آیا ویتامین ث آکنه ایجاد می کند؟
چکیده: احسان حسنانی هستم و می خواهم به این سوال رایج پاسخ بدهم که آیا ویتامین ث باعث آکنه می شود؟ خیلی وقت ها دیده شده است که بعضی افراد در اثر مصرف کرم ها و سرم های حاوی ویتامین ث پوستشان دچار آکنه یا جوش صورت شده است. راستش اولین بار که این سوال مطرح شد من یک کم تعجب کردم.
نویسنده:
احسان حُسنانی مدرس اسکین کر و مراقبت از پوست
برای اطلاع از سرفصلهای پکیج آموزشی مراقبت از پوست و مو، کلمه پکیج را با واتسپ به شماره 09101971690 بفرستید.
احسان حسنانی هستم و می خواهم به این سوال رایج پاسخ بدهم که آیا ویتامین ث باعث آکنه می شود؟ خیلی وقت ها دیده شده است که بعضی افراد در اثر مصرف کرم ها و سرم های حاوی ویتامین ث پوستشان دچار آکنه یا جوش صورت شده است. راستش اولین بار که این سوال مطرح شد من یک کم تعجب کردم.
به خاطر اینکه خوب همان طور که می دانید ویتامین ث در برابر رادیکال های آزاد از پوست محافظت می کند، تولید کلاژن را تقویت می کند، از شکسته شدن کلاژن جلوگیری می کند، لک ها را کم می کند، باعث روشن شدن پوست می شود و التهاب را کاهش می دهد.
همان طور که می دانیم یکی از عوامل ایجاد آکنه التهاب است و وقتی که یک عاملی مثل ویتامین ث دارد التهاب را کاهش می دهد، از آن انتظار می رود که در واقع به بهبود جوش ها کمک کند نه اینکه باعث بشود جوش ها بدتر بشوند.
در همین سایتی که این اطلاعات در مورد ویتامین ث گفته شده، یکی از همین سایت های خارجی است، یک تئوری مطرح شده است و آن این است که اولش با این مقدمه شروع کرده است که بعضی از انواع رادیکال های آزاد ( این ROS که اینجا نوشته منظورش رادیکال های گونه های فعال اکسیژن است. انگلیسی اش اینجا نوشته شده است reactive oxygen sepias ) برای جلوگیری از رشد میکروب ها ساخته شده اند. یک antimicrobial effects دارد. بنابراین وقتی که ویتامین ث می آید و این رادیکال های آزاد را از بین می برد، حالا اینجا حرفش و تئوری اش این است، می گوید این ویتامین ث اگر مقدارش زیاد باشد و تمام این رادیکال های آزاد را حذف کند، در نتیجه چیزی برای مقابله با باکتری های مولد آکنه که به آن پی آکنه (p-acne) می گویند وجود ندارد، باکتری ها رشد می کند و این ممکن است باعث جوش زدن پوست بشود. البته در ادامه هم گفته است که این چیزی که من دارم در موردش می گویم خیلی کم در موردش تحقیق شده است و احتیاج است بیشتر در موردش تحقیق بشود و خودش هم گفته است که این یک تئوری بیش نیست.
درخصوص این موضوع با استادم، دکتر جورقانیان صحبت کردم و ایشان این پاسخ را دادند که ویتامین ث خودش به عنوان یک ماده فعال باعث ایجاد آکنه نمی شود و این خیلی بعید است و آن ساختار کرمی و سرمی محصول ممکن است باعث ایجاد آکنه شود. در واقع این طور می شود تعبیر کرد که آن روغن هایی که در کرم به همراه ویتامین ث می آید، ممکن است باعث بروز آکنه شده باشد. ولی خوب خود آقای دکتر خودشان هم تایید کردند که بعضی از افراد به صورت تجربی دیده شده است و بسیار هم شایع بوده که افراد در نوبت اول مصرف کرم یا حتی سرم ویتامین ث جوش بزنند و در ادامه گفته اند که کومدون زایی ویتامین ث به عنوان یک ترکیب خالص، به عنوان یک ماده خالص خیلی کم است. پس در واقع آن ساختار کرم و سرم را مقصر اصلی دانسته اند.
البته بعضی جاها هم گفته شده است که کرم ها بیشتر از سرم ها باعث ایجاد این جوش می شوند. این هم یک نکته است و 2 مورد و احتمال دیگر هم که من دیدم این است که این چربی هایی که همراه ویتامین ث های لیپوزومال (Liposomal) می آید، می دانید که لیپوزومال ها اینهایی هستند که با دولایه چربی ویتامین ث را کپسوله کرده اند و به این صورت وارد غشای پوست می شود.
همین چربی ها ممکن است باعث بروز آکنه بشود. یعنی خاصیت کومدوژنیک (comedogenic) ایجاد کند. یک احتمال دیگر هم که می شود داد آن ویتامین ث هایی است که از اتصال پالمیتیک اسید (Palmitic acid) با اسکوربیک اسید (Ascorbic acid) ساخته شده است و اسم آن آسکوربیل پالمیتات ( L-Ascorbyl Palmitate ) است. این گروه پالمیتیک اسید هم ممکن است باعث بروز آکنه بشود.
خوب همان طور که می بینید نظریات متفاوت است و هنوز شواهدی دیده شده است که ویتامین ث باعث بروز آکنه می شود و اگر همچین چیزی نبود یک سایت خارجی در موردش مطلب نمی نوشت. هرچند که اولش باعث تعجب من شد و من اصلا همچین چیزی را فکر نمی کردم و شاهد خیلی درستی هم پیدا نشد که نهایتا این موضوع را تایید کند.
یکی تئوری این سایت بود که می گفت تمام رادیکال های آزاد را ممکن است این ویتامین ث از بین ببرد و در نتیجه این باکتری های مولد آکنه از این فرصت استفاده کنند.
تئوری بعدی مربوط به آقای دکتر جورقانیان بود که گفتند این اصلا به ساختار کرم و سرم بر می گردد و به ویتامین ث ربطی ندارد.
تئوری بعدی هم از خودم بود که گفتم این لیپوزوم ها (Liposome) و این پالمیتیک اسیدی (Palmitic acid) که به ویتامین ث ممکن است متصل بشود، اینها شاید باعث خاصیت کومدوژنیک (comedogenic) بشود.
در هر صورت این موضوع در دست بررسی است. حالا در ادامه اگر که مطالعات دیگری پیدا کردم دال بر اینکه ویتامین ث باعث بروز آکنه بشود به اطلاع دوستان خواهم رساند. احسان حسنانی هستم. سایت Hosnani.com. این آدرس اینستاگرام من است. آموزش های پیشرفته را در کانال تلگرام به آدرس Hosnani1 و آموزش های عمومی را در کانال تلگرام من به آدرس Hosnani3 می توانید پیدا کنید. با تشکر از توجه شما.
به خاطر اینکه خوب همان طور که می دانید ویتامین ث در برابر رادیکال های آزاد از پوست محافظت می کند، تولید کلاژن را تقویت می کند، از شکسته شدن کلاژن جلوگیری می کند، لک ها را کم می کند، باعث روشن شدن پوست می شود و التهاب را کاهش می دهد.
همان طور که می دانیم یکی از عوامل ایجاد آکنه التهاب است و وقتی که یک عاملی مثل ویتامین ث دارد التهاب را کاهش می دهد، از آن انتظار می رود که در واقع به بهبود جوش ها کمک کند نه اینکه باعث بشود جوش ها بدتر بشوند.
مزایای ویتامین سی : محافظت در برابر تخریب های ناشی از رادیکال های آزاد، تقویت تولید کلاژن، کمک به جلوگیری از تجزیه کلاژن، کاهش لک و تیرگی پوست، کاهش التهاب
آیا سرم ویتامین سی ایجاد آکنه می کند؟ برخی تحقیقات نشان داده که مقدار کمی رادیکال آزاد برای بدن مفید است زیرا خاصیت ضدمیکروبی دارند. این می تواند به آن معناباشد که آنتی اکسیدان های قوی مثل سرم ویتامین سی می توانند باعث افزایش باکتری آکنه و تشکیل آکنه شوند. هرچند که تحقیقات در این زمینه محدود است و معلوم نیست گونه های فعال اکسیژن چه باکتری هایی را هدف گیری می کنند
درخصوص این موضوع با استادم، دکتر جورقانیان صحبت کردم و ایشان این پاسخ را دادند که ویتامین ث خودش به عنوان یک ماده فعال باعث ایجاد آکنه نمی شود و این خیلی بعید است و آن ساختار کرمی و سرمی محصول ممکن است باعث ایجاد آکنه شود. در واقع این طور می شود تعبیر کرد که آن روغن هایی که در کرم به همراه ویتامین ث می آید، ممکن است باعث بروز آکنه شده باشد. ولی خوب خود آقای دکتر خودشان هم تایید کردند که بعضی از افراد به صورت تجربی دیده شده است و بسیار هم شایع بوده که افراد در نوبت اول مصرف کرم یا حتی سرم ویتامین ث جوش بزنند و در ادامه گفته اند که کومدون زایی ویتامین ث به عنوان یک ترکیب خالص، به عنوان یک ماده خالص خیلی کم است. پس در واقع آن ساختار کرم و سرم را مقصر اصلی دانسته اند.
دکتر جورقانیان در پاسخ به سوالی که در آن آکنه زایی سرم ویتامین سی را مطرح کرده بودند پاسخ دادند که این موضوع بیشتر به ساختار کرم مربوط است و خود ویتامین سی به عنوان ماده خالص کومدون زایی بسیار کمی دارد.
البته بعضی جاها هم گفته شده است که کرم ها بیشتر از سرم ها باعث ایجاد این جوش می شوند. این هم یک نکته است و 2 مورد و احتمال دیگر هم که من دیدم این است که این چربی هایی که همراه ویتامین ث های لیپوزومال (Liposomal) می آید، می دانید که لیپوزومال ها اینهایی هستند که با دولایه چربی ویتامین ث را کپسوله کرده اند و به این صورت وارد غشای پوست می شود.
همین چربی ها ممکن است باعث بروز آکنه بشود. یعنی خاصیت کومدوژنیک (comedogenic) ایجاد کند. یک احتمال دیگر هم که می شود داد آن ویتامین ث هایی است که از اتصال پالمیتیک اسید (Palmitic acid) با اسکوربیک اسید (Ascorbic acid) ساخته شده است و اسم آن آسکوربیل پالمیتات ( L-Ascorbyl Palmitate ) است. این گروه پالمیتیک اسید هم ممکن است باعث بروز آکنه بشود.
لیپوزوم ها به علت تشابه زیادی که به غشاء سلول دارند می توانند حامل خوبی برای ویتامین سی باشند
از اتصال اسکوربیک اسید به پالمیتیک اسید، ال-آسکوربیل پالمیتات تشکیل می شود
یکی تئوری این سایت بود که می گفت تمام رادیکال های آزاد را ممکن است این ویتامین ث از بین ببرد و در نتیجه این باکتری های مولد آکنه از این فرصت استفاده کنند.
تئوری بعدی مربوط به آقای دکتر جورقانیان بود که گفتند این اصلا به ساختار کرم و سرم بر می گردد و به ویتامین ث ربطی ندارد.
تئوری بعدی هم از خودم بود که گفتم این لیپوزوم ها (Liposome) و این پالمیتیک اسیدی (Palmitic acid) که به ویتامین ث ممکن است متصل بشود، اینها شاید باعث خاصیت کومدوژنیک (comedogenic) بشود.
در هر صورت این موضوع در دست بررسی است. حالا در ادامه اگر که مطالعات دیگری پیدا کردم دال بر اینکه ویتامین ث باعث بروز آکنه بشود به اطلاع دوستان خواهم رساند. احسان حسنانی هستم. سایت Hosnani.com. این آدرس اینستاگرام من است. آموزش های پیشرفته را در کانال تلگرام به آدرس Hosnani1 و آموزش های عمومی را در کانال تلگرام من به آدرس Hosnani3 می توانید پیدا کنید. با تشکر از توجه شما.
•
• آکنه در اثر ویتامین سی
مطلب قبلی: آکنه بعد از اصلاح
مطلب بعدی: سرسیاه و سرسفید
معادل انگلیسی اصطلاحات تخصصی این مطلب
2- لیپوزوم = Liposome
3- ماده فعال = Active Matter
4- رادیکال های آزاد = Free Radicals
5- گونه ها = Species
reactive oxygen species
گونه های فعال اکسیژن
گونه های فعال اکسیژن
species
گونه ها، در میکروبیولوژی: مجموعهای از سویهها که در بسیاری از صفات مشترک با هم باشند. در جانورشناسی: گروهی از موجودات شبیه به هم که می توانند تولید مثل کنند و فرزند قابل بارور شدن داشته باشند. مثل اسب یک گونه جانوری است. الاغ یک گونه جانوری است. اسب و الاغ می توانند با هم جفت گیری کنند ولی چون فرزندشان که قاطر است قابل بارور شدن نیست، اسب و الاغ از دو گونه متفاوت هستند.
گونه ها، در میکروبیولوژی: مجموعهای از سویهها که در بسیاری از صفات مشترک با هم باشند. در جانورشناسی: گروهی از موجودات شبیه به هم که می توانند تولید مثل کنند و فرزند قابل بارور شدن داشته باشند. مثل اسب یک گونه جانوری است. الاغ یک گونه جانوری است. اسب و الاغ می توانند با هم جفت گیری کنند ولی چون فرزندشان که قاطر است قابل بارور شدن نیست، اسب و الاغ از دو گونه متفاوت هستند.
6- کومدون = Comedo
An extraction is a procedure in which comedones are removed from the follicle by manual manipulation
تخلیه به خارج کردن کومدون از فولیکول با روش دستی گفته می شود
تخلیه به خارج کردن کومدون از فولیکول با روش دستی گفته می شود
An open comedone is a blackhead, a closed comedone is a whitehead
کومدون باز سرسیاه و کومدون بسته سرسفید است
کومدون باز سرسیاه و کومدون بسته سرسفید است
Comedones may be present or larger pores in the center of the face
comedogenic
کمدوژنیک، جوشگاه زایی
کمدوژنیک، جوشگاه زایی
comedones
کومدون ها
کومدون ها
loosening of comedones
نرم کردن کومدون ها و آماده سازی برای تخلیه
نرم کردن کومدون ها و آماده سازی برای تخلیه