آشنایی با آفتاب سوختگی

نویسنده:

احسان حُسنانی مدرس اسکین کر و مراقبت از پوست
برای اطلاع از سرفصلهای پکیج آموزشی مراقبت از پوست و مو، کلمه پکیج را با واتسپ به شماره 09101971690 بفرستید.

تابش نور خورشید در درازمدت سبب تجمع رنگدانه (لک پوستی) و چین و چروک می گردد. تابش نور خورشید سبب تحریک ملانوسیت ها در اپیدرم و تحریک ساخت رنگدانه می گردد. افزون بر این، قرار گرفتن پوست محافظت نشده در دوره های طولانی در برابر تابش نور خورشید اثرات مزمنی را در لایه درم نیز به دنبال دارد. چهار مورد زیر از جمله این تغییرات می باشد.
- مواجهه درازمدت در برابر نور خورشید سبب تخریب رشته های الاستین و کلاژن موجود در درم می گردد. این امر به از بین رفتن ویژگی های کشسانی و مقاومت فیزیکی پوست و نتیجتاً بروز چین و چروک در پوست فرد منجر می شود.
- تابش مزمن نور آفتاب سبب تخریب رگ های ظریف و بافت های محافظ پوست می گردد. شکننده شدن جدار این رگ ها، امکان تخریب و خونریزی در ناحیه پوست را فراهم می آورد.
- مواجهه پوست صورت در برابر آفتاب سبب گشاد شدن مویرگ ها و بروز پدیده telangiectasia می گردد.
- نور آفتاب در درازمدت سبب خشکی پوست به شکل مزمن می گردد؛ که همین امر سلامت و کیفیت پوست را تحت تأثیر قرار می دهد.
لازم به ذکر است که تابش درازمدت نور خورشید به چشم بدون حفاظ (عدم استفاده از عینک آفتابی مناسب)، احتمال بروز آب مروارید را افزایش می دهد و حتی می تواند سبب آسیب دیدن شبکیه شود.
اثر کوتاه مدت مواجهه با آفتاب، تخریب موقت اپیدرم است که به آن آفتاب سوختگی گویند. این عارضه به شکل یک سرخی اندک تا سوختگی دردناک و بروز تاول می تواند بروز کند. شدت یافتن این عارضه حتی می تواند به بروز علایم گرمازدگی منجر شود.
آفتاب سوختگی نتیجه مستقیم آسیب یا تخریب سلول های لایه خاردار و دناتوره شدن پروتئین های این سلول ها است. مواد شبه هیستامینی آزاد شده از این سلول های آسیب دیده، سبب گشاد شدن عروق پوست و بروز اریتما می گردد تورم سلول های اپیدرم و تحریک تکثیر سلول های زایا متعاقباً ایجاد می شود. عوارض ایجاد شده باعث بروز یک سلسله واکنش رادیکالی می شود که علائم آفتاب سوختگی را ایجاد می کنند.

آفتاب سوختگی در چهار سطح بروز می کند

۱. اریتم خفیف: تغییر رنگ صورتی یا سرخ پوست، که خفیف ولی بارز است و ظرف ۲۰ دقیقه ایجاد می شود.
۲. اریتم واضح: تغییر رنگ پوست به رنگ سرخ درخشان و بدون درد، که ظرف ۵۰ دقیقه بروز می کند.
۳. سوختگی دردناک: تغییر رنگ پوست به رنگ سرخ همراه با درد خفیف تا شدید، که ظرف ۱۰۰ دقیقه بروز می کند.
۴. سوختگی همراه تاول: اریتم شدید همراه با بروز تاول و درد شدید که گاه با عوارض سیستمیک همراه است. این علائم ظرف مدت ۲۰۰ دقیقه ظاهر می شود.

• Sun Burn
• آفتاب سوختگی

مطلب قبلی: پیری آکتینیک

مطلب بعدی: یائسگی آقایان

اریتما یا قرمزی پوست چیست

کلمه اریتما از لغت اریتم به معنای قرمزی مشتق شده. اریتمای پوستی یا قرمزی پوست در اثر انباشتگی خون در مویرگ های سطحی اتفاق می افتد. جراحات، عفونت ها و التهابات می تواند موجب اریتمای پوست شود. اریتما قابل تشخیص و اندازه گیری است.

اریتما می تواند در اثر عفونت، درمان های الکتریکی، درمان آکنه، آلرژی، آفتاب سوختگی و ... ایجاد شود. اندازه گیری اریتما اندازه گیری میزان قرمزی (اریتما) با استفاده از دستگاه «ویلاسیمتر لیزر دوپلر» قابل انجام است.

مشاهده مطلب

برنزه کردن پوست بدن بدون آفتاب و با استفاده از اتوبرنزه کننده ها

یکی از معایب برنزه کردن با آفتاب این است که پوست در معرض پرتوهای فرابننفش خورشید قرار می گیرد و ممکن است آسیب ببیند. به همین علت روش ایمن تری به نام برنزه کردن بدون آفتاب با برنزه کننده ها ی خودکار یا اتوبرنزه کننده ها ابداع شد. در این مقاله روش صحیح برنزه کردن بدون آفتاب برای شما شرح داده می شود.

برنزه شدن در تابستان، گذران تعطیلات در ساحل دریا را تداعی می کند و در زمستان، از ورزش و تفریح در پیستهای اسکی حکایت دارد. به همین علت خیلی ها برنزه شدن را دوست دارند و آن را با کلاس می دانند! اما دستیابی به یک رنگ برنزه یکنواخت و زیبا به هیچ وجه کار راحتی نیست. برنامه ریزی، رعایت دستورالعمل های دقیق و استفاده از محصولات آرایشی بهداشتی خاص از لازمه های دستیابی به یک رنگ برنزه زیبا و بدون آفتاب سوختگی است.

مشاهده مطلب

ترکیب دی هیدروکسی استون و اریترولوز در برنزه کننده های مصنوعی یا اتوبرنزه کننده ها استفاده می شود.

محصولات برنزه کننده پوست

به جای حمام آفتاب گرفتن و قرار دادن پوست در معرض آفتاب سوختگی و سرطان، بسیاری از مردم ترجیح می دهند از کرم ها، روغنها، اسپری ها و سایر محصولات آرایشی بهداشتی برنزه کننده پوست استفاده کنند.
مشاهده مطلب

فیلترهای فرابنفش در محصولات مراقبت از پوست و مو

فیلترهای فرابنفش ترکیباتی هستند که در محصولات ضدآفتاب استفاده می شوند و از پوست در برابر پرتوهای زیانبار آفتاب محافظت می کنند. فیلترهای فرابنفش به دو دسته فیزیکی و شیمیایی تقسیم بندی می شوند.

ترکیبات تری آزونی آووبنزون Avobenzone آووبنزون در سال 1990 معرفی شد و یک فیلتر ضد آفتاب شیمیایی است برخلاف دیگر فیلترهای شیمیایی که فقط از پوست در برابر UVB ایجاد کننده آفتاب سوختگی جلوگیری می کند، آووبنزون از پوست در برابر پرتوهای UVA نیز محافظت می کند. این ماده شیمیایی به نظر ایمن می آید اما مشکلی در استفاده از آن وجود دارد و آن این است که به سرعت در اثر مواجهه با نور آفتاب شکسته می شود. 30 دقیقه پس از مواجهه با آفتاب، آووبنزون تجزیه می شود و پرتوهای موذی UVA آثار تخریبی خود را در پوست به جای می گذارند به طوری که شما تا چند سال متوجه نمی شوید.

مشاهده مطلب

مراقبت از پوست در برابر آفتاب

آفتاب علاوه بر مزایای بیشماری که دارد، یکی از مهمترین عوامل از بین بردن جوانی و ایجاد کننده چروک های پوستی می باشد. مراقبت از پوست در برابر آفتاب بسیار مهم است. دوری از آفتاب، استفاده از فرآورده های ضد آفتاب از جمله راهکارهای مراقبت از پوست در برابر آفتاب می باشند. در سالهای اخیر با اینکه آگاهی مردم در مورد استفاده از فراورده ای ضد آفتاب بیشتر شده، سرطانهای چوست افزایش داشته است. چرا؟

9. باید به بچه ها از کودکی در خصوص آفتاب سوختگی آموزش داد، تا نسبت به اثرات تابش نور خورشید و نحوه مراقبت از خود، آگاهی داشته باشند.

مشاهده مطلب

دانستنی های پوست و مو: پرتوهای فرابنفش

تابش اشعه ماورای بنفش نور خورشید (UVR) به پوست انسان، عوارض نامطلوبی را به دنبال دارد. این اشعه در هر دو محدوده UVB (در فواصل طول موج - نانومتر) و UVA (در فواصل طول موج - نانومتر) می تواند ایجاد مشکل نماید. باید توجه داشت که بخش سوم از اشعه ماورای بنفش UVC نام دارد که در محدوده طول موج های - نانومتر قرار دارد که توسط جو جذب می شود و به سطح زمین نمی رسد. اشعه UVB عامل اصلی آسیب های جدی پوست است که از آن جمله می توان به آسیب حاد به صورت آفتاب سوختگی (sunburn) و اثرات درازمدت مانند سرطان پوست اشاره نمود. این اشعه مستقیماً به DNA و پروتئین های سلولی آسیب می زند. بر خلاف UVB، UVA مستقیماً توسط اهداف بیولوژیک جذب نمی شود، اما می تواند افزون بر برنزه کردن پوست، تأثیر نامطلوبی بر عملکرد سلولی و بافتی بگذارد.

مشاهده مطلب

دانستنی های پوست و مو: عیار حفاظت در برابر آفتاب

اکنون FDA (Food & Drug Administration) حداکثر SPF مجاز یک فراورده ضدآفتاب را (برای اشخاص با پوست سفید و نازک که در معرض آفتاب کار می کنند) 30 معرفی کرده و در عوض استفاده مکرر این فراورده ها (چند بار در طول روز برای این افراد) توصیه شده، زیرا SPF بیش از حد بالا باعث می شود شخص زمان زیادتری را با خیال آسوده در برابر آفتاب سپری کند در ضمن ممکن است فراورده کم تر از حداقل مقدار مورد نیاز (2 میلی گرم به ازای هر cm2 از پوست ) استفاده شده باشد. احساس ایمنی کاذب بالا بودن عدد SPF موجب ایجاد احساس ایمنی کاذب در اغلب افراد می شود و موجب می شود با خیال آسوده تری در مقابل آفتاب قرار بگیرند. این افراد معمولاً در اثر عدم تکرار و تجدید به موقع فراورده ضد آفتاب، دچار آفتاب سوختگی می شوند.

به طور معمول نسبت SPF یک فرآورده به UVAPF آن باید کمتر از 3 باشد. نکته دیگر میزان SPF مورد نیاز برای یک فرد است. بی تردید نوع پوست افراد از دیدگاه آفتاب سوختگی و تأثیر نور خورشید متفاوت است و با توجه به نوع پوست افراد مختلف به فرآورده هایی با SPF متفاوت نیاز خواهد بود.

مشاهده مطلب

میکرودرم ابریژن چیست؟

میکرودرم ابریژن یک روش لایه‌برداری پوست است. در این روش، لایه بیرونی پوست (اپیدرم) با استفاده از یک دستگاه مخصوص که کریستال‌های ریز یا نوک الماسی دارد، ساییده می شود.

در میکرودرم ابریژنهای متوسط و عمیق، قرمزی بعد از 24 ساعت رفع می شود بعبارت دیگر به مدت 24 ساعت احساس آفتاب سوختگی خفیف یا اریتما وجود خواهد داشت.

مشاهده مطلب

معادل انگلیسی اصطلاحات تخصصی این مطلب

1- دناتوره = Denatured

2- مروارید = Pearl

3- خونریزی = Bleeding

4- اریتما = Erythema

erythema

قرمزی پوست ناشی از افزایش جریان خون در عروق سطحی، معمولاً در اثر التهاب یا تحریک.

Faint erythema

اریتم خفیف؛ قرمزی کم‌رنگ پوست که می‌تواند نشانه التهاب خفیف، مرحله ابتدایی یا رو به خاموشی ضایعه باشد.

lupus erythematosus

لوپوس اریتماتوز؛ بیماری خودایمنی که می‌تواند پوست را درگیر کرده و ضایعات التهابی، اسکاری یا حساس به نور ایجاد کند.

Ring-shaped erythema

اریتم حلقوی؛ قرمزی پوست به شکل حلقه یا دایره که در تینئا کورپوریس با حاشیه فعال و پوسته‌دار و مرکز نسبتاً پاک دیده می‌شود.

perifollicular erythema

قرمزی پوست در اطراف فولیکول مو که نشان‌دهنده التهاب اطراف فولیکول است.

erythematosquamous patches

لکه‌های اریتماتو-اسکواموس؛ ضایعات قرمز همراه با پوسته‌ریزی.

discoid lupus erythematosus

لوپوس اریتماتوز دیسکوئید؛ نوع پوستی مزمن لوپوس که می‌تواند پلاک‌های پوسته‌دار، آتروفی، تغییر رنگ و آلوپسی اسکاری ایجاد کند.

erythematous papulovesicles

پاپولووزیکول‌های اریتماتو؛ ضایعات برجسته کوچک همراه با قرمزی و حاوی مایع شفاف.

erythematopapular perifollicular lesions

ضایعات پریفولیکولی اریتماتوپاپولار؛ پاپول‌های قرمز اطراف فولیکول مو که نشان‌دهنده التهاب اطراف فولیکول‌اند.

5- لایه خاردار = Stratum Spinosum

stratum spinosum layer of the epidermis that is located between stratum granulosum and stratum germinativum
استراتوم اسپینوزوم لایه ای از اپیدرم است که بین لایه دانه دار و بازال قرار گرفته است

stratum spinosum
استراتوم اسپینوزوم = لایه خاردار

6- مویرگ ها = Capillaries

dilated capillaries
مویرگ های متسع

7- آفتاب سوختگی = Sun Burn

sun burn
آفتاب سوختگی

8- خشکی پوست = Skin Dryness

9- مقاومت = Resistance

10- علائم = Symptoms

Systemic symptoms

علائم سیستمیک؛ نشانه‌های عمومی بدن مانند تب، خستگی، لرز، بی‌حالی یا درد عضلانی که می‌توانند همراه عفونت شدید باشند.

Inflammatory symptoms

علائم التهابی؛ نشانه‌هایی مانند قرمزی، گرمی، تورم، درد، سوزش، حساسیت و گاهی ترشح که بیانگر التهاب بافتی هستند.

Clinically atypical cutaneous symptoms

علائم پوستی بالینی غیرتیپیک؛ تظاهرات پوستی نامعمول یا تغییرشکل‌یافته که با الگوی کلاسیک بیماری تطابق کامل ندارند و ممکن است نیازمند KOH، کشت یا بیوپسی برای تشخیص باشند.

symptoms
علائم و نشانه های بیماری