب کننده و دوری از مواد آلرژی زا بهترین راهکارهای مقابله با این موضوع است. در این مقاله راهکارهای دیگر توضیح داده می شوند.
یائسگی در اکثر خانم ها در یک سوم میانی سنشان رخ می دهد. در هنگام یائسگی تخمدان ها معمولا هورمون های استروژن و پروژسترون کمتری می سازند.
• استروژن هورمونی است که موجب رشد طبیعی پستان ها، رحم و ایجاد ویژگی های زنانه می شود.
• پروژسترون موجب کنترل قاعدگی و مهیا نمودن دیواره رحم برای دریافت تخم های بارور شده می گردد.
یائسگی معمولا در سنین 45 تا 55 سالگی رخ می دهد. در بدن یک خانم یائسه هورمون زنانه استروژن یک دهم استروژنیست که قبل از یائسگی در بدن تولید می شود. تولید پروژسترون در خانم های یائسه تقریبا متوقف می شود.
خشکی پوست پدیده ایست که در اکثر خانم ها در شروع یائسگی اتفاق می افتد. خارش پوست نیز در این دوره بسیار مشکل آفرین بوده و اغلب با قرمزی فراوان همراه است.

راه حل چیست؟

معمولا بکارگیری کرم های مرطوب کننده به حل مشکل کمک زیادی می نماید. مصرف آب خوراکی به میزان مناسب و همچنین مصرف میوه و سبزیجات و کاستن ادویه و مواد آلرژی زا نیز توصیه می شود.

مراقبت از پوست در دوران یائسگی

1. استفاده دائم از مرطوب کننده های مناسب
2. استفاده از فرآورده های ضدآفتاب در زمان خروج از منزل
3. خودداری از حضور طولانی مدت در آفتاب حتی با وجود ضدآفتاب
4. استفاده از آب ولرم به جای آب گرم در زمان حمام
5. ماساژ پوست با روغن های طبیعی
6. ورزش به میزان 20 تا 30 دقیقه در روز
7. استفاده از مواد حاوی آنتی اکسیدان
8. دریافت مواد غذایی حاوی امگا 3 مثل گردو، سویا، ماهی
9. عدم استفاده از صابون های عطری و نامرغوب

منبع:

اسلاید آموزشی دکتر محمد بقایی با عنوان کازمتیک - مراقبت های پوستی در دوره یائسگی


مطلب قبلی: پوست، اندام تنظیم حرارت بدن

مطلب بعدی: دستگاه های سالن های زیبایی

معادل انگلیسی اصطلاحات تخصصی این مطلب

1- صابون = Soap

تلفظ antimicrobial soaps ↓
2- هورمون = Hormone
male hormones = هورمونهای مردانه

melanin stimulating hormone, α-MHS = هورمون تحریک ملانین


تلفظ hormone ↓
3- ماساژ = Massage

تلفظ massage is a relaxing way to introduce essential oils to the body ↓


تلفظ massage1 ↓
4- سویا = Soy Bean
5- آب ولرم = Lukewarm Water
6- سترون = Strile
7- کازمتیک = Cosmetic
color cosmetics = محصولات آرایشی رنگی
فراورده های آرایشی رنگی مثل رژلب، رژ گونه، کرم پودر، ریمیل و غیره که دارای ماده رنگی یا رنگدانه هستند
everyday cosmetics = محصولات آرایشی بهداشتی با کاربرد روزمره و روزانه.

INCI, International Nomenclature of Cosmetic Ingredients = سیستم نامگذاری بین المللی مواد اولیه آرایشی بهداشتی 


تلفظ How It's Made-A Cosmetic Brush - YouTube [360p] ↓


تلفظ claims for cosmetic products ↓


تلفظ cosmetic brushes ↓


تلفظ cosmetic compounds ↓


تلفظ cosmetic counter ↓


تلفظ cosmetic dictionaries ↓


تلفظ cosmetics industry ↓


تلفظ cosmetics regulations ↓


تلفظ cosmetics toiletries association ↓


تلفظ definition of the cosmetic product in the eu ↓


تلفظ estee lauder cosmetics ↓
8- گردو = Walnut
9- آنتی اکسیدان = Antioxidant

مطلب فوق را در شبکه های اجتماعی زیر با دوستانتان به اشتراک بگذارید



اگر مطالعه این مطلب برایتان مفید بود، روی دکمه زیر کلیک کنید !