دانستنی های پوست و مو: پرتوهای فرابنفش  

دانستنی های پوست و مو: پرتوهای فرابنفش

نویسنده:

ehsan hosnani
احسان حُسنانی مدرس مراقبت از پوست
برای دریافت آموزش های رایگان، کلمه هدایا را با واتسپ به شماره 09017562749 بفرستید.
برای اطلاع از سرفصلهای پکیج آموزشی مراقبت از پوست و مو، کلمه پکیج را با واتسپ به شماره 09101971690 بفرستید.

شماره های درج شده فقط برای دریافت آموزش های رایگان و اطلاع در مورد پکیج های آموزشی و وبینارها است.
در حال حاضر فرصت پاسخگویی به سوالات وجود ندارد.



حدود ۶ درصد تابش خورشیدی، طیف فرابنفش (UV) است که مربوط به طول موج ۲۰۰-۴۰۰ نانومتر (nm) است. اهمیت این دسته از پرتو خورشیدی آن است که اشعات با طول موج کوچکتر از این محدوده توسط لایه ازن جذب می شود و محدوده با طول موج بالاتر از این محدوده مربوط به نور مرئی می شود که برای پوست انسان بی ضرر است.
هر چه طول موج یک پرتو تابشی بزرگتر باشد شدت رسوخ (penetration) آن زیادتر ولی در عوض انرژی آن کمتر است.

پرتو فرابنفش خورشیدی (۲۰۰-۴۰۰nm) به سه ناحیه تقسیم بندی می گردد.

UVC (۲۰۰-۲۸۰nm)
لایه ازن اطراف زمین ، این محدوده از UV را جذب می کند.
UVB (۲۸۰-۳۲۰ nm)
دارای انرژی بیشتر ولی رسوخ کمتراست.
UVA (۳۲۰-۴۰۰ nm)
دارای انرژی کمتر ولی رسوخ بیشتراست.
uva uvb
بدیهی است UVB دارای انرژی بیشتر و لذا آسیب های پوستی شدیدتر است ولی در عوض در لایه های عمقی پوست رسوخ نمی کند لذا اثرات زیانبار آن در کوتاه مدت خود را ظاهر می کند (از جمله آفتاب سوختگی وآسیب به بافتهای الاستین و کلاژن پوست) ، ولی بر عکس UVA دارای انرژی کمتر لذا آسیب های پوستی خفیف تری می شود ولی از آنجا که طول موج آن بالا است در اعماق لایه های پوست رسوخ کرده و آثار زیانبار خود(از جمله سرطان پوست) را در دراز مدت ظاهر می کند.
یکی از روشهای محافظت پوست در برابر اشعه UV خورشید استفاده از فراورده های ضد آفتاب (کرم و لوسیون) است یک فراورده ضدآفتاب خوب باید از رسیدن UVB به پوست به طور کامل جلوگیری کند و تا حد امکان مانع رسیدن UVA به پوست شود(حداقل محدوده ۳۲۰-۳۴۰nm موسوم به UVA II را حذف کند)

دانستنی هایی در مورد پرتوهای فرابنفش خورشید

آندسته از UV که به زمین می رسد شامل 10 درصد UVB و 90درصد UVA است.
میزان نفوذ اشعه UV به پوست در حالت خیس ۴ برابر بیشتر از پوست در حالت خشک است.
۶۵ درصد اشعه UV بین ساعت ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر به زمین می رسد.
برف ۸۰ تا ۸۵ درصد اشعه آفتاب را به طور مستقیم منعکس می کند.
پوست سرد UV کمتری نسبت به پوست گرم دریافت می کند.
شیشه پنجره اگر رنگی نباشد ۸۰% ، UVA را از خود عبور می دهد.

تابش اشعه ماورای بنفش نور خورشید (UVR) به پوست انسان، عوارض نامطلوبی را به دنبال دارد. این اشعه در هر دو محدوده UVB (در فواصل طول موج ۳۲۰-۲۹۰ نانومتر) و UVA (در فواصل طول موج ۴۰۰-۳۲۰ نانومتر) می تواند ایجاد مشکل نماید. باید توجه داشت که بخش سوم از اشعه ماورای بنفش UVC نام دارد که در محدوده طول موج های ۲۹۰-۲۰۰ نانومتر قرار دارد که توسط جو جذب می شود و به سطح زمین نمی رسد. اشعه UVB عامل اصلی آسیب های جدی پوست است که از آن جمله می توان به آسیب حاد به صورت آفتاب سوختگی (sunburn) و اثرات درازمدت مانند سرطان پوست اشاره نمود. این اشعه مستقیماً به DNA و پروتئین های سلولی آسیب می زند. بر خلاف UVB، UVA مستقیماً توسط اهداف بیولوژیک جذب نمی شود، اما می تواند افزون بر برنزه کردن پوست، تأثیر نامطلوبی بر عملکرد سلولی و بافتی بگذارد.
- UVA در مقایسه با UVB نفوذ بیشتری به بخش های داخلی پوست دارد. این اشعه بر روی بافت پیوندی تأثیر می گذارد و سبب افزایش میزان گونه های اکسیژن فعال (reactive oxygen species, ROS) ویرانگر می گردد. این اکسیژن با قدرت واکنشگری بالا سبب آسیب DNA، سلول ها، عروق و بافت های پوست می شود.
- UVA یک عامل سرکوب کننده سیستم ایمنی قوی می باشد و تأثیر آن بر روند ایجاد بیماری های بدخیمی مانند ملانوما (melanoma) و تومورهای پوسته پوسته شونده (squamous tumors) مشاهده شده است.
- واکنش های حساسیت نوری (photosensitivity) و درماتوزهای تابشی (photodermatose) در ابتدا با میانجیگری UVA ایجاد می شوند.
با توجه به آنچه گفته شد، در بسیاری از فرآورده های ضدآفتاب، کمتر به اثرات مضر UVA توجه می شود؛ اما باید توجه داشت که در هر شرایط آب و هوایی میزان تابش اشعه UVA حدود 17 برابر تابش اشعه UVB است؛ بنابراین یک فرآورده ضدآفتاب مناسب باید توان آن را داشته باشد که مانع از رسیدن هر دو اشه مضر UVA و UVB گردد. UVB از شیشه عبور نمی کند و توسط آن منعکس می گردد و شدت آن در اوقات مختلف روز متفاوت است (بیشترین تابش در فاصله ساعات 16-10)، در حالی که اشعه UVA از شیشه عبور می کند و میزان رسیدن آن به سطح زمین بستگی به زمان تابش ندارد و حتی در شرایط ابری مقدار ثابتی از آن به زمین می رسد.

SPF
منحنی کاهش پرتوهای فرابنفش بر حسب SPF: همانطور که می بینید از عدد SPF 20 به بعد تغییر معناداری ایجاد نمی شود.
UV umbrellas should have special design elements to help them block or absorb UV
چترهای فرابنفش باید طراحی خاصی داشته باشند تا بتوانند پرتوهای UV را منعکس و جذب کنند. لایه بیرونی این چترها نقره ای رنگ است تا پرتوهای فرابنفش را تا حد امکان منعکس کنند و لایه داخلی آن آبی رنگ است تا بتوانند پرتوهای منعکس نشده را جذب کنند.

• Ultraviolet Rays Of The Sun
• پرتوهای فرابنفش

update chelcheragh

معادل انگلیسی اصطلاحات تخصصی این مطلب

1- ایمن = Safe
2- سیست = Cyst
acne cyst
آکنه کیستی، کیست آکنه
cyst is semi fluid abnormal affirmation above or below the skin that contains pus or abnormal matter
کیست زائده ای با شکل غیر طبیعی حاوی ماده چرکی شبه سیال است که بالا یا زیر پوست تشکیل می شود
cystic or nodular acne
آکنه کیستی یا ندولار
cysts
کیست ها = برآمدگی های غیرعادی پوست که حاوی چرک یا یک مایع غیر معمول است
3- سرطان = Cancer
skin cancer = سرطان پوست

noncancerous = غیرسرطانی 

Breast cancer = سرطان پستان 

Cancer signal = علامت سرطان

carcinoma, cancer = سرطان

vitamin A is an antioxidant that helps to prevent skin cancer = ویتامین A آنتی اکسیدانی است که جلوی سرطان پوست را می گیرد

carcinoma, a cancer arising in the epithelial tissue of the skin or of the lining of the internal organs = كارسینوما، سرطانی كه در بافت اپیتلیال پوست یا در پوشش داخلی اندامهای بدن ایجاد می شود.
vitamin A is an antioxidant that helps to prevent skin cancer
ویتامین A آنتی اکسیدانی است که جلوی سرطان پوست را می گیرد
4- بدخیم = Malignant بدخیم، تومور بدخیم، تکثیر غیر طبیعی و غیر قابل کنترل تومور که به سیستم دفاعی بدن غلبه می کند

malignant melanoma = ملانوم بدخیم
malignant melanoma
ملانوم بدخیم
5- تومور = Tumor
Tumor, Neoplasm = نئوپلاسم، تومور، ضایعه ای که با رشد بیش از حد بافت بدن تظاهر می یابد

nodules are smaller tumors = ندول
nodules are smaller tumors
ندول
6- لوسیون = Lotion لوسیون
لوسیون ها

lotion 2 = لوسیون

Body lotion = لوسیون بدن

lotion-like = لوسیون مانند

tanning lotion = لوسیون برنزه کننده

unscented lotion = لوسیون بدون بو که قبل از مصرف عطر و ادکلن استفاده می شود

Oil-control lotion = لوسیون کنترل چربی 

moisturizing lotion = لوسیون مرطوب کننده

Most lotions are oil-in-water emulsions = اغلب لوسیون ها امولسیون روغن در آب هستند

lotions that contain smaller amounts of emollients = لوسیون هایی که حاوی امولینت کمتری هستند

Cleansing milks are non-foaming lotions designed to cleanse dry and sensitive skin types = شیرپاک کن ها یا شیرهای کلنزر لوسیون های غیر کف زا هستند که برای تمیز کردن پوست خشک و حساس طراحی شده اند

first sunless tanning lotion was introduced in 1960 = اولین لوسیون برنزه کننده بدون آفتاب در سال 1960 معرفی شد

Or lotions that help rebalance the pH = لوسیون هایی که به متعادل کردن پ هاش کمک می کنند
Cleansing milks are non-foaming lotions designed to cleanse dry and sensitive skin types
شیرپاک کن ها یا شیرهای کلنزر لوسیون های غیر کف زا هستند که برای تمیز کردن پوست خشک و حساس طراحی شده اند
Or lotions that help rebalance the pH
لوسیون هایی که به متعادل کردن پ هاش کمک می کنند
lotion 2
لوسیون
lotions that contain smaller amounts of emollients
لوسیون هایی که حاوی امولینت کمتری هستند
lotions
لوسیون ها
unscented lotion
لوسیون بدون بو که قبل از مصرف عطر و ادکلن استفاده می شود
7- ملانوم = Melanoma ملانوم، سرطان ملانوسیت ها، توموربدخیم و بسیار خطرناک سلولهای ملانوسیت که شدیدا مهاجم بوده و ممکن است به بافتهای دیگر بدن متاستاز دهد.

malignant melanoma = ملانوم بدخیم
malignant melanoma
ملانوم بدخیم
8- حساسیت = Sensitivity حساسیت

Sun sensitivity = حساسیت پوست در برابر آفتاب

Skin sensitivity test = تست حساسیت پوست

hypersensitivity reaction = واکنش های حساسیتی
hypersensitivity reaction
واکنش های حساسیتی
sensitivity
حساسیت
9- الاستین = Elastin الاستین

tropoelastin = تروپوالاستین

HYDROLYZED ELASTIN = الاستین هیدرولیزشده، یک پروتیین طبیعی مشتق شده از منشا گاو
elastin
الاستین
10- نانومتر = Nanometer یک میلیاردم متر، یک بیلیونیوم متر. 
11- فرابنفش = Ultraviolet
Ultraviolet ray = اشعه فرابنفش 

UV, Ultraviolet = پرتوهای فرابنفش

ultraviolet or uv radiation = پرتوهای فرابنفش 

ultraviolet rays of the sun = پرتوهای فرابنفش خورشید
ultraviolet or uv radiation
پرتوهای فرابنفش
ultraviolet rays of the sun
پرتوهای فرابنفش خورشید
12- طول موج = Wavelength طول موج، فاصله بین قله های متوالی یک موج
kinky hair=موی وز و گره خورده
13- گونه ها = Cheeks گونه ها

rosacea is a chronic inflammatory condition of the cheeks and nose = رزاسه عارضه التهابی مزمن گونه و بینی است

rosacea, a very common skin disease that affects people over the age of 30. It causes redness on your nose, cheeks, chin, and forehead = رزاسه، بیماری رایج پوستی که افراد بالای 30 سال را تحت تأثیر قرار می دهد و با قرمزی روی بینی، گونه، چانه و پیشانی بروز می کند

Combination oily skin has a wider distribution of the larger pores down the center of the face extending to the outer cheeks = پوست های ترکیبی مایل به چرب منافذ بزرگتری در قسمت مرکز صورت دارند که می تواند تا ناحیه بیرونی گونه ها گسترده شده باشد
Combination oily skin has a wider distribution of the larger pores down the center of the face extending to the outer cheeks
پوست های ترکیبی مایل به چرب منافذ بزرگتری در قسمت مرکز صورت دارند که می تواند تا ناحیه بیرونی گونه ها گسترده شده باشد
cheeks
گونه ها
rosacea is a chronic inflammatory condition of the cheeks and nose
رزاسه عارضه التهابی مزمن گونه و بینی است
14- درماتوز = Dermatose
15- فرابنفش = Ultraviolet
Ultraviolet ray = اشعه فرابنفش 

UV, Ultraviolet = پرتوهای فرابنفش

ultraviolet or uv radiation = پرتوهای فرابنفش 

ultraviolet rays of the sun = پرتوهای فرابنفش خورشید
ultraviolet or uv radiation
پرتوهای فرابنفش
ultraviolet rays of the sun
پرتوهای فرابنفش خورشید
16- سرطان پوست = Skin Cancer سرطان پوست

vitamin A is an antioxidant that helps to prevent skin cancer = ویتامین A آنتی اکسیدانی است که جلوی سرطان پوست را می گیرد
vitamin A is an antioxidant that helps to prevent skin cancer
ویتامین A آنتی اکسیدانی است که جلوی سرطان پوست را می گیرد
17- برنزه کردن = Tanning برنزه کردن

Self-tanning = برنزه كننده خودكار، اتو برنزه كننده

tanning mitt = لیف برنزه کردن
وسیله ای برنده که برای رفع موهای زائد بدن یا اصلاح صورت استفاده می شود
tanning lotion = لوسیون برنزه کننده

LEATHER, Fragrance type and odor resembling the sweet, pungent smokiness characteristic of the ingredients used in the tanning process of leathers. = چرمی: عطرهایی كه بوی مشابه تركیبات شیرین، نافذ، دودی مورد استفاده در پروسه دباغی چرم دارند.

first sunless tanning lotion was introduced in 1960 = اولین لوسیون برنزه کننده بدون آفتاب در سال 1960 معرفی شد

self-tanning routine = روتین برنزه کردن پوست

tanning mouse = موس برنزه کننده، کف برنزه کننده
18- سیستم ایمنی = Immune System سیستم ایمنی

immune system disorders = نقص و نارسایی در سیستم ایمنی بدن که منجر به بیماری هایی مثل دیابت نوع 1، روماتیسم مفصلی و لوپوس می شود

immune system activation = فعالیت سیستم ایمنی بدن

overactive immune system = سیستم ایمنی بدن که بیش از حد واکنش نشان می دهد

imbalance of immune system = عدم تعادل سیستم ایمنی

immune system antigen presenting cells = سلولهای آنتی ژن سیستم ایمنی
immune system antigen presenting cells
سلولهای آنتی ژن سیستم ایمنی
immune system disorders
نقص و نارسایی در سیستم ایمنی بدن که منجر به بیماری هایی مثل دیابت نوع 1، روماتیسم مفصلی و لوپوس می شود
19- آفتاب سوختگی = Sun Burn آفتاب سوختگی
مطابق استانداردهای اروپا، طول موج بحرانی یک فیلتر ضد آفتاب باید بزرگتر از 370 نانومتر باشد.
sun burn
آفتاب سوختگی
20- فراورده ضدآفتاب = Sunscreen ضدآفتاب

renew sunscreen = تمدید ضدآفتاب، تجدید ضدآفتاب، استفاده دوباره از ضدآفتاب بعد از دو ساعت

Tinted sunscreen = ضدآفتاب رنگی

Invisible sunscreen = ضدآفتاب غیر رنگی

reapply sunscreen every 2 hours = ضدآفتاب را هر دو ساعت یکبار تمدید کن. 

sun filter, sunscreen filters, UV filters = فیلترهای آفتاب، فیلترهای فرابنفش، ضد آفتاب 

PSBA (phenylbenzimidazole sulfonic acid), Ensulizole, a common sunscreen agent. Ensulizole is primarily a UVB protecting agent providing only minimal UVA protection. = فنیل بنزینیدازول سولفونیک اسید، نوعی ماده ضد آفتاب، انسولیزول
The use of exfoliants, sunscreen can help the skin
21- پرتوهای فرابنفش خورشید = Ultraviolet Rays Of The Sun پرتوهای فرابنفش خورشید
ultraviolet rays of the sun
پرتوهای فرابنفش خورشید

مطلب فوق را در شبکه های اجتماعی زیر با دوستانتان به اشتراک بگذارید