ضدعرق یا آنتی پرسپیرانت چیست؟ 

ضدعرق یا آنتی پرسپیرانت چیست؟

نویسنده:

ehsan hosnani
گردآوری، ترجمه و نگارش: احسان حُسنانی
مهندس شیمی - مترجم و پژوهشگر صنایع آرایشی بهداشتی




چکیده: آنتی پرسپیرانت هایا ضدعرق ها دسته از محصولات آرایشی بهداشتی است که به منظور کاهش تعریق و کاهش بوی بد ناشی از تعریق استفاده می شوند.
ضدعرق

ضد عرق چیست؟

فرآورده های ضدعرق، به محصولاتی گفته می شود که مانع از خروج عرق به سطح پوست می گردند. به عبارت دیگر، آنتی پرسپیرانت ها یا ضد عرق ها دسته از محصولات آرایشی بهداشتی هستند که به صورت موضعی روی پوست زیربغل مالیده می شوند تا خیسی ایجاد شده در اثر ترشحات غدد اکرینی را کم کنند.

تعریق

در بسیاری موجودات بو و عرق یک شاخصه فردی است. تعریق توسط اعصاب سمپاتیک کنترل می شود که این پدیده نقش مهمی در تنظیم دمای بدن دارد، به ویژه در شرایط آب و هوایی گرم و به دنبال فعالیت شدید بدنی. تعریق در دفع مواد زاید از بدن نیز نقش دارد. زیربغل از جمله نقاطی است که به علت ویژگی های ساختار بدن، شرایط ویژه ای را برای تولید بوی بد، ایجاد می کند.
هر فرد دارای چند میلیون غده عرق می باشد که در سراسر پوست سطح بدن گسترش یافته است. تنها از ۲۵۰۰۰ غده عرق در بدن در هر ساعت تقریباً ۱۲ گرم عرق تولید می شود.
پوست دارای دو نوع غده عرق می باشد، غدد اکرین (Ecrine) و غدد آپوکرین (Apocrine). تعریق بدن برای تنظیم دمای بدن ضروری است. غدد اکرینی که بیشترین میزان عرق را تولید می کنند. علت خیس بودن زیربغل معمولاً ترشحات غدد اکرینی است. محصولات ضدعرق (آنتی پرسپیرانت ها) فقط عرق تولید شده توسط غدد اکرینی را کاهش می دهند. بر خلاف غدد اکرینی، غدد آپوکرینی، روی سطح پوست نیستند بلکه در فولیکول مو وجود دارند. تجزیه ترشحات غدد آپوکرینی توسط باکتری های پوست، بوی بدن را ایجاد می کند.

ضدعرق ها دقیقا چه کار می کنند؟

ترشحات عرق بی بو می باشد ولی با قرار گرفتن در یک محل مرطوب و تحت تأثیر عملکرد میکروارگانیسم-ها، ترکیبات موجود در عرق تجزیه می شود و ایجاد بوی نامطلوبی را می نماید. استفاده از مواد ضدمیکروبی یک راه مناسب جهت پیشگیری از ایجاد بو توسط باکتری ها و مخمرهای موجود در سطح پوست می باشد. روش دفاعی دیگر کاهش ترشح عرق توسط غدد عرق می باشد.

آیا ضد عرق یک محصول آرایشی بهداشتی است؟

تعریق یکی از عملکردهای بدن است. با وجود اینکه ضد عرق ها عملکرد بدن را تغییر می دهند، در آمریکا و بسیاری از کشورها، تحت عنوان یک محصول آرایشی بهداشتی بدون نسخه به فروش می روند. ضدعرق ها و محصولات آرایشی بهداشتی حاوی این ترکیبات، ترشحات عرق را به میزان ۲۰ تا ۵۰ درصد کاهش می دهند.

ترکیبات تشکیل دهنده ضدعرق ها

نمک های بافر شده آلومینیوم

در سال ۱۹۰۳ اولین ضدعرق حاوی AlCl۳ به بازار عرضه شد.
در سال ۱۹۳۰ یک کرم حاوی آلومینیوم سولفات عرضه شد که به علت اسیدی بودن، موجب تحریک پوست و ناحیه زیربغل می شد. به همین علت، برای افزایش pH محصول، آلومینیوم کلروهیدرات های بافر شده ابداع شد. معرفی آلومینیوم کلروهیدرات گام بزرگی در توسعه محصولات ضدعرق بود.

آلومینیوم زیرکونیوم کلرو هیدرات

از واکنش آلومینیوم کلروهیدرات با زیرکونیل کلراید آلومینیوم زیرکونیوم کلروهیدرات تشکیل می شود. در حضور گلایسین، می توان کمپلکس های ZAG را تشکیل داد. گلایسین، به عنوان عامل بافرکننده استفاده می شود.
Aluminum Zirconium Chlorohydrate-Glycine Complexes (AZG or ZAG)

با توجه به اینکه ضدعرق ها از تعریق جلوگیری می کنند آیا استفاده از محصولات ضد عرق ضرر ندارد؟

از آنجا که سطح پوست زیر بغل کمتر از یک درصد سطح کل پوست بدن است عرق نکردن این ناحیه تاثیر چندانی در کنترل دمای بدن نخواهد داشت. با توجه به وسعت این ناحیه و نقش کم آن در تنظیم دمای بدن، کنترل عرق کردن این بخش از بدن مورد توجه متخصصین فرآورده های آرایشی بهداشتی می باشد.
باید توجه کرد که یک فراورده ضد عرق هیچگاه به طور کامل مانع تعریق ناحیه نمی گردد مثلاً میزان کاهش عرق در یک محصول ضد عرق با کارایی افزوده که ماده فعال آن آلومینیم – زیرکونیم کلروهیدرات می باشد ۵۰% گزارش شده است. در حال حاضر مشاهدات علمی اندکی در خصوص عوارض فرآورده های ضدعرق وجود دارد و هشدارها بیشتر به تحریکات زودگذر برگشت پذیر محدود می گردد.

انواع محصولات ضد عرق

مواد مؤثره فرآورده های ضدعرق می توانند در سیستم های رسانش مختلفی مثل سوسپانسیون های بی آب و محلول های آبی یا هیدروالکلی و همچنین امولسیون ها عرضه شود. شکل رایج فرآورده های ضدعرق به صورت قلمی (استیک)، رولی (رولان)، کرم، اسپری، ژل و پودر است. اما شکل های قلمی، رولی و افشانه ای از همه رایجترند.
نوع فرآورده ای که برای ارائه مواد ضدعرق استفاده می شود نه تنها بر عملکرد آن بلکه بر میزان مقبولیت فرآورده از سوی مصرف کننده نیز مؤثر می باشد. رایج ترین سیستم های مورد استفاده عبارتند از:

افشانه ها (sprays)

مهم ترین ویژگی اسپری ها، حذف استفاده از دست در کاربرد آن می باشد. محصولات افشانه ای گازدار بسیار رایج و پرکاربرد می باشند.

قلم ها (sticks)

استیک ها به صورت مواد جامد نرم طراحی می شوند که با مالیدن بر روی محل مورد نظر، لایه ای از آن ها در سطح پوست بر جای می ماند. در فرمولاسیون اغلب این قلم ها از سدیم استئارت به عنوان ژل کننده در حامل پروپیلن گلیکول یا الکل استفاده می شود؛ البته عوامل ضدمیکروبی، جاذب الرطوبه ها و مواد معطره نیز به آن اضافه می شود.. در فرمولاسیون اغلب قلم ها از استئاریل الکل به عنوان ماده ژل کننده استفاده می شود. از مواد نرم کننده نیز برای نرم تر نمودن بافت فرآورده و پخش شوندگی بهتر روی سطح پوست استفاده می شود؛ اگرچه در قلم های ویژه آقایان کمتر از این مواد استفاده می شود، زیرا نرمی کمتری مورد نیاز است. در بسیاری از این فرآورده ه از تالک و سیلیکا نیز استفاده می شود. سیلیکا یک ماده سوسپانسیون کننده مناسب است که به حفظ یکنواختی اجزاء، در فرمولاسیون کمک می کند. از جمله سایر اجزا معمولاً می توان به رنگ، تیتانیوم دی اکساید (به عنوان مات کننده) و آلانتوئین، اشاره نمود. در این فراورده ها علاوه بر آلومینیوم کلر هیدرات، از آلومینیوم زیرکونیوم کلر هیدرات ها نیز استفاده می شود. آنچه در این مواد دارای اهمیت است، اندازه ذره مورد استفاده می باشد و تمامی مواد فوق باید به صورت میکرونایز مورد استفاده قرار گیرند.

رولان ها (roll-on)

سیستم های رولان از جمله فرآورده های ضدعرق و یا بوبر می باشند، که محصول در یک مخزن قرار می گیرد و حرکت یک جسم کروی در بالای درپوش، سبب می گردد تا بخشی از فرآورده از مخزن برداشت و بر روی پوست مالیده شود. این محصولات به اشکال مختلف محلول آبی، الکلی، هیدروالکلی و سیلیکونی استفاده می شوند.
محصولات با پایه آبی معمولاً امولسیون های روغن در آب می باشند که گسترش خوبی در سطح پوست دارند و همین امر به کارایی آن ها کمک می کند. در سیستم هایی که پایه الکلی یا هیدروالکلی دارند، فرآورده در مدت زمان کمتری در سطح پوست خشک می شود. در این فراورده ها از آلومینیوم کلر هیدرات محلول در الکل، آلومینیوم کلر هیدرکس پروپیلن گلیکول، آلومینیوم سزکوئی کلروهیدرات و آلومینیوم زیرکونیوم پنتاکلروهیدرات استفاده می شود. در صورت فرمولاسیون مناسب، می توان به یک محصول شفاف بدن آب دست یافت. در این فرآورده ها چون ماده موثره در حامل حل می شود، لذا اندازه ذره عامل تعیین کننده ای نمی باشد. از اواخر دهه 1970 انواعی از سوسپانسیون های رول-آن به بازار ارائه شدند که بر مبنای سوسپانسیون مواد موثره در سیلیکون فرار طراحی شده بودند. این محصولات دارای کاربرد خشک، بدون ایجاد حس چسبناکی و با کارآیی مناسب می باشند. در این فرآورده ها نیز اندازه ذره مواد موثره باید در ابعاد بسیار ریزی باشد.

معرفی کارخانه ها و شرکت های ایرانی تولید کننده ضد عرق

شمیم عطر تولید کننده عطر و ادکلن، رنگ مو، پودر دکلره، شامپو، مام ضد عرق، کرم دست و صورت، محصولات کارآموزی آرایشی شامل محصولات مانیکور، مژه مصنوعی، پد آرایشی، براش رژگونه، قیچی اصلاح، آینه، براش آرایش و گریم، شانه و براش رنگ مو، لوازم شخصی برقی شامل ریش تراش، اتومو، سشوار، سر تراش، موکن زنانه (اپیلاتور)، موزن شارژی
یونیلیور ایران تولید کننده وازلین، شامپو کلیر، خمیر دندان، صابون داو، صابون لوکس، ضد عرق های رکسونا، مایع دستشویی لایف بوی، شامپو ضد شوره، شامپو ضد ریزش، مایع دستشویی لوکس، دئودورانت، ضد عرق، شامپوهای سان سیلک، خمیردندان سیگنال
سرمه (ساویز) تولید کننده شامپو ژل موی سر آرایشگاهی، ژل موی سر، واکس مو، شامپو ساویز، کرم مرطوب کننده، کرم ویتامینه، کرم ترک پا، کرم دست و صورت، شیر پاک کن، لاک پاک کن، رژ لب، کرم پودر، بالم لب، خمیردندان ساویز، ضد عرق رولان، شامپو ساشه ای، شامپو تیوبی
اکسیر کادوس تولید کننده رنگ مو، اکسیدان، پودر دکلره، کرم دکلره، اسپری مو، سرم مو، واکس مو، ماسک مو، اسپری مش، چسب موی مایع، اسپری بدن، کرم دست، لوسیون ضد عرق، لاک ناخن، پالت رژ لب، کرم موبر، موم موبر، شامپو تثبیت کنندۀ رنگ مو، کیت رنگ مو، شامپو کراتین، پن کیک، کرم پودر
عطرآگین تولید کننده کرم مرطوب کننده، عطر، مام ضد عرق، ادو پرفیوم، ژل بهداشتی

Antiperspirants og
آنتی پرسپیرانت ها یا ضدعرق ها

• Antiperspirant
Chitosan: A fiber derived from crustacean shells. Used as a lipid binder in diet products; hair, oral, and skin-care products; antiperspirants; and deodorants. Alternatives: raspberries, yams, legumes, dried apricots, many other fruits and vegetables. (peta.org)

• ضدعرق

مطلب قبلی: رنگ مو

مطلب بعدی: دئودورانت، ماده ضدبو

کسب و کار خود را در دایرکتوری آرایشی بهداشتی معرفی کنید
ثبت نام در دایرکتوری آرایشی بهداشتی


معادل انگلیسی اصطلاحات تخصصی این مطلب

1- عطر = Perfume
perfumer’s palette = پالت عطرساز

Eau de perfume = ادوپرفیوم

Natural perfumes = عطرهای طبیعی

Neroli perfume = عطرهای نرولی
عطر
عطرساز

perfume and parfum = پرفیوم و پارفوم، شکل های مختلف عطر، از نظر لغوی، پارفوم معادل فرانسوی پرفیوم است

unscented or the same scent as your perfume = بدون بو یا از رایحه ای هم خانواده با عطر شما 


تلفظ perfume and parfum ↓


تلفظ perfume ↓


تلفظ perfumer ↓


تلفظ unscented or the same scent as your perfume ↓
2- شوره = Dandruff
Antidandruff = ضدشوره
شوره

anti dandruff = ضد شوره

anti dandruff shampoo = شامپو ضد شوره

antidandruff haircare products = محصولات مراقبت از مو با خاصیت ضدشوره

antidandruff shampoo = شامپو ضدشوره

Dandruff scale = لایه هایشوره های لایه ای یا پولک مانند

onset of dandruff = پیدایش شوره، شروع شوره

selenium shampoos, Shampoos containing selenium sulfide such as Head & Shoulders. Selenium sulfide is a key ingredient in dandruff shampoos; it treats seborrheic dermatitis, dandruff and tinea versicolor. = شامپوهای حاوی سلنیوم سولفید مثل برخی شامپوهای هد اندر شولد؛ سولفید سلنیوم یکی از ترکیبات کلیدی در شامپوهای ضدشوره است و سبوره درماتیت را نیز درمان می کند


تلفظ antidandruff haircare products ↓


تلفظ dandruff ↓


تلفظ onset of dandruff ↓
3- میکروارگانیسم = Microorganism میکروارگانیسم

fungus, eukaryotic organisms that includes unicellular microorganisms such as yeasts and molds, as well as multicellular fungi = قارچ، ارگانیسم یوکاریوتیکی که شامل میکروارگانیسم های تک سلولی مثل مخمر و کپک و همچنین قارچ های چند سلولی می شود. 
4- استیک = Stick
Hair Color Sticks = استیک رنگ مو

color stick = استیک های رنگ مو، رنگ موهای استیکی، رنگ مو های قلمی، رنگ موهای ماژیکی 

Lipstick = رژ لب
محصول آرایشی رنگی که روی لب ها مالیده می شود
Makeup Sticks = قلم های آرایشی
محصولات آرایشی که به فرم استیک یا قلم هستند استیک، قلمی

lipsticks and lip glosses = رژ لب ها و برق لب ها 


تلفظ lipsticks and lip glosses ↓
5- مصرف کننده = Consumer مصرف کننده

consumer appeal = جذب مشتری 

consumer perception = درک مصرف کننده 
مصرف کنندگان 


تلفظ consumers ↓
6- فولیکول مو = Hair Follicle
opening of a hair follicle = دهانه فولیکول های مو

pores, openings of hair follicles = منافذ پوستی، دهانه های فولیکول
فولیکول مو 


تلفظ hair follicle ↓


تلفظ hair follicles ↓


تلفظ hair follicles2 ↓
7- باکتری ها = Bacteria
acne causing bacteria = باکتری های ایجاد کننده آکنه

antibacterial = ضد باکتری
باکتری ها

bacterial growth = رشد باکتریایی

Blemish causing bacteria = باکتری های ایجاد کننده لک پوست

negative-charged membrane of bacteria = باکتری ها را که دارای بار منفی 

pseudomonas, genus of Gram-negative bacteria = سودوموناس، گونه ای از باکتری های گرم نگاتیو

bacterial agents = عوامل باکتریایی

thermal water, type of mineral water that is located deep underground which contains healing properties and is exempt from bacteria and pollution (jeancoutu.com). spring whose water issued at a temperature higher than the mean temperature of the locality where the spring (merriam-webster.com) = آب چشمه های آب گرم 


تلفظ bacteria ↓


تلفظ bacterial agents ↓
8- خیس = Wet

تلفظ wet scrubber ↓
9- فرار = Volatile فرار

essential oils, an essential oil is a concentrated hydrophobic liquid containing volatile aroma compounds from plants, also known as volatile oils = اسانس های روغنی، ماده هیدروفوب غلیظ شده که حاوی ترکیبات آروماتیک فرار گیاهان می باشد. اسانس های روغنی را روغن های فرار نیز می نامند. 

volatile organic compounds or VOCs = ترکیبات آلی فرار 


تلفظ volatile organic compounds or VOCs ↓
10- آلومینیوم = Aluminium آلومینیوم
11- نرمی = Softness نرمی
12- جاذب = Absorbent جاذب، جذب کننده، ماده ای که جذب می کند. 
13- ضدعرق = Antiperspirant ضدعرق، آنتی پرسپیرانت، دسته از محصولات آرایشی بهداشتی هستند که به صورت موضعی روی پوست زیربغل مالیده می شوند تا خیسی ایجاد شده در اثر ترشحات غدد آکرینی را کم کنند
14- ترشحات = Secretion ترشحات
ترشحات پوستی، یکی از عوامل آلوده کننده پوست می باشد.
sweat secretions = ترشحات عرق
15- آلانتوئین = Allantoin آلانتوئین، پودر کریستالی بدون بو و سفید رنگ که به عنوان ماده ضد التهاب در صنایع دارویی و آرایشی بهداشتی استفاده می شود. در گذشته آلانتوئین از گیاهان به دست می آمد اما امروزه به صورت صناعی از اسید اوریک تولید می شود.
16- موضعی = Topical موضعی
17- گلی = Floral فلورال، بر پایه رایحه گل ها

hyrdosol, Herbal distillates, floral waters, hydrosols, hydrolates, herbal waters, and essential waters, are aqueous products of distillation. = هیدروسل، مقطره گیاهی، گلاب، هیدرولات ها، آب اسانسی، محصول آبی تقطیر
18- مواد مؤثره = Active Ingredients مواد موثره

entrap active ingredients = به دام انداختن مواد مؤثر 
19- کارایی = Efficacy
caffeine-like efficacy = اثر شبه کافئینی 
اثربخشی، کارآمد بودن


تلفظ efficacy ↓


تلفظ efficacy2 ↓
20- حامل = Vehicle حامل
21- مخمر = Yeast
Baker's yeast = مخمر نان 

lipid-dependent yeasts = مخمرهای وابسته به لیپید

Malassezia yeast = مخمر مالاسزیا

moulds and yeasts = کپک و مخمر

saccharomyces cerevisiae, saccharomycescerevisiae, baker’s yeast = مخمر نان، ساکرومایسیس سرویسیه، ساکارومایسس سرویزیه
مخمر

yeast cells = سلول های مخمر

fungus, eukaryotic organisms that includes unicellular microorganisms such as yeasts and molds, as well as multicellular fungi = قارچ، ارگانیسم یوکاریوتیکی که شامل میکروارگانیسم های تک سلولی مثل مخمر و کپک و همچنین قارچ های چند سلولی می شود. 

pityrosporum ovale, Malassezia ovale, lipophilic yeast belonging to the normal human cutaneous flora = پیتروسپوروم اوال یا مالاسزیا اوال، مخمر چربی دوست که یکی از فلورای نرمال پوست بدن می باشد. آكنه استروئيدي در مواردي مي تواند ناشي از فوليكوليت پيتروسپورمی (مالاسزيايی) باشد.


تلفظ yeast ↓
22- نرم = Loose
adherent and loose white flakes = پوسته های سفید نرم و چسبنده
شل، نرم

loose powder = پودرهای نرم
پودرهای آرایشی که به فرم نرم و پرس نشده عرضه می شوند. در مقابل پودرهای فشرده

تلفظ loose powder ↓
23- اکرین = Eccrine اکرین
24- ماده موثره = Active Ingredient ماده موثره
مواد موثره

entrap active ingredients = به دام انداختن مواد مؤثر 
25- آپوکرین = Apocrine آپوکرین
آپوکرینی، نوعی از غدد عرق
26- سوسپانسیون = Suspension
colloidal suspension = سوسپانسیون کلوئیدی
سوسپانسیون

suspension challenge test = تست چالش سوسپانسیون

suspension of oil droplets = معلق کردن قطره های روغنی 

improving the suspension of the oil droplets = بهبود در وضعیت معلق بودن ذرات قطرات روغنی 
27- ماده فعال = Active Matter ماده فعال، بخش فعال سورفکتانت آنیونی که با روش تیتراسیون پتانسیومتری در آزمایشگاه کنترل کیفیت شرکت های صنایع شوینده اندازه گیری می شود.
28- غدد عرق = Sweat Glands غدد عرق
29- مات کننده = Opacifier مات کننده
30- لایسین = Lysine لایسین
31- تحریک پوست = Skin Irritation تحریک پوست
32- گلایسین = Glycine
Soy bean, Glycine soja = سویا، لوبیای روغنی
گلایسین، نوعی اسید آمینه 
33- رولان = Rollon
34- زیر بغل = Armpit زیر بغل
35- جاذب الرطوبه = Hemactant هیومکتانت، هومکتانت، هومکتان، ماده جاذب الرطوبه که اجسام را مرطوب نگه می دارد
36- ترشح عرق = Sweat Secretions ترشحات عرق
37- تیتانیوم دی اکساید = Titanium Dioxide اکسید تیتانیوم

Titanium Dioxide, TiO2 = تیتانیوم دی اکساید
دی اکسید تیتانیوم

تلفظ titanium dioxide ↓
38- اشک = Tear

تلفظ tear ducts ↓


تلفظ zinc stearate ↓
39- سمپاتیک = Sympathetic سمپاتیک
40- پودر = Powder
Broken powder = پودر خرد شده 
کرم پودرهای آرایشی وقتی در اثر خشکی خرد می شوند
Decolorizing powder = پودر دکلره

loose powder = پودرهای نرم
پودرهای آرایشی که به فرم نرم و پرس نشده عرضه می شوند. در مقابل پودرهای فشرده
Micro granulated powder = پودر میکروگرانوله، پودر گرانول شده، دانه دانه شده با اندازه های ریز

Powder Brush = برس پودر 

powder foundation = فنداسیون های پودری آرایش
محصولات آرایشی پودری که معمولا روی کرم پودرهای مایع استفاده می شوند
Powder puff = وسیله ای نرم برای پودرزنی
پودری

powdery makeup products = مواد آرایشی پودری
پودرهای آرایشی که معمولا روی صورت استفاده می شوند
pressed powder products = محصولات پودری فشرده
پودرهای آرایشی که به فرم فشرده و پرس شده عرضه می شوند. در مقابل پودرهای نرم پودر 

eyeshadow powder = پودر سایه چشم

light beige powder = پودر بژ رنگ سبک 


تلفظ eyeshadow powder ↓


تلفظ loose powder ↓


تلفظ powder ↓
41- سیلیکون = Silicon
silicon rubber replica = رپلیکای سیلیکون کائوچو

silicone coated = پوشیده با سیلیکون

silicone-based primers = پرایمرهای سیلیکونی
سیلیکون 

silicone-like skin feel = احساس لمس پوستی شبیه سیلیکون، نرم و لغزنده مثل سیلیکون 

to substitute silicones = برای جایگزین کردن با ترکیبات سیلیکونی (دایمتیکون ها و سیلوکسان ها )

silicone oil, liquid polymerized siloxane with organic side chains. The most important member is polydimethylsiloxane = روغن سیلیکون، سیلوکسان مایع پلیمریزه شده دارای شاخه های آلی و ارگانیک

Silicone Elastomer Blend, Dow Corning® 9040, a mixture of high molecular weight silicone elastomer in cyclopentasiloxane = آمیزه الاستومر سیلیکون 

silicone free = عاری از سیلیکون، بدون سیلیکون 


تلفظ silicon ↓
42- عرق = Sweat
evaporation of sweat = تبخیر عرق

sweat glands = غدد عرق

sweat secretions = ترشحات عرق
عرق 


تلفظ sweat ↓

مطلب فوق را در شبکه های اجتماعی زیر با دوستانتان به اشتراک بگذارید



درصورتی که این مطلب برای شما مفید است با کلیک روی لینک زیر آن را حمایت و توصیه کنید