مراقبت از پوست در برابر آفتاب  

مراقبت از پوست در برابر آفتاب

نویسنده:

ehsan hosnani
گردآوری، ترجمه و نگارش: احسان حُسنانی
مدرس و پژوهشگر صنایع آرایشی بهداشتی




چکیده: آفتاب علاوه بر مزایای بیشماری که دارد، یکی از مهمترین عوامل از بین بردن جوانی و ایجاد کننده چروک های پوستی می باشد. مراقبت از پوست در برابر آفتاب بسیار مهم است. دوری از آفتاب، استفاده از فرآورده های ضد آفتاب از جمله راهکارهای مراقبت از پوست در برابر آفتاب می باشند. در سالهای اخیر با اینکه آگاهی مردم در مورد استفاده از فراورده ای ضد آفتاب بیشتر شده، سرطانهای چوست افزایش داشته است. چرا؟
مراقبت از پوست در برابر آفتاب
1. تا حد امکان در فاصله زمانی 10 صبح تا 4 بعدازظهر، کمتر در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرید. زیرا در این محدوده زمانی میزان رسیدن تابش UVB نور خورشید به سطح زمین در شدیدترین میزان خود می باشد. بنابراین توصیه می شود فعالیت های محیط باز به صبح زود و یا بعدازظهر موکول شود.

2. در سال های اخیر، علی رغم استفاده از فرآورده های ضدآفتاب، بروز ضایعات و سرطان های پوست افزایش داشته است. یکی از عللی که پژوهشگران بر می شمارند، اعتماد بیش از اندازه به این فرآورده ها است و افراد تصور می کنند با کاربرد یک ضدآفتاب، کاملاً در برابر نور خورشید مصون می باشند؛ بنابراین باید از لباس های آستین بلند، کلاه های با لبه بزرگ و پوشش کامل استفاده شود تا میزان تماس بدن با نور کاهش یابد. نکته دیگر آنکه لباس های تیره توان بیشتری در محافظت پوست در برابر تابش نور دارند، اگرچه در تابستان، باعث احاس گرمای بیشتر در فرد می شوند.

3. ۲۰تا ۳۰دقیقه پیش از بیرون رفتن باید از فرآورده ضدآفتاب استفاده نمود. همچنین در صورتی که برای مدت طولانی مجبور به ماندن در محیط باز باشیم، باید هر ۲ساعت، دوباره از فرآورده ضدآفتاب استفاده نمود. نکته مهم این است که حتی در شرایط آب و هوای ابری نیز نباید استفاده از ضدآفتاب را فراموش نمود. برخی بر این باورند که استفاده از فرآورده هایی با SPF بالا، نیاز کاربرد مجدد آن ها را برطرف می سازد؛ در حالی که همانگونه که پیشتر اشاره گردید، ارتباط مستقیمی بین عدد SPF و درصد عملکرد آن وجود ندارد.

4. یکی دیگر از نکات بسیار مهم در مورد استفاده از فرآورده های ضدآفتاب، مقدار فرآورده ای است که باید مورد استفاده قرار گیرد. استاندارد رسمی برای دستیابی به عملکرد فرآورده بر اساس مقدار SPF بیان شده، استفاده از حداقل ۲mg/cm۲ از فرآورده در سطح پوست، با توجه به اینکه به طور میانگین سطح پوست صورت حدود ۶۰۰ سانتی متر مربع است، بنابراین باید حداقل ۱/۲ گرم از فرآورده در سطح پوست صورت مالیده شود. اهمیت این امر به ویژه در مورد نوع اشکال فرآورده دیده می شود. به عنوان نمونه در مورد پودرها، اغلب خانم ها حدود ۰/۰۸۵ گرم از فرآورده را در سطح پوست صورت استفاده می کنند و باور دارند که اثرات ضدآفتابی لازم اعمال می شود؛ در حالی که برای رسیدن به این کارایی باید این میزان مصرف پودر ۱۴ بار در سطح تکرار شود.
5. در محیط هایی که سطوح آن ها دارای انعکاس نور بالایی هستند مانند مناطق ماسه ای (مانند سواحل دریا و بیابان)، برف، نواحی شنی و اب، باید بیشتر مراقب آفتاب سوختگی بود.

6. باید مراقب مناطق مرتفع بود، زیرا با افزایش ارتفاع، از ضخامت جو کاسته می شود و در نتیجه میزان جذب اشعه UV کاهش می یابد.

7. از تخت های برنزه کننده (solarium) باید اجتناب نمود، زیرا معمولاً این دستگاه ها با استفاده از اشعه UVA کار می کنند.

8. نوزادان و کودکان را از تابش مستقیم نور خورشید باید محافظت نمود.

9. باید به بچه ها از کودکی در خصوص آفتاب سوختگی آموزش داد، تا نسبت به اثرات تابش نور خورشید و نحوه مراقبت از خود، آگاهی داشته باشند.

10. علاوه بر پوست باید از چشم نیز مراقبت نمود، لذا استفاده از عینک های محافظ در برابر تابش اشعه ماورای بنفش، بسیار دارای اهمیت است.

11. یکی از نقاطی در صورت که گاه مورد محافظت قرار نمی گیرد، بینی می باشد. بینی بیشترین میزان نور را در صورت دریافت می کند، بنابراین استفاده از فرآورده های ضدآفتاب در این ناحیه بسیار مهم است.

12. با توجه به تومورهایی که در ناحیه لب ایجاد می شود، استفاده از ضدآفتاب های ناحیه لب، که معمولاً به صورت قلم لب (lipstick) ارائه می شوند، بسیار مهم می باشد. این فرآورده ها معمولاً به صورت فیزیکی عمل می کنند.

فراورده های ضدآفتاب :

این فراورده ها که به فرم کرم ، لوسیون و حتی اسپری عرضه می شوند حاوی موادی موسوم به فیلترهای UV هستند که از طریق فیزیکی تفرق نور Light scattering و یا جذب اشعه Absorbtion مانع رسیدن اشعه UV به پوست می شوند.

با توجه به اینکه بسیاری از محصولات آرایشی بهداشتی حاوی ترکیبات ضدآفتاب هستند، نحوه استفاده از فراورده های ضدآفتاب یا فراورده های آرایشی بهداشتی حاوی ترکیبات ضدآفتاب از اهمیت زیادی برخوردارند. به خاطر داشته باشید که استفاده سخاوتمندانه، کلیدی ترین نکته در خصوص روش صحیح استفاده از فراورده های ضدآفتاب است.

کرم ضدآفتاب در کدام مرحله از روند مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می گیرند؟ اگر محصولات مراقبتی متعددی اعم از پاک کننده ها، داروهای درمان آکنه و مرطوب کننده ها را استفاده می کنید، به طور معمول آخرین موردی که مورد استفاده قرار می گیرد کرم ضدآفتاب است. اگر ابتدا ضدآفتاب و بعد، مثلاً مرطوب کننده را مصرف کنید، تاثیر ضدآفتابی را که استفاده نموده اید ناخواسته از بین خواهید برد.
استفاده از پایه آرایش (نوع بدون ضدآفتاب) بعد از کرم ضدآفتاب به چه صورت است؟ اگر پایه آرایش مصرفی شما از نوع مایع و رقیق باشد یا از لوسیون مرطوب کننده رنگی (که حاوی ضدآفتاب نیست) استفاده نمایید، قدرت کرم ضدآفتاب را تا پائین ترین حد کاهش می دهید. به هر حال، اگر از پایه آرایش مایع استاندارد، پایه آرایش کرم - پودر، کرم پایه آرایش و یا پودر فشرده استفاده می کنید تا زمانیکه آن را از روی پوست پاک نکرده اید یا به مقدار بسیار زیاد روی پوست مالش داده اید، احتمال این که لایه زیرین ضدآفتاب را تحت تأثیر قرار دهد، بسیار کم یا ناچیز است.
چگونه از پایه آرایشبه عنوان ضدآفتاب استفاده کنیم؟ اگر از پایه ارایش خود به عنوان محصول ضدآفتاب استفاده می کنید، باید آن را به طور سخاوتمندانه مصرف نمایید، زیرا اگر تنها لایه ای نازک از آن را به کار برید، یا از محصول دیگری روی آن استفاده کنید، اثر محافظتی ضدآفتاب را کاهش خواهید داد. پودرهای فشرده متعددی با درجات در حالت مختلف SPF وجود دارد. هرچند درباره صحت و درستی عدد SPF تردیدی نیست، اما مسأله این است که اکثر خانمها، مقادیر کافی پودر را روی پوست خود استفاده نمی کنند. لذا به میزانی که در برچسب محصول ذکر شده، محافظت کننده نیست. اگر پودر را به مقدار کم روی پوست پراکنده کنید، به هیچ عنوان از تأثیر حفاظتی ذکر شده آن محصول بهره مند نخواهید شد، باید مطمئن شوید که پودر فشرده به نحوی استفاده شده که به طور کامل و یکنواخت پوستتان را پوشانده باشد. به هر حال به نظر نمی رسد که پودرهای فشرده شیوه مطمئنی برای محافظت از پوست در برابر آفتاب باشند

ضدآفتاب مناسب پوستهای چرب

علیرغم ادعاهای مطرح شده در بروشور شرکت های تولید کننده محصولات آرایشی بهداشتی، که مثلاً کرم ضدآفتاب خود را فاقد چربی و مناسب پوست چرب ذکر کرده اند، محصولات ضدآفتاب مناسب پوست های چرب به ندرت یافت می شود. زیرا همواره این خطر وجود دارد که ترکیبات ضدآفتاب، منافذ پوست را مسدود کرده یا ظاهری چرب و لیز به پوست بدهند. این مشکل معمولاً در استفاده از ضدآفتاب های شیمیایی بروز می کند. چراکه دی تیتانیوم دی اکساید و اکسید روی، تقریباً بی ضرر بوده و کمترین خطر تحریک کنندگی را دارند. همچنین «بدون چربی» ادعایی بی معنی است و شاید مصرف کنندگان را به سوی خرید فرآورده هایی که سبب انسداد روزنه ها می شوند، گمراه کند. تعداد زیادی از این مواد وجود دارد که شبیه چربیها به نظر نمی رسند، اما مطمئناً می توانند مشکلات را وخیم تر کنند. تقریباً اکثر مواد آرایشی حاوی ترکیباتی هستند پوست را چرب می کنند.


• مراقبت از پوست در برابر آفتاب

محصولات آموزشی فروشگاه اینترنتی احسان حسنانی

آموزش ویدئویی برنزه کردن پوست؛ مدرس: احسان حسنانی
آموزش ویدئویی برنزه کردن پوست؛ مدرس: احسان حسنانی

15,000 تومان
توضیحات محصول
add to basket
آموزش ویدئویی ترکیبات و محصولات ضدپیری مدرس احسان حسنانی
آموزش ویدئویی ترکیبات و محصولات ضدپیری مدرس احسان حسنانی

70,000 تومان
توضیحات محصول
add to basket
آموزش ویدئویی شناخت پوست و مو مدرس احسان حسنانی
آموزش ویدئویی شناخت پوست و مو مدرس احسان حسنانی

36,000 تومان
توضیحات محصول
add to basket
سایر محصولات آموزشی


معادل انگلیسی اصطلاحات تخصصی این مطلب

1- تومور = Tumor
Tumor, Neoplasm = نئوپلاسم، تومور، ضایعه ای که با رشد بیش از حد بافت بدن تظاهر می یابد
2- آکنه = Acne

تلفظ acne lesions ↓


تلفظ acne ↓


تلفظ some cases of acne ↓
3- سرطان = Cancer
Breast cancer = سرطان پستان 
محصولات آرایشی که خاصیت درخشان کننده دارند.
noncancerous = غیرسرطانی 

skin cancer = سرطان پوست

carcinoma, cancer = سرطان

carcinoma, a cancer arising in the epithelial tissue of the skin or of the lining of the internal organs = كارسینوما، سرطانی كه در بافت اپیتلیال پوست یا در پوشش داخلی اندامهای بدن ایجاد می شود.
4- لوسیون = Lotion
unscented lotion = لوسیون بدون بو که قبل از مصرف عطر و ادکلن استفاده می شود

Oil-control lotion = لوسیون کنترل چربی 

lotion-like = لوسیون مانند
لوسیون


تلفظ unscented lotion ↓
5- برنزه کننده = Bronzer
Bronzer Brush = برس برای استفاده از محصولات برنزه کننده
boundary line of the hair growth = خط مرزی رشد مو برنزه کننده


تلفظ bronzer ↓
6- پوشش = Coverage
Gray hair coverage = پوشش سفیدی موها

good coverage = پوشش خوب 
پوشش
7- مشک = Musk
8- مراقبت از پوست = Skin Care
sensitive and reactive skin care = مراقبت از پوست حساس و واکنش پذیر
متیپور، کمدون ساز یا جوشگاه ساز نیست.
prestige skin care products = محصولات لوکس مراقبت از پوست
محافظت از پوست
9- پوست چرب = Oily Skin
oily skin, greasy skin = پوست چرب
10- مواد آرایشی = Cosmetic Materials مواد آرایشی
11- کارایی = Efficacy اثربخشی، کارآمد بودن

caffeine-like efficacy = اثر شبه کافئینی 


تلفظ efficacy ↓


تلفظ efficacy2 ↓
12- منافذ = Pores
pores, openings of hair follicles = منافذ پوستی، دهانه های فولیکول

physical enlargement of pores = افزایش سایز فیزیکی منافذ

conspicuous pores = منافذ مشخص پوست 

small pores = منافذ ریز


تلفظ pores ↓
13- بروشور = Brochure بروشور
14- تیتانیوم دی اکساید = Titanium Dioxide
Titanium Dioxide, TiO2 = تیتانیوم دی اکساید
اکسید تیتانیوم


تلفظ titanium dioxide ↓
15- لایه زیرین = Subnatant لایه زیرین
16- اشک = Tear

تلفظ tear ducts ↓


تلفظ zinc stearate ↓
17- تفرق = Scattering
18- بدون چربی = Non-Greasy غیر چرب، بدون چربی
19- افرا = Maple
Red Maple, Acer rubrum = افرای قرمز، افرای مرداب، افرای شکر
20- اکسید روی = Zno
21- پودر = Powder
Micro granulated powder = پودر میکروگرانوله، پودر گرانول شده، دانه دانه شده با اندازه های ریز

Powder puff = وسیله ای نرم برای پودرزنی

powder foundation = فنداسیون های پودری آرایش

pressed powder products = محصولات پودری فشرده

light beige powder = پودر بژ رنگ سبک 
either with sunscreen or other appropriate measures, like covering exposed skin
powdery makeup products = مواد آرایشی پودری
پلی هولوزیدها واحدهای قندی هستند که به علت قطبیتشان تار و پودهایی برای به دام انداختن مولکول های آب تشکیل می دهند.
Broken powder = پودر خرد شده 

eyeshadow powder = پودر سایه چشم

loose powder = پودرهای نرم

Decolorizing powder = پودر دکلره

Powder Brush = برس پودر 
پودر 
پودری


تلفظ eyeshadow powder ↓


تلفظ loose powder ↓


تلفظ powder ↓
22- شیمی = Chemistry
organic chemistry = شیمی آلی 
شیمی 


تلفظ chemistry ↓


تلفظ organic chemistry ↓
23- مصرف کنندگان = Consumers مصرف کنندگان 


تلفظ consumers ↓

مطلب فوق را در شبکه های اجتماعی زیر با دوستانتان به اشتراک بگذارید