احسانحُسنانی
مدرس مراقبت از پوست
برای دریافت آموزش های رایگان، کلمه هدایا را با واتسپ به شماره 09017562749 بفرستید.
برای اطلاع از سرفصلهای پکیج آموزشی مراقبت از پوست و مو، کلمه پکیج را با واتسپ به شماره 09101971690 بفرستید.
شماره های درج شده فقط برای دریافت آموزش های رایگان و اطلاع در مورد پکیج های آموزشی و وبینارها است.
در حال حاضر فرصت پاسخگویی به سوالات وجود ندارد.
چکیده: در پوستی که حساس نیست لایه سدی پوست یکپارچه است. سلولها منظم کنار هم قرار گرفته اند و از نفوذ عوامل بیگانه به خوبی محافظت می کنند. اما در پوست حساس شکاف ایجاد شده است. مثل دیواری که ترک برداشته و سرما از آن عبور می کند. پوست حساس هم شکافهایی دارد که عوامل آسیب رسان از آن عبور می کنند و به پوست می رسند. از آنجا که مواد آسیب رسان خودشان را به لایه بازال می رسانند و پایانه های عصبی را تحریک می کنند احساس سوزش ایجاد می شود. احساس سوزش توسط سلولهای مرکل و همچنین رشته های عصبی ازاد که به داخل اپیدرم راه دارد احساس می شود. قرمزی پوست به این علت ایجاد می شود که سلولهای کراتینوسیت با دریافت پیام وجود عوامل آلرژی زا شروع به تولید موادی به نام مواد واسطه التهابی می کنند. به این مواد مدیاتورهای التهابی نیز گفته می شود.
امروز می خواهم در مورد پوست حساس صحبت کنم. پوست حساس همان طور که می بینید ویژگی شاخصش قرمزی پوست است. قرمزی پوست و پیدا بودن مویرگ ها در بعضی از مواقع. ممکن است فکر کنید که پوست حساس مربوط می شود به کسانی که پوستشان خشک است، ولی این گونه نیست. پوست حساس هم در افرادی که پوست چرب دارند و هم در افرادی که پوست خشک دارند به وجود می آید. برویم نگاه کنیم ببینیم که برای چه پوست حساس می شود؟ علت حساس شدن پوست چیست؟
همان طور که در این شکل می بینید این جا داریم نرمال را با پوست حساس با هم دیگر ساختارش را مقایسه می کنیم. در پوست نرمال یک سدی وجود دارد که به آن بریر (Barrier) می گوییم. یعنی وظیفه اصلی پوست محافظت از بدن در برابر عوامل خارجی است.
این بریر در پوست نرمال قشنگ یک دست است، منتهی پوست هایی که حساس شدند در این بریر شکاف ایجاد شده، در این سد دفاعی شکاف ایجاد شده است. انگار که در این خانه دیوار ما سوراخ دارد، شکاف ایجاد شده است. الان هم که فصل سرما است، سرما داخل می آید یا مثلا دود داخل می آید. خوب پوستی که حساس است پس مثل دیواری است که ترک دارد، سوراخ دارد و ممکن است عوامل بیایند از بیرون به آن نفوذ کنند. وقتی من می گویم عوامل منظورم عوامل تحریک کننده است.
در این شکل دوباره آن لایه سدی را با هم دیگر می بینیم. همان طور که مشخص است این جا دیوار لایه شاخی (Stratum corneum) ما است. سلول ها را ببینید، این سلول های لایه شاخی را ببینید که چقدر مرتب قرار گرفتند، در بینش لیپیدها قرار گرفته، این کلمه سرامید (Ceramide) یعنی همان لیپیدها و قشنگ یک دیوار منظم را ایجاد کرده است.
مواد آسیب رسان یا تحریک کننده، اکسترنال ایریتیشن (External irritation) می آید پشت این دیوار می ماند، به داخل پوست نفوذ نمی کند. اما در پوست حساس ببینید چه اتفاقی افتاده است؟ این دیوار متلاشی شده، آجرهایش پخش شده، لیپیدهایش دیگر منظم نیستند. پس این عامل تحریک کننده خارجی می آید به داخل پوست نفوذ می کند و خودش را به این سلول های لایه بازال (Stratum basal) اپیدرم (Epidermis) و به پایانه های عصبی می رساند. به همین علت است که احساس سوزش و خارش و قرمزی ایجاد می شود.
احساس سوزش به خاطر این است که این به عصب می رسد. عصب ها در طول پوست، در سطح پوست پخش هستند، همه جا پراکنده شده اند. یک بخشی از عصب ها است که به آن سلول های مرکل (Merkel cell) می گویند چسبیده این جا، چسبیده به لایه بازال اپیدرم. آن جا آن عصب ها در کنار عصب هایی که وارد اپیدرم شدند می آید و سوزش را تشخیص می دهد.
می پرسید چرا پوست قرمز می شود؟ به خاطر این که سلول هایی که در لایه بازال اپیدرم وجود دارند در اثر دریافت، در اثر مشاهده عوامل آسیب رسان شروع می کنند به آژیر کشیدن. چگونه آژیر می کشند؟ یک سری مواد شیمیایی تولید می کنند. این مواد شیمیایی است که باعث ایجاد قرمزی در داخل پوست می شود.
خوب ما می خواهیم چه کار بکنیم؟ می خواهیم این قرمزی را از بین بیریم، می خواهیم حساسیت پوست را کاهش بدهیم. یک نکته ای که افرادی که پوست حساس دارند باید در نظر بگیرند این است که پوست حساس در برابر هر گونه عامل تحریک کننده آسیب پذیر است. این عامل تحریک کننده می تواند باکتری هایی باشد که روی دستتان وجود دارد. به همین علت افرادی که پوست حساس دارند را بهشان توصیه می کنم که دستشان را تا آن جا که می توانند به پوستشان نزنند. یک راهکار خیلی ساده. دست به پوست نزنید و دستتان را همیشه تمیز نگه دارید و حتی موقعی که می خواهید پوست صورتتان را بشویید این دست ها را اول بشویید، تمیزش بکنید و بعد به پوستتان دست بزنید. این دست کثیف را به پوست نزنید.
ببینید این عاملی که آمده وارد شده به آن الرژن (Allergen) می گویند. الرژن یعنی چیزی که آلرژی ایجاد می کند، چیزی که حساسیت ایجاد می کند. در ادامه می خواهیم تعدادی از این الرژن ها را با هم دیگر بشناسیم.
استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی باعث می شود که شانس مواجهه پوست با عوامل آلرژی زا بیشتر باشد. چرا؟ به خاطر این که در محصولات آرایشی، نگهدارنده ها وجود دارند، مواد شیمیایی وجود دارد که این ها در برابر میکروب ها محافظت می کند. همین عوامل می تواند بیاید پوست را تحریک بکند. یک عاملی باشد که به این جا می رسد و این جا ایجاد قرمزی می کند. به پایانه عصبی می رسد و آن جا ایجاد سوزش می کند. مواد شیمیایی، مواد نگهدارنده ها، هر چه از این محصولات آرایشی بیشتر استفاده کنیم شانس مواجهه پوست با عوامل آلرژی زا بیشتر می شود.
بنابراین افرادی که زیاد آرایش می کنید مخصوصا آن هایی که در کار مادلینگ (Modeling) هستید، پوست های خیلی خوبی دارید و دارید از آن کسب درآمد می کنید، استفاده از محصولات آرایشی مخصوصا محصولات آرایشی نا مرغوب می تواند رفته رفته پوستتان را حساس بکند. حواستان به این نکته باشد. در درجه اول براش ها (Brush) یا برس هایی که این محصولات آرایشی را با آن استفاده می کنید این ها تمیز باشد. مواظب باشید پوست را باید پاک سازی کنید وقتی این مواد روی پوست آمد پوست بایستی پاک سازی شود. حالا در مورد پاک سازی پوست حساس هم صحبت دارم با شما انجام دهم.
حتی استفاده از محصولات بهداشتی. کسانی که بیش از حد پوستشان را می شویند آن ها پوستشان حساس تر می شود و کسانی که بیش از حد محصولات بهداشتی مختلف به پوستشان می زنند رفته رفته پوستشان حساس می شود.
برویم سراغ الرژن های دیگر. عطرهای نامرغوب. الان با این وضعیت گرانی ممکن است که وسوسه بشوید بروید از این عطرهای ارزان قیمت بخرید که در متروها می فروشند، دستفروش ها می فروشند. دقت کنید این محصولات حاوی اسانس هایی هستند که مواد شیمیایی دارد. همین مواد شیمیایی می تواند چه کار بکند؟ نقش این الرژن را بازی بکند. ممکن است آن اوایل پوستتان چیزی نشود ولی به مرور زمان این الرژن ها به آن زیر می رسند و پوست شروع به حساس شدن می کند. ضمن این که الکلی که در ادکلن ها وجود دارد خود این الکل می تواند باعث ایجاد آلرژی بشود.
پس موقع استفاده از ادکلن کسانی که پوست حساس دارند اولا دقت کنند که ادکلن های اصل خریداری بشود و اگر پوست حساسی دارید بهتر است که ادکلن روی لباستان استفاده شود، عطر را روی لباس استفاده کنید. هر چند که عطر می دانید که برای پوست طراحی شده ولی برای افرادی که پوست حساس دارند روی لباس، داخل کراوات، داخل یقه، جایی که دیده نشود می توانید استفاده بکنید و در نهایت می خواهم توجه شما را به ترکیباتی که روی محصولات نوشته شده جلب کنم.
محصولات شوینده عمدتا حاوی یک ترکیبی هستند به اسم سدیم لوریل اتر سولفات (Sodium lauryl ether sulfate). این ماده شوینده به جز این که پوست را تحریک می کند شوینده قوی است و به جز این که پوست را تحریک می کند یک عامل خطرناک دیگر هم دارد و آن گروپ های اتیلن اکسایدی (Ethylene oxide group) است که این جا قرار دارد.
ممکن است این ها به هم دیگر بچسبند ماده ای ایجاد کنند به اسم دی اکسان (Dioxane) که آن دی اکسان خودش تحریک کننده و سرطان زاست. پس تا جایی که می توانید از شوینده هایی استفاده کنید که ماده سدیم لورت سولفات (Sodium laureth sulfate) یا ماده سدیم لوریل سولفات داخلش کم تر استفاده شده است.
در ویدئوی بعدی بیشتر در مورد شست و شوی پوست حساس با شما صحبت می کنم. پس با من باشید.
atopic refers to allergy = کلمه آتوپیک به آلرژی اشاره دارد
atopic dermatitis describes skin inflammation that results from an allergy = درماتیت آتوپیک ، التهاب پوست که در اثر یک آلرژی بوجود آمده را توصیف می کند
atopic dermatitis describes skin inflammation that results from an allergy
درماتیت آتوپیک ، التهاب پوست که در اثر یک آلرژی بوجود آمده را توصیف می کند
atopic refers to allergy
کلمه آتوپیک به آلرژی اشاره دارد
noncancerous = غیرسرطانی
پلیمر چهارتایی Breast cancer = سرطان پستان
Cancer signal = علامت سرطان
carcinoma, cancer = سرطان
vitamin A is an antioxidant that helps to prevent skin cancer = ویتامین A آنتی اکسیدانی است که جلوی سرطان پوست را می گیرد
carcinoma, a cancer arising in the epithelial tissue of the skin or of the lining of the internal organs = كارسینوما، سرطانی كه در بافت اپیتلیال پوست یا در پوشش داخلی اندامهای بدن ایجاد می شود.
vitamin A is an antioxidant that helps to prevent skin cancer
ویتامین A آنتی اکسیدانی است که جلوی سرطان پوست را می گیرد
FACTICE, Oversize perfume or cologne bottles filled with a tinted liquid for display purposes. = بطری عطری كه در اندازه بزرگ ساخته شده و معمولاً با مایعی رنگی پر می شود تا فقط در معرض نمایش قرار داده شود. ماكت های بزرگ عطر ك در ویترین ها می چینند.
EAU DE COLOGNE, Contains the lowest concentration of 2-4% base. It’s light, refreshing and can be applied often. = ادوكلن دارای كمترین غلظت یعنی 2 تا 4 درصد اسانس پایه است. ادوكلن ها ملایم و طراوت بخش هستند و می توانند به دفعات استفاده شوند.
COLOGNE (MEN'S), Unlike women’s colognes, it is similar to the concentration of eau de toilette and in some instances perfume. = بر خلاف كلون های زنانه، كلون های مردانه غلظتی شبیه اُدو توالت دارند.
CITRUS, Odors from citrus fruits such as orange, lemon, lime, mandarin and bergamot which give fresh, fruity top notes used especially in eau fraiche, classical and men’s colognes. = سیتروس: بوهایی كه از میوه های مركبات مثل پرتقال، لیمو، لیموترش، ماندارین و برگاموت بدست می آید و رایحه فوقانی تازه و میوه ای دارد. در ادكلن های كلاسیك مردانه استفاده می شود.
NEROLI OIL, Neroli essential oil is extracted from the fragrant blossoms of the bitter orange tree and has a beautiful aroma that appeals to men and women alike. In common with rose and jasmine, neroli oil is almost a complete fragrance in itself and forms the heart of one of the worlds most enduring perfumes, ‘Eau de Cologne’. = روغن نرولی: روغنی كه از شكوفه معطر پرتقال تلخ به دست می آید.
cologne
ادکلن
colognes
کلن
4- لوریل = Lauryl لوریل
منظور اسیدی شدن پوست در اثر مواجهه با آلاینده ها است lauryl alcohol = لوریل الکل، الکل چرب با شاخه آلکیل 12 کربنه
Lauryl sulfate = لوریل سولفات
sodium lauryl sulfate = سدیم لوریل سولفات
Laureth = lauryl ether = لورت = لوریل اتر
Sodium lauryl sulphate = سديم لوريل سولفات
lauryl
لوریل
sodium lauryl sulfate
سدیم لوریل سولفات
5- قرمزی = Redness قرمزی
Natural protective barrier of the skin = لایه محافظ طبیعی پوست Anti redness = ضد قرمزی
redness of the skin = قرمزی پوست
Sensitive skin is characterized by thinned, redness prone, and it is easily inflamed by skincare products = پوست حساس معمولا نازک است، مستعد قرمزی است، در اثر مصرف محصولات مراقبت از پوست به راحتی ملتهب می شود
rosacea, a very common skin disease that affects people over the age of 30. It causes redness on your nose, cheeks, chin, and forehead = رزاسه، بیماری رایج پوستی که افراد بالای 30 سال را تحت تأثیر قرار می دهد و با قرمزی روی بینی، گونه، چانه و پیشانی بروز می کند
Sensitive skin is characterized by thinned, redness prone, and it is easily inflamed by skincare products
sensitive redness
side effects of phototherapy include redness, itching and blistering
8- مواجهه = Exposure مواجهه، در معرض قرار گرفتن، در تماس قرار گرفتن
overexposure = مواجهه بیش از حد
وسیله ای برنده که برای رفع موهای زائد بدن یا اصلاح صورت استفاده می شود sun exposure = مواجهه با آفتاب
Exposure time = زمان تماس، زمان مواجهه
Store out of sun exposure = دور از معرض آفتاب نگهداری شود
exposure to toxic chemicals = مواجهه با مواد شیمیایی
apply 15 minute before sun exposure = پانزده دقیقه قبل از مواجهه با آفتاب استفاده شود
Mostly caused by sun exposure and hormonal imbalances = اغلب در اثر مواجهه با خورشید یا عدم تعادل هورمونی ایجاد می شود
Symptom of: eczema and rosacea,infections like scarlet fever andshingles, temperature exposure,stress = علائم بیماری هایی مثل: اگزما و روزاسه، عفونت هایی مانند مخملک و زونا، قرار گرفتن در معرض دما، استرس
Mostly caused by sun exposure and hormonal imbalances
اغلب در اثر مواجهه با خورشید یا عدم تعادل هورمونی ایجاد می شود
Resulting in the formation of many fine lines and also by the lack of care, improper skincare products and also by sun exposure
exposure to toxic chemicals
مواجهه با مواد شیمیایی
Limbic system = a complex system of nerves and networks in the brain, involving several areas near the edge of the cortex concerned with instinct and mood. It controls the basic emotions (fear, pleasure, anger) and drives (hunger, sex, dominance, care of offspring). = بخش لیمبیک مغز که مسئول ادراک احساسات پایه ای مثل ترس، لذت، گرسنگی، تشنگی است. روایح توسط سیستم لیمبیک مغز ادراک می شوند.
The dermal papillae (DP) are small, nipple-like extensions of the dermis into the epidermis. = درمال پاپیلا، برآمدگی های درم به داخل اپیدرم
stratum spinosum layer of the epidermis that is located between stratum granulosum and stratum germinativum = استراتوم اسپینوزوم لایه ای از اپیدرم است که بین لایه دانه دار و بازال قرار گرفته است
stratum spinosum layer of the epidermis that is located between stratum granulosum and stratum germinativum
استراتوم اسپینوزوم لایه ای از اپیدرم است که بین لایه دانه دار و بازال قرار گرفته است
moisturisers for oily skin = مرطوب کننده های پوست چرب
Oily skin produces too much sebum also known as oil and will have larger pores = پوست چرب سبوم بیشتری تولید می کند و منافذ بزرگتری دارد
Combination oily skin has a wider distribution of the larger pores down the center of the face extending to the outer cheeks = پوست های ترکیبی مایل به چرب منافذ بزرگتری در قسمت مرکز صورت دارند که می تواند تا ناحیه بیرونی گونه ها گسترده شده باشد
Combination oily skin has a wider distribution of the larger pores down the center of the face extending to the outer cheeks
پوست های ترکیبی مایل به چرب منافذ بزرگتری در قسمت مرکز صورت دارند که می تواند تا ناحیه بیرونی گونه ها گسترده شده باشد
Oily skin produces too much sebum also known as oil and will have larger pores
پوست چرب سبوم بیشتری تولید می کند و منافذ بزرگتری دارد
Some contain a higher alcohol content for oily skin types usually applied with a cotton pad
combination oily skin
پوست ترکیبی مایل به چرب
moisturisers for oily skin
مرطوب کننده های پوست چرب
19- باکتری ها = Bacteria باکتری ها
فیتواسترول ها اجزاء سازنده پوست و غشاء سلولی هستند. antibacterial = ضد باکتری
Anti Bacterial = ضدباکتری
bacterial agents = عوامل باکتریایی
bacterial growth = رشد باکتریایی
acne causing bacteria = باکتری های ایجاد کننده آکنه
bacterial proliferation = رشد باکتری
Bacterial multiplication = تکثیر باکتری
Blemish causing bacteria = باکتری های ایجاد کننده لک پوست
Bacterial flora of human saliva = فلور باكتريايي آب دهان انسان
Anti-acne, anti bacterial, anti aging = ضدآکنه، ضدباکتری، ضدپیری
negative-charged membrane of bacteria = باکتری ها را که دارای بار منفی
pseudomonas, genus of Gram-negative bacteria = سودوموناس، گونه ای از باکتری های گرم نگاتیو
skin is covered with acid mantle an acidic covering that protects from bacterial invasions = پوست با اسیدمنتل پوشیده شده است. اسید منتل یک پوشش اسیدی است که از پوست در برابر باکتری های مهاجم محافظت می کند
thermal water, type of mineral water that is located deep underground which contains healing properties and is exempt from bacteria and pollution (jeancoutu.com). spring whose water issued at a temperature higher than the mean temperature of the locality where the spring (merriam-webster.com) = آب چشمه های آب گرم
bacteria
باکتری ها
bacterial agents
عوامل باکتریایی
skin is covered with acid mantle an acidic covering that protects from bacterial invasions
پوست با اسیدمنتل پوشیده شده است. اسید منتل یک پوشش اسیدی است که از پوست در برابر باکتری های مهاجم محافظت می کند
Cleansing milks are non-foaming lotions designed to cleanse dry and sensitive skin types = شیرپاک کن ها یا شیرهای کلنزر لوسیون های غیر کف زا هستند که برای تمیز کردن پوست خشک و حساس طراحی شده اند
Alcohol-free toners can be sprayed on the face and are best suitable for dry and sensitive skin types = تونرهای بدون الکل را می توان روی صورت اسپری کرد. این تونرها برای پوست های خشک و حساس بیشترین سازگاری را دارند
Sensitive skin is characterized by thinned, redness prone, and it is easily inflamed by skincare products = پوست حساس معمولا نازک است، مستعد قرمزی است، در اثر مصرف محصولات مراقبت از پوست به راحتی ملتهب می شود
Alcohol-free toners can be sprayed on the face and are best suitable for dry and sensitive skin types
تونرهای بدون الکل را می توان روی صورت اسپری کرد. این تونرها برای پوست های خشک و حساس بیشترین سازگاری را دارند
Cleansing milks are non-foaming lotions designed to cleanse dry and sensitive skin types
شیرپاک کن ها یا شیرهای کلنزر لوسیون های غیر کف زا هستند که برای تمیز کردن پوست خشک و حساس طراحی شده اند
Sensitive skin is characterized by thinned, redness prone, and it is easily inflamed by skincare products
hypersensitive skin of babies
پوست فوق حساس کودکان
26- اتیلن اکساید = Ethylene Oxide اتیلن اکساید، اکسید اتیلن، ترکیب گازی با دو اتم کربن و یک اتم اکسیژن که برای سنتز اتیلن گلایکول و همچنین سدیم لوریل اتر سولفات و سایر ترکیبات اتوکسیله استفاده می شود. اتیلن اکساید سمی بوده و برای استریل کردن هم کاربرد دارد، دی اکسان از به هم پیوستن دو اتم اتیلن اکساید به وجود می آید.
27- محصولات شوینده = Laundry Products محصولات رختشویی و لاندری