مزمن = Chronic 

تلگرام آرایشی بهداشتی تبلیغ کتاب شوینده ها

مزمن = Chronic

نویسنده:

ehsan hosnani
گردآوری، ترجمه و نگارش: احسان حُسنانی


چکیده: معادل انگلیسی کلمه یا واژه مزمن، Chronic می باشد.

مزمن چیست؟


مزمن = Chronic
chronic = مزمن، کهنه، طولانی

واژه «مزمن» در مقالات سایت احسان حسنانی

محصولات مراقبت از پوست در برابر آفتاب

| در مقاله محصولات مراقبت از پوست در برابر آفتاب از واژه مزمن استفاده شده است.
آیا کودکان هم باید کرم ضدآفتاب بزنند؟ البته. اتفاقاً کودکان از بزرگسالان بیشتر مستعد آسیب در برابر آفتاب هستند. آسیب هایی که قبل از هجده سالگی به پوست وارد می آیند، مزمن هستند. در چند سال اول زندگی، بهتر است با پوشانیدن لباس، کودک را در برابر آفتاب، محافظت کنیم. در سنین بالاتر، فرآورده های ضدآفتاب مخصوص کودکان که معمولاً ویسکوزیته کمتر (قوام شل تری) از ضدآفتاب های معمولی دارند استفاده شود. آیا ضدآفتاب در زمستان هم ضرورت دارد؟ بله. حتی در زمستان و در هوای ابری، نیاز به استفاده از فراورده ضدآفتاب می باشد. زیرا پرتوهای فرابنفش خورشید در زمستان هم وجود دارند و از ابرها هم عبور می کنند. البته میزان اشعه مضر خورشید در زمستان، به مراتب کمتر از تابستان است. آیا ضدآفتاب های با SPF خیلی بالا ضرر دارند؟ هرچه SPF یک فراورده ضدآفتاب بالا رود، احتمال بروز حساسیت پوستی بیشتر می شود. از طرفی انسان با خیال اینکه فراورده ضدآفتاب قوی استفاده نموده، با خیال آسوده تری در آفتاب قرار می گیرد و پرتوهای بیشتری دریافت می کند. به همین علت می توان گفت که استفاده از SPF های بالا تا حدودی مضر است. بهتر است استفاده از ضدآفتاب های با SPF بالای 50، با مشورت پزشک انجام شود.
مشاهده مطلب

آشنایی با ریزش موی هورمونی

ریزش موی هورمونی، آندروژنتیک، ارثی | در مقاله آشنایی با ریزش موی هورمونی از واژه مزمن استفاده شده است.
با افزایش سن، تعداد فولیکولهای پوست سر و اندازه آنها کاهش یافته، محور مو نازکتر شده و نتیجتاً ریزش مو افزایش می یابد. - عوامل هورمونی تحقیقات نشان داده است که ریزش موی اندروژنتیک به هورمونهای مردانه (آندروژن ها ) خصوصا تستسترون و هورمون وابسته به آن یعنی دهیدروتستسترون در ارتباط است. دهیدروتستسترون در اثر عمل آنزیم 5α-reductase بر تستسترون تشکیل می شود. دهیدروتستسترون با کاهش طول فاز رشد چرخه مو (آناژن) و افزایش طول فاز استراحت (تلوژن) باعث کوچک سازی فولیکول ها و تدریجا ساخت موهای نازکتر و کوتاهتر می شود. نهایتاً این موها به طور کامل محو می شوند. تحقیقات همچنین نشان داده است که مقدار هورمونهای تستسترون در بدن افراد طاس طبیعی بوده و فرقی با بقیه ندارد. اما مقدار آنزیم 5α-reductase ، هورمون DHT و رسپتورهای آندروژن در بدن این افراد بیشتر است. فعالیت آنزیم 5α-reductase در آقایان، در مناطقی از بدن که دچار ریزش مو شده است شدیدتر است. - درمال پاپیلا درمال پاپیلا از گروه بسیار فعالی از سلولها (عمدتاً فیبروبلاست ها) تشکیل شده که قادرند فولیکول را از اپیدرم بسط داده و عمل ساخت تارهای مو را انجام دهند. درمال پاپیلا تولید فولیکول مو را هدایت و مدیریت می کند و این قابلیت را در سرتاسر چرخه مو حفظ می کند. هر چه درمال پاپیلا بزرگتر و سالمتر باشد، سلولهای بیشتری تولید می کند. نتیجتاً موهای ضخیمتری توسط فولیکولها ساخته می شود. اندزه فولیکول مو به حجم درمال پاپیلا بستگی دارد. حجم درمال پاپیلا نیز به تعداد سلولهای تشکیل دهنده اش و حجم ماتریس برون سلولی بستگی دارد. مورفولوژی و الگوی رشد سلولهای درمال پاپیلا مشابه مورفولوژی و الگوی رشد فیبروبلاست های پوستی است. سلولهای درمال پاپیلا مقادیر قابل توجهی از پروتئینهای ماتریس را که با پروتئینهای ماتریس برون سلولی مثل فیبرونکتین و کلاژن های نوع 1و 3 مشابهت دارند تولید می کنند. کاهش اندازه سلولهای ماتریس پیاز مو و درمال پاپیلای آن با ریزش موی اندروژنتیک در ارتباط است. اگر ECM بخوبی نوسازی نشود، مو به تدریج استحکام خود را از دست داده، اندازه فولیکول کوچکتر شده، مو نازک شده و می ریزد. - التهاب پوست سر التهاب مزمن فولیکول مو یکی از عوامل شناخته شده ریزش موی اندروژنتیک است. ریز التهابات فولیکولی نیز نقشی تکمیلی در این زمینه ایفا می کنند. واژه «ریزالتهاب» به این جهت پیشنهاد شده است که فرایند التهاب در ریزش موی اندروژنتیک بر خلاف «التهابات کلاسیک» یک پروسه آهسته، ظریف ، بدون درد و فاقد انرژی است. گرما، اصطکاک، پرتوهای فرابنفش و میکروارگانیسمهای طبیعی پوست از عوامل ایجاد کننده التهاب پوست سر می باشند.
مشاهده مطلب

آشنایی با شوره سر

0 | در مقاله آشنایی با شوره سر از واژه مزمن استفاده شده است.
شوره سر یک عارضه بالینی مزمن پوست سر می باشد که بسیاری از افراد آن را با درجات مختلف تجربه می کنند. بر اساس وضعیت موجود، شوره سر عبارتست از تکثیر بیش از حد سلول های اپیدرم و پوسته پوسته شدن بیش از حد طبیعی پوست سر . باید دقت داشت که نباید این عارضه را با پوسته پوسته شدن طبیعی سطح پوست سر اشتباه نمود. در حالت شدیدتر، یا درماتیت سبورئیک، این پوسته پوسته شدن شدیدتر و همراه با التهاب است و شوره زدن علاوه بر پوست سر، در نواحی صورت، گردن و حتی بخش های بالایی تنه را نیز اتفاق می افتد.
مشاهده مطلب

آشنایی با آفتاب سوختگی

0 | در مقاله آشنایی با آفتاب سوختگی از واژه مزمن استفاده شده است.
- تابش مزمن نور آفتاب سبب تخریب رگ های ظریف و بافت های محافظ پوست می گردد. شکننده شدن جدار این رگ ها، امکان تخریب و خونریزی در ناحیه پوست را فراهم می آورد.
- نور آفتاب در درازمدت سبب خشکی پوست به شکل مزمن می گردد؛ که همین امر سلامت و کیفیت پوست را تحت تأثیر قرار می دهد.
مشاهده مطلب

کارآموزی در مجتمع پتروشیمی اصفهان

یکی از واحدهای درسی رشته های مهندسی در مقطع کارشناسی کارآموزی در یک واحد صنعتی مرتبط است. | در مقاله کارآموزی در مجتمع پتروشیمی اصفهان از واژه مزمن استفاده شده است.
اطلاعات ایمنی مواد شیمیایی: پلاتفرمیت: مایعی بی رنگ دارای 58 درصد آروماتیک، 40 درصد پارافین و حدود یک و نیم درصد نفتیین. در صورت تماس با پوست موجب تحریک و التهاب و در صورت تماس با چشم موجب سوزش آن است. پرسنل مجهز به دستکش PVC به هنگام کار باشند. همچنین چکمه لاستیکی، عینک PVC (Goggles) و دستگاه تنفسی هوای فشرده با فشار مثبت. هیدروژن: سازنده: پالایشگاه اصفهان در عملیات شکستن ملکولها و تبدیل به فرآورده های جدید کاربرد دارد. هیدروژنهای اضافی را به سیستم مشعل هدایت می شود. تأثیر خاصی بر انسان ندارد، واکنش های خطرناکی ندارد. در غلظت ppm1000 نیازی به دستگاه تنفسی و لباس pvc دارد. بنزن: جهت تهیه شوینده ها، پلاستیکها، نایلونها، رزینها و داروها استفاده می گردد. مایعی بدون رنگ معطر، نقطه جوش آن در یک اتمسفر ℃80 است، نقطه انجماد آن ℃5 است. تنفس بخارات در مقادیر بالا باعث مسمومیت حاد شده، منجر به تهوع، سردرد و سرگیجه می گردد. مسمومیت مزمن در اثر تماس های مکرر (حتی در مقادیر جزئی) ایجاد می شود و سبب اختلالات جبران ناپذیر خونی می گردد. مقادیر جزئی بنزن می تواند در اثر تماس با پوست جذب بدن گردد. در این صورت چربی پوست را از بین خواهد برد و سبب تحریک و التهاب محل می گردد.
مشاهده مطلب

پسوریازیس چیست؟

پسوریازیس یک بیماری مزمن و شایع پوستی است که لزوما خارش دار نمی باشد. پسوریازیس مسری نیست اما وراثتی تلقی می شود. این بیماری با سیستم ایمنی بدن در ارتباط است و برای مدیریت آن از مرطوب کننده ها استفاده می شود. | در مقاله پسوریازیس چیست؟ از واژه مزمن استفاده شده است.
 ریشه لغوی این بیماری از کلمه یونانی به نام خارش گرفته شده. اما پسوریازیس یک بیماری مزمن و شایع پوستی است که لزوما خارش دار نمی باشد. مشخصه پسوریازیس پلاک های قرمز رنگ همراه با پوسته ریزی های سفیدرنگ می باشد. پسوریازیس مسری نیست اما وراثتی تلقی می شود. این بیماری مرتبط با سیستم ایمنی بدن است به طوری که در آن سیستم ایمنی با ارسال سیگنال های معیوب موجب تسریع رشد سلول های پوست می شود. در این بیماری چرخه حیات سلول های پوست سرعت یافته و به جای چهار هفته یک بار، دو هفته یک بار تجدید می شوند. به همین علت پوست به جای اینکه به صورت لایه ای تجدید شود، به صورت چند لایه ای می ریزد.
مشاهده مطلب

بیماری های پوست و مو: بلفاریت

0 | در مقاله بیماری های پوست و مو: بلفاریت از واژه مزمن استفاده شده است.
 بلفاریت یا پلک آماس نوعی بیماری التهابی است که پلک ها را درگیر می کند. معمولاً آن بخشی از پلک که مژه از آن رشد می کند ملتهب می شود. بلفاریت موقعی ایجاد می شود که غده چربی کوچکی که در پایه مژه ها قرار دارد درست کار نکند. در اثر این عارضه، پلک ها ملتهب شده و دچار خارش و سوزش می شوند. بیماری های متعددی می توانند موجب بروز این عارضه شوند. ممکن است بر اثر یک عفونت خفیف میکروبی یا بیماری پوستی منتشر، ایجاد شود. بلفاریت معمولاً مزمن است و درمان سختی دارد. بلفاریت ناراحت کننده است و زیبایی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد اما معمولاً آسیب دائمی به دید چشم ها نمی زند. علائم بلفاریت خارش، سوزش، اشک ریزش، احساس جسم خارجی، پوسته پوسته شدن (روی مژه ها و در گوشه چشم یا روی پلک)، خشکی و قرمزی لبه های پلک. درمان بلفاریت در صورت بروز هر یک از علائم فوق برای درمان به چشم پزشک مراجعه نماید.
مشاهده مطلب

بیماری های پوست و مو: التهاب

التهاب پاسخ بیولوژیکی پوست در اثر مواد محرک و کاتوژن ها است. التهاب نوعی واکنش دفاعی بدن برای از بین بردن عامل مسبب می باشد. احساس درد، سوزش و قرمزی از علائم التهاب هستند. اگر التهاب اتفاق نمی افتاد، بدن ما توسط باکتری ها از بین می رفت. | در مقاله بیماری های پوست و مو: التهاب از واژه مزمن استفاده شده است.
 التهاب پاسخ بیولوژیکی بافت مویرگی بدن نسبت به تحریکات در اثر مواد محرک و پاتوژن ها. التهاب یک واکنش دفاعی بدن است که برای از بین بردن علت جراحت های سلول، سلول های مرده و بافت های آسیب دیده ایجاد می شود. علائم التهاب عبارتند از: درد، احساس داغی، قرمزی پوست، ورم و... اگر واکنش های التهابی اتفاق نیفتد، بافت های بدن در اثر عوامل محرک مثل باکتری ها از بین می رود. از طرفی التهابات مزمن به بیماری هایی مثل تب یونجه، تصلب شرایین و حتی سرطان می انجامد. اثر التهاب فولیکول مو بر ریزش مو التهاب مزمن فولیکول مو یکی از عوامل شناخته شده ریزش موی اندروژنتیک است. ریز التهابات فولیکولی نیز نقشی تکمیلی در این زمینه ایفا می کنند. واژه «ریزالتهاب» به این جهت پیشنهاد شده است که فرایند التهاب در ریزش موی اندروژنتیک بر خلاف «التهابات کلاسیک» یک پروسه آهسته، ظریف ، بدون درد و فاقد انرژی است. گرما، اصطکاک، پرتوهای فرابنفش و میکروارگانیسمهای طبیعی پوست از عوامل ایجاد کننده التهاب پوست سر می باشند.
مشاهده مطلب

برند آرایشی بهداشتی مراقبت از کودک و مادر موستلا

برند فرانسوی محصولات مراقبت از پوست کودکان و مادران قبل و بعد از حاملگی | در مقاله برند آرایشی بهداشتی مراقبت از کودک و مادر موستلا از واژه مزمن استفاده شده است.
مشاهده مطلب

برند آرایشی بهداشتی بایول

برای درمان ریزش مو و ترمیم ناخن های شکننده سری محصولات سیستین B6 بایول معرفی شده است. در سال ۲۰۰۷ شرکت لابراتوارهای بایول وارد عرصه درماتولوژی و محصولات بهداشتی آرایشی گردید و در سال ۲۰۱۲ بین المللی شد. | در مقاله برند آرایشی بهداشتی بایول از واژه مزمن استفاده شده است.
 معرفی لابراتوارهای بایول ژان بایول به اتفاق یکی از دوستان قدیمی اش در سال شرکت لابراتوارهای بایول را تاسیس کرده و به تحقیق در مورد مکمل ها پرداختند. اولین محصول این شرکت قرص زرد رنگی به نام سیستین B بود که با اضافه کردن B به سیستین به ساخته شد. در سال این شرکت وارد عرصه درماتولوژی و محصولات بهداشتی آرایشی گردید و در سال بین المللی شد. سیستین B چیست؟ ماده اصلی تشکیل دهنده مو، ناخن، لایه شاخی پوست و شاخ حیوانات، پروتئینی به نام کراتین است. همانطور که می دانیم پروتئین ها از ریز واحدهای اسید آمینه تشکیل شده اند. سیستین یا سیستئین اسیدهای آمینه سولفوردار تشکیل دهنده کراتین پوست و مو است. هرچه مقدار این اسید آمینه سولفوردار در ساختار پروتئین بیشتر باشد، کراتین سخت تر و صلب تر می شود. کراتین موی سالم انسان حدود 18 درصد سیستین دارد. تغذیه پوست و مو با ترکیب سیستین و ویتامین B، رشد مو و ناخن را تقویت می کند. نکته ای که اهمیت دارد این است که این دو ترکیب باید در کنار هم باشند و بینشان تعادلی وجود داشته باشد تا اثر کنند. به عبارت دیگر، جذب سیستین تنها در صورتی میسر است که B هم وجود داشته باشد. سیستین B ترکیب متعادل شده ای از سیستین و B است. محصولات سیستین B شامل یک شامپو و یک لوسیون ضدریزش مو و یک قرص مکمل است. شامپوی سیستین B حاوی زینک پریتیون میکرونایز شده برای تقویت فولیکول مو و همچنین همانطور که از نامش پیداست حاوی ویتامین B و ماده پیش ساز تولید سیستین است. این شامپو سه بار در هفته توصیه می شود. اگرچه پزشکان می گویند شامپوها روی ریزش مو تأثیر ندارند اما شامپوی سیستین B به عنوان شامپو ضدریزش مو فروخته می شود. حتی روی بسته بندی اصلی این محصول عبارت anti hair loss درج شده است. لوسیون موضعی ضد ریزش مو، سیستین B هم برای ریزش موی دوره ای و هم برای ریزش موی مزمن پیشنهاد شده است. این محلول حاوی ترکیبات مهارکننده آنزیم ریزش مو، ویتامین B، پروسیستین، آرژنین، لایزین و پیروکتین اولامین (ضدالتهاب و کاهش دهنده تکثیر باکتری ها) می باشد. این محصول را می توان هر روز به مدت شش هفته هر بار به اندازه 2 میلی لیتر معادل 14 بار اسپری کرد. ترجیحاً روی پوست سر خشک ماساژ داده شود. پس از مصرف، آبکشی نکنید و از تماس با چشم خودداری نمائید. پس از شش هفته می توان درمان را با سه بار در هفته نیز ادامه داد. سایر محصولات آرایشی بهداشتی برند بایول هایسک HYSEKE ضدآفتاب هایسک بایول برای پوست چرب ساخته شده است. بایول برای پوست های چرب، ژل شست و شوی هایسک، مرطوب کننده هایسک و کرم ضدجوش هایسک را نیز معرفی نموده است. کرم ضدجوش هایسک که به KS کرم معروف است، دارای عملکرد سه گانه لایه برداری، ضدالتهاب و تنظیم ترشحات چربی می باشد. لایه برداری با استفاده از اسیدهای آلفا هیدروکسی (استر مالیک اسید) انجام می شود. زینک گلوکونات و ویتامین B ترشحات چربی را تنظیم می کنند. آزیلوگلایسین ترکیب ضدالتهاب به کار رفته در این کرم می باشد. اپزک APAISAC برای پوست های حساس، سری محصولات اپزک پیشنهاد شده. اپزک از ریشه لغت فرانسوی اپزان به معنای «تسکین دادن»، نام خود را گرفته است. امولسیون اپزک برای رطوبت رسانی و ترمیم پوست های حساس و بوم لب اپزک برای رفع خشکی و ترک لب ارائه شده است. این بوم لب را آقایان نیز می توانند استفاده کنند. اکوفن Ecophane یکی دیگر از شامپوهای کمک کننده به درمان ریزش مو شامپو تقویتی اکوفن است که برای موهای ضعیف، نازک و شکننده پیشنهاد می شود. قرص اکوفن نیز به عنوان مکمل غذایی در کنار این شامپو فروخته می شود. اسکوافن SQUAPHANE برای درمان شوره های مقاوم، شامپو اسکوافن اس با خاصیت ضدخارش قوی حاوی ترکیبات ضدقارچ و عوامل تنظیم کننده لایه شاخی پوست می باشد. این شامپو به درمان درماتیت سبورئیک و پسوریازیس کمک می کند. برای ادامه درمان می توان از شامپو اسکوافن پی استفاده نمود. این شامپو می تواند به تنهایی یا پس از درمان با شامپو اسکوافن اس استفاده شود. روش درمان به این صورت است که به مدت شش هفته، هفته ای دو تا سه بار روی موی خیس شامپوی اسکوافن اس را ماساژ دهید و بعد از سه دقیقه آبکشی نمائید و سپس در ادامه درمان، هفته ای دو تا سه بار شامپو اسکوافن پی را استفاده کنید. سپس دفعات مصرف را در هفته کاهش داده تا به نتایج مطلوب برسید. سبوفن و اپیفن شامپو سبوفن برای موهای چرب و شامپو اپیفن برای استفاده روزانه و همچنین برای استفاده معمولی افراد با پوست حساس معرفی شده است. فمی لیین FEMILYANE pH8 «فمی لیین pH8 » شوینده ملایم و غیرمحرکی است که دارای pH مساوی با 8 بوده و کاهش دهنده قارچ های ایجادکننده عفونت، کاهش دهنده التهاب، خارش و سوزش و محافظ در برابر خشکی برای ناحیه واژن خانم ها می باشد. در ادامه درمان می توان از شوینده ملایم «فمی لیین فیزیو» استفاده نمود.
مشاهده مطلب

برند آرایشی بهداشتی استل روسیه

برند استل روسیه که در حال انجام مقدمات اولیه برای ورود به بازار ایران است. انواع محصولات تخصصی آرایش مو به ویژه رنگ مو در خانواده این سری از محصولات وجود دارند. | در مقاله برند آرایشی بهداشتی استل روسیه از واژه مزمن استفاده شده است.
• رنگ مو حاوی آمونیاک، فنیل¬اتیلن¬دی¬آمین (تلوئیلن¬دی¬آمین¬ها) و رزورسینول می باشد. این مواد در برخی موارد، می توانند ایجاد واکنش های آلرژیک مزمن نماید.
مشاهده مطلب

معرفی گروه های محصولی آرایشی بهداشتی: فیتولیوم

محلول ضد ریزش موی مردانه فیتولیوم برای ریزش موی الگوی مردانه طراحی شده است. این محلول حاوی کاپیسلپرو و عصاره نخل اره ای می باشد. | در مقاله معرفی گروه های محصولی آرایشی بهداشتی: فیتولیوم از واژه مزمن استفاده شده است.
این سرم درمانی، مبارزه با ریزش موی مزمن و شدید را با روش زیر از ریشه مو آغاز می کند.
سیکل رویش و ریزش مو در ریزش موی مزمن، شدید و پایدار، مدت زمان سیکل های مو به صورت غیر طبیعی کاهش یافته و در نتیجه شاهد از دست رفتن زودرس موی سر هستیم.
تقسیم بندی ریزش مو ریزش مو انواع مختلف و علت های متفاوتی دارد که نمی توان همه آنها را در یک گروه قرارداد و به یک شکل درمان کرد. دانشمندان مختلف هر یک با توجه به نوع نگرش و دیدگاه تخصصی خود، به نوعی ریزش مو را تقسیم بندی کرده اند. دانشمندان کمپانی فیتو که دانش پزشکی را با هنر زیبایی و آرایش مو در هم آمیخته و نگاه خاصی به ریزش مو دارند، ریزش مو را به دو دسته تقسیم بندی نموده اند و برنامه های درمانی ویژه ای برای هر دسته ارائه نموده اند. 1- ریزش موی دائمی که مزمن، شدید، مقاوم به درمان، با منشا هورمونی (آندروژنیک) است. این نوع ریزش مو معمولا در آقایان اتفاق می افتد اما خانمهایی که دچار این نوع ریزش مو می شوند نیز تعدادشان روز به روز در حال افزایش است. عامل اصلی این نوع ریزش مو کاهش پتانسیل حیاتی موی سر و در نتیجه کاهش مدت زمان سیکل های مو است. فیتو برای رفع ریزش موی دائمی برنامه مراقبتی فیتولیوم را پیشنهاد می کند. 2- ریزش موی واکنشی که معمولا ناگهانی اتفاق می افتد. این نوع ریزش مو به صورت پراکنده از چند هفته تا چند ماه فرد را مبتلا می کند و معمولا در خانمها اتفاق می افتد. عامل اصلی این نوع ریزش مو به هم خوردن نظم سیکل های مو است. فیتو برای رفع ریزش موی واکنشی برنامه مراقبتی فیتوسیان را پیشنهاد می کند. راه حل فیتو برای رفع ریزش موی دائمی عامل اصلی ریزش موی دائمی (مزمن، شدید و پایدار) از بین رفتن پتانسیل حیاتی موی سر و در نتیجه کاهش مدت زمان سیکل های مو است. بنابراین هدف اصلی فیتو از خلق محصولات فیتولیوم افزایش پتانسیل حیاتی تارهای مو و در نتیجه افزایش مدت زمان سیکل های مو است. یکی از راه های افزایش پتانسیل حیاتی موهای سر، افزایش تولید پروتئینهای حیاتی موجود در فولیکول مو به نام Sirtuin ها است. ترکیب اصلی استفاده شده در فیتولیوم ماده ثبت شده و انحصاری فیتو به نام کاپیسلپرو است.
مشاهده مطلب


مطلب قبلی: پیلینگ شیمیایی

مطلب بعدی: کنسانتره

مطلب فوق را در شبکه های اجتماعی زیر با دوستانتان به اشتراک بگذارید



اگر مطالعه این مطلب برایتان مفید بود، روی دکمه زیر کلیک کنید !