احسانحُسنانی
مدرس مراقبت از پوست
برای دریافت آموزش های رایگان، کلمه هدایا را با واتسپ به شماره 09017562749 بفرستید.
برای اطلاع از سرفصلهای پکیج آموزشی مراقبت از پوست و مو، کلمه پکیج را با واتسپ به شماره 09101971690 بفرستید.
شماره های درج شده فقط برای دریافت آموزش های رایگان و اطلاع در مورد پکیج های آموزشی و وبینارها است.
در حال حاضر فرصت پاسخگویی به سوالات وجود ندارد.
چکیده: احسان حسنانی هستم. در این مقاله آموزشی می خواهیم مزایا و معایب ضدآفتاب های فیزیکی و شیمیایی را با همدیگر مقایسه کنیم. ضدآفتاب های فیزیکی به داخل پوست نفوذ نمی کنند. در نتیجه ایمنی شان خیلی بیشتر است نسبت به ضدآفتاب های شیمیایی. به خاطر اینکه آنها نفوذ می کنند و ممکن است ریسک آلرژی و همچنین سرطان را زیاد بکنند.
مزایا و معایب ضدآفتاب های فیزیکی
مزایای ضدآفتاب های فیزیکی
ضدآفتاب های فیزیکی به داخل پوست نفوذ نمی کنند. در نتیجه ایمنی شان خیلی بیشتر است نسبت به ضدآفتاب های شیمیایی. به خاطر اینکه آنها نفوذ می کنند و ممکن است ریسک آلرژی و همچنین سرطان را زیاد بکنند.
یکی دیگر از مزایای ضدآفتاب های فیزیکی این است که خیلی سریع اثر می کند. یعنی نیازی نیست شما 20 دقیقه قبل از اینکه وارد آفتاب بشوید یا در معرض آفتاب قرار بگیرید آنها را استفاده بکنید. می توانید بزنید و در آفتاب بروید.
ضدآفتاب های فیزیکی معمولا ملایم هستند، واکنش های حساسیتی ایجاد نمی کنند، پوست را تحریک نمی کنند ، به همین خاطر برای افرادی که پوست حساس دارند ضدآفتاب های فیزیکی تجویز می کنند.
ضدآفتاب های فیزیکی منافذ پوست را کمتر مسدود می کنند و برای پوست هایی که مستعد آکنه هستند و منافذ باز دارند ضدآفتاب های فیزیکی مناسب تر است.
ضدآفتاب های فیزیکی محافظت وسیع الطیف تری دارند. یعنی هم در برابر UVA و هم در برابر UVB از پوست محافظت می کنند.
ضدآفتاب های فیزیکی را نسبت به ضدآفتاب های شیمیایی مدت زمان بیشتری می شود نگه داشت. یعنی بعد از اینکه درش را باز کردید، مثلا اگر که ضدآفتاب های شیمیایی را بگویند که بعد از 6 ماه باید دور بیندازید، ضدآفتاب های فیزیکی را تا 1 سال هم می توانید نگه دارید.
ضدآفتاب های فیزیکی برای بچه ها و مادرهایی که در حاملگی هستند مناسب تر است و از ایمنی بالاتری برخوردار است.
در ضدآفتاب های فیزیکی یک ترکیبی وجود دارد به اسم زینک اکساید (ZINC OXIDE) یا اکسید روی که این خیلی کامل هم جلوی پرتوهای فرابنفش UVA را می گیرد و هم جلوی پرتوهای فرابنفش UVB را می گیرد و یک محافظت وسیع الطیف واقعی ایجاد می کند.
معایب ضدآفتاب های فیزیکی
اما از معایب ضدآفتاب های فیزیکی اگر که بخواهیم نام ببریم، ضدآفتاب های فیزیکی پوست را سفید می کنند. یعنی مثل گچ پوست را سفید می کنند.
یک لایه ضخیم روی پوست قرار می دهند و همین ضخامت و سنگینی اش بعضی ها را اذیت می کند. پاک کردنشان از روی سطح پوست هم نسبت به شیمیایی ها سخت تر است و نکته ای که باید حواسمان بهش باشد این است که یک ضدآفتاب فیزیکی کامل ضدآفتابی است که هم تیتانیوم دی اکساید (TITANIUM DIOXIDE) هم زینک اکساید (ZINC OXIDE) دارد. به خاطر اینکه تیتانیوم دی اکساید (TITANIUM DIOXIDE) فقط بیشترین پوشش دهی اش در UV ناحیه UVB است ولی زینک اکساید (ZINC OXIDE) هم UVA را منعکس می کند و هم UVB را.
عیب دیگر ضدآفتاب های فیزیکی این است که قیمت شان هم گران تر است.
مزایا و معایب ضدآفتاب های شیمیایی
مزایای ضدآفتاب های شیمیایی
فیلترهای شیمیایی مزیتی که نسبت به فیلترهای فیزیکی دارند این است که روی پوست احساس سبکتری دارد. یعنی بر خلاف فیلترهای فیزیکی که روی پوست احساس سنگینی و ضخامت ایجاد می کند اما فیلترهای شیمیایی لطیف تر هستند و روی پوست احساس سبکتری دارند.
پاک کردنشان راحت تر است و وقتی پاک می کنیم باقی مانده روی پوستبه جا نمی گذارند. به راحتی روی پوست پخش می شوند.
خیلی راحت در دسترس اند. یعنی در هر داروخانه ای که بروید معمولا ضدآفتاب هایی که دارد شیمیایی است یا ترکیبی از شیمیایی و فیزیکی است. یعنی فیزیکی ها کمتر گیر می آیند ولی شیمیایی ها خیلی بیشتر در دسترس اند.
ضدآفتاب های شیمیایی قیمتشان هم کمتر است.
معایب ضدآفتاب های شیمیایی
ولی معایب ضدآفتاب های شیمیایی یکی این است که ریسک آلرژی یا واکنش های حساسیتی را بیشتر می کند.
در مورد ترکیبات حساسیت زای کرم های ضدآفتاب در فایل آموزشی دیگری صحبت خواهم کرد ولی این را فقط بدانید که ضدآفتاب های شیمیایی بیشتر پوست را تحریک می کنند. مخصوصا برای دور چشم کمتر مناسب هستند.
یکی دیگر از معایب فیلترهای شیمیایی این است که بعضی از آنها در برابر نور یا در برابر همان پرتوهای فرابنفش آفتاب که باید محافظت کنند ناپایدارند، تجزیه می شوند. تجزیه می شوند و اثر خودشان را از دست می دهند مثلا بعد از 1 ساعت.
مثلا آووبنزون (AVOBENZONE) که یکی از فیلترهای مهم شیمیایی است به خاطر اینکه جزء معدود فیلترهایی است که جلوی UVA را می گیرد، این خودش ناپایدار است در برابر UV، یعنی بعد از 1 ساعت اثرش را از دست می دهد. به همین خاطر در کنارش فیلترهای دیگری مثل اکتوکریلن (Octocrylene) استفاده می شود تا ناپایداری آنها را افزایش بدهد.
عیب دیگر بزرگ فیلترهای شیمیایی این است که 20 دقیقه باید صبر کنید بعد از اینکه آنها را زدید تا بتوانید اثر محافظتی شان را استفاده کنید. یعنی اینها بایستی که 20 دقیقه روی پوست بماند، جذب بشود، در لایه های مختلف پوست نفوذ کند و بعد اثر محافظتی اش که همان جذب پرتوهای فرابنفش است شروع می شود و متاسفانه باعث بسته شدن منافذ و افزایش ریسک تشکیل کومدون (Comedo) یا جوش های زیر پوستی می شوند.
ضدآفتاب های شیمیایی و معمولا اگر که دقت کرده باشید یک تعداد زیاد فیلترهای شیمیایی در داخل ضدآفتاب ها وجود دارد. یعنی 1 کدام از اینها به تنهایی نمی تواند کار کند باید چندتا از این فیلترها استفاده بشود تا یک محافظت وسیع الطیف هم در برابر UVA و هم در برابر UVB ایجاد بشود و بتوانیم از SPF بالایشان استفاده کنیم.
یک سری از معایب دیگری هم برای اینها برشمرده شده است البته من هنوز رفرنس معتبری برایشان پیدا نکرده ام. ولی اینها را می گویم که بعضی جاها گفته شده است که فیلترهای شیمیایی ممکن است که اختلالات هورمونی ایجاد کنند و همچنین روی پوست ایجاد لک کنند که البته 2 مورد اخیر را بایستی بیشتر مطالعه بکنیم تا بیشتر اثبات بشود.
یعنی ببینیم که دقیقا چه فیلترهایی هستند که ایجاد اختلالات هورمونی می کنند، چه نوع اختلالات هورمونی و اینکه چرا باعث لک می شوند این فیلترهای شیمیایی. اینها بایستی بیشتر مطالعه بشود و در دست بررسی است.
تشخیص ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی
چطوری می شود ضدآفتاب های فیزیکی و شیمیایی را از همدیگر تشخیص بدهیم. خوب تشخیص اینها خیلی راحت است. اسم دو ترکیب را باید حفظ کنید:
یکی زینک اکساید (ZINC OXIDE) و دیگری تیتانیوم دی اکساید (TITANIUM DIOXIDE).
فیزیکال ها (PHYSICAL) یا مینرال ها (MINERAL) از زینک اکساید (ZINC OXIDE) و تیتانیوم دی اکساید (TITANIUM DIOXIDE) تشکیل شده اند. یعنی فیلتر فرابنفششان این دوتا است.
شیمیایی ها از فیلترهایی به اسم OXYBENZONE، AVOBENZONE، OCTISALATE، OCTOCRYLENE، HOMOSALATE و OCTINOXATE استفاده کرده اند.
فیلترهای ضدآفتاب به دو گروه معدنی و شیمیایی تقسیم می شوند. همانطور که در این جدول نشان داده شده فیلترهای معدنی محدود به زینک اکسید و تیتانیوم دی اکسید است. اما فیلترهای شیمیایی زیادی وجود دارد اکسی بنزون، آووبنزون، اکتی سالات، اکتوکریلن، هوموسالات و اکتی نوکسات شش گروه فعال فیلترهای شیمیایی هستند. پابا فیلتر UVB است. آووبنزون که به آن پارسول 1789 یا بوتیل متوکسی دی بنزوئیل متان می گویند تنها فیلتر شیمیایی است که UVA1 را پوشش می دهد. فیلترهای پوششی UVA2 عبارتند از: دی اکسی بنزون، اکانسول (مکزوریل اس ایکس)، مرادیمات (منتیل آنترانیلات)، اکسی بنزون، سولیسو بنزون
تفاوت ضدآفتاب های فیزیکی و شیمیایی را اگر بخواهیم بدانیم، ضدآفتاب های فیزیکی مثل آینه نور آفتاب را منعکس می کنند. یعنی اگر که آفتاب به آنها بتابد آن را منعکس می کنند. خوبی اینها این است که خیلی سریع اثر می کنند. یعنی شما نیازی نیست اینها را 20 دقیقه قبل از اینکه بروید در برابر آفتاب قرار بگیرید استفاده کنید. همان موقع شروع می کند به اثر کردن.
ضدآفتاب های شیمیایی یک لایه روی پوست قرار می دهد، 20 دقیقه فرصت می خواهد تا به لایه های مختلف پوست نفوذ کند و با مکانیزم جذب، نور خورشید را جذب می کند.
بخواهیم تشبیه بکنیم، ضدآفتاب های فیزیکی مثل آینه، ضدآفتاب های شیمیایی مثل اسفنج هستند.
اکسی بنزون در بین فیلترهای فرابنفش، کمترین ایمنی را دارد. در این شکل مواد شیمیایی به ترتیب پرریسک بودن از بالا به پایین نوشته شده است. همانطور که می بینید اکسی بنزون پرریسک ترین فیلتر می باشد بعد از آن اتیل هگزیل متوکسی سینامات، هوموسالات، اکتی سالات و اکتوکریلن قرار می گیرد. فیلترهای فیزیکی مثل تیتانیوم دی اکسید و زینک اکسید ایمن هستند.
atopic refers to allergy = کلمه آتوپیک به آلرژی اشاره دارد
atopic dermatitis describes skin inflammation that results from an allergy = درماتیت آتوپیک ، التهاب پوست که در اثر یک آلرژی بوجود آمده را توصیف می کند
atopic dermatitis describes skin inflammation that results from an allergy
درماتیت آتوپیک ، التهاب پوست که در اثر یک آلرژی بوجود آمده را توصیف می کند
atopic refers to allergy
کلمه آتوپیک به آلرژی اشاره دارد
noncancerous = غیرسرطانی
پلیمر چهارتایی Breast cancer = سرطان پستان
Cancer signal = علامت سرطان
carcinoma, cancer = سرطان
vitamin A is an antioxidant that helps to prevent skin cancer = ویتامین A آنتی اکسیدانی است که جلوی سرطان پوست را می گیرد
carcinoma, a cancer arising in the epithelial tissue of the skin or of the lining of the internal organs = كارسینوما، سرطانی كه در بافت اپیتلیال پوست یا در پوشش داخلی اندامهای بدن ایجاد می شود.
vitamin A is an antioxidant that helps to prevent skin cancer
ویتامین A آنتی اکسیدانی است که جلوی سرطان پوست را می گیرد
when skin is oily facial pores look larger = در پوست چرب، منافذ پوست بزرگتر به نظر می آیند
Pores become smaller towards the edge of the face = منافذ پوست به سمت بیرون صورت کوچکتر می شوند
Pores may be clogged on the nose, chin and center of the forehead = منافذ پوست در ناحیه بینی، چانه ومرکز پیشانی ممکن است مسدود شده باشد
Pores may be clogged from dead skin cell buildup in the hair follicle = منافذ پوست ممکن است در اثر انباشت سلول مرده در فولیکول مو مسدود شده باشد
Pores are not visible or become smaller towards the outer edges of the face = منافذ پوست به چشم نمی آیند یادر قسمت گوشه خارجی صورت کوچک تر هستند
Oily skin produces too much sebum also known as oil and will have larger pores = پوست چرب سبوم بیشتری تولید می کند و منافذ بزرگتری دارد
Combination dry skin may have noticeable follicles, pores, down the center of face = پوست ترکیبی مایل به خشک ممکن است فولیکولها و منافذ نسبتا بزرگ و قابل توجهی در بخش مرکزی وپایینی صورت داشته باشند
Combination oily skin has a wider distribution of the larger pores down the center of the face extending to the outer cheeks = پوست های ترکیبی مایل به چرب منافذ بزرگتری در قسمت مرکز صورت دارند که می تواند تا ناحیه بیرونی گونه ها گسترده شده باشد
Combination dry skin may have noticeable follicles, pores, down the center of face
پوست ترکیبی مایل به خشک ممکن است فولیکولها و منافذ نسبتا بزرگ و قابل توجهی در بخش مرکزی وپایینی صورت داشته باشند
Combination oily skin has a wider distribution of the larger pores down the center of the face extending to the outer cheeks
پوست های ترکیبی مایل به چرب منافذ بزرگتری در قسمت مرکز صورت دارند که می تواند تا ناحیه بیرونی گونه ها گسترده شده باشد
Comedones may be present or larger pores in the center of the face
Oily skin produces too much sebum also known as oil and will have larger pores
پوست چرب سبوم بیشتری تولید می کند و منافذ بزرگتری دارد
Pores are not visible or become smaller towards the outer edges of the face
منافذ پوست به چشم نمی آیند یادر قسمت گوشه خارجی صورت کوچک تر هستند
Pores become smaller towards the edge of the face
منافذ پوست به سمت بیرون صورت کوچکتر می شوند
Pores may be clogged from dead skin cell buildup in the hair follicle
منافذ پوست ممکن است در اثر انباشت سلول مرده در فولیکول مو مسدود شده باشد
Pores may be clogged on the nose, chin and center of the forehead
منافذ پوست در ناحیه بینی، چانه ومرکز پیشانی ممکن است مسدود شده باشد
pores
منافذ
when skin is oily facial pores look larger
در پوست چرب، منافذ پوست بزرگتر به نظر می آیند
An open comedone is a blackhead, a closed comedone is a whitehead = کومدون باز سرسیاه و کومدون بسته سرسفید است
An extraction is a procedure in which comedones are removed from the follicle by manual manipulation = تخلیه به خارج کردن کومدون از فولیکول با روش دستی گفته می شود
An extraction is a procedure in which comedones are removed from the follicle by manual manipulation
تخلیه به خارج کردن کومدون از فولیکول با روش دستی گفته می شود
An open comedone is a blackhead, a closed comedone is a whitehead
کومدون باز سرسیاه و کومدون بسته سرسفید است
Comedones may be present or larger pores in the center of the face
comedogenic
کمدوژنیک، جوشگاه زایی
comedones
کومدون ها
loosening of comedones
نرم کردن کومدون ها و آماده سازی برای تخلیه
Melanocortin-1 Receptor (MC1R), also known as melanocyte-stimulating hormone receptor (MSHR) = رسپتور ملانوكورتین همچنین تحت نام گیرنده هورمونی تحریك شونده با ملانوسیت نامگذاری شده است.
Radioimmunoassay (RIA), a very sensitive in vitro assay technique used to measure concentrations of antigens (for example, hormone levels in blood) by use of antibodies. = آزمون رادیوایمیونو اَسِی، یك آزمون اینویتروی بسیار حساس برای اندازه گیری آنتی ژنها (مثلا سطح هورمونهای خون
androgenic hormones
هورمون های مردانه
hormone
هورمون
hormones
هورمون ها
melanin stimulating hormone
هورمون تحریک کننده ملانین
Cleansing milks are non-foaming lotions designed to cleanse dry and sensitive skin types = شیرپاک کن ها یا شیرهای کلنزر لوسیون های غیر کف زا هستند که برای تمیز کردن پوست خشک و حساس طراحی شده اند
Alcohol-free toners can be sprayed on the face and are best suitable for dry and sensitive skin types = تونرهای بدون الکل را می توان روی صورت اسپری کرد. این تونرها برای پوست های خشک و حساس بیشترین سازگاری را دارند
Sensitive skin is characterized by thinned, redness prone, and it is easily inflamed by skincare products = پوست حساس معمولا نازک است، مستعد قرمزی است، در اثر مصرف محصولات مراقبت از پوست به راحتی ملتهب می شود
Alcohol-free toners can be sprayed on the face and are best suitable for dry and sensitive skin types
تونرهای بدون الکل را می توان روی صورت اسپری کرد. این تونرها برای پوست های خشک و حساس بیشترین سازگاری را دارند
Cleansing milks are non-foaming lotions designed to cleanse dry and sensitive skin types
شیرپاک کن ها یا شیرهای کلنزر لوسیون های غیر کف زا هستند که برای تمیز کردن پوست خشک و حساس طراحی شده اند
Sensitive skin is characterized by thinned, redness prone, and it is easily inflamed by skincare products
hypersensitive skin of babies
پوست فوق حساس کودکان
17- مستعد آکنه = Acne Prone مستعد آکنه
کسی که در آزمایشگاه با آمیختن مواد مختلف، یک فرمولاسیون آرایشی بهداشتی خلق می کند. acne prone skin = پوست مستعد آکنه
Acne prone = acne breakouts are frequent = مستعد آکنه = کسی که به کرات دچار آکنه می شود