اثر استرس بر پوست و مو

این آقا که معرف حضورتان هستند. در هشت سال کار فشرده پراسترس از این وضعیت به این وضعیت تبدیل شدند. در این ویدئو می خواهیم به شما بگوییم که استرس با پوست و موی ما چه کار می کند؟ چه کار می کند که پوست این گونه چروک می شود و چه کار می کند که مو به این شکل سفید می شود.
خوب برای این که به این سوال پاسخ بدهم من بایستی که داخل تارهای موی این شخص بروم. خوب این را بزرگ می کنم و الان شما در واقع دارید فولیکول (Follicle) مو را می بینید. فولیکول به آن فرورفتگی هایی می گوییم که مو از داخلش بیرون می آید و داخلش رشد می کند. در داخل فولیکول سه عدد سلول وجود دارد. سه نوع سلول وجود دارد که در این شکل می بینیدشان. در این شکل البته خیلی واضح نیستند من یکی یکی اسم های این ها را می گویم و بعد این ها را بزرگشان می کنم.
در این قسمت سلول های ملانوسیت (Melanocyte) را می بینید و سلول های کراتینوسیت (Keratinocyte) و در این قسمت برآمدگی این جا هم سلول هایی به اسم فیبروبلاست (Fibroblast) وجود دارد. خوب من الان این ها را برای شما بزرگ می کنم و به شما می گویم که استرس یکی یکی چه بلایی سر این سلول ها می آورد.
در اثر استرس یک ماده ای تولید می شود در بدن به نام رادیکال آزاد (Free radical). رادیکال آزاد ترکیبات تشنه الکترون هستند و این الکترونشان را چگونه به دست می آورند؟ به این سلول ها حمله می کنند. هرکدام از این سلول ها یک دیوار دارند، یک هسته. الکترون هایی که در دیوار و هسته این سلول ها است خیلی برای رادیکال های آزاد خوشمزه و در دسترس است. در نتیجه حمله می کنند الکترون این ها را می دزدند.
حال ببینیم یکی یکی این سلول ها چه هستند؟ اگر الکترونشان دزدیده بشود چه بلایی سر پوست می آید. اولین سلول، سلول کراتینوسیت است. این جایی که می بینید ماتریس پوست است. در ماتریس پوست دو نوع سلول وجود دارد سلول کراتینوسیت که این جا می بینید و سلول های ملانوسیت که همان طور که می بینید دندانه دار هستند.
کراتینوسیت ها مو می سازند، ملانوسیت ها ملانین مو را می سازند و در نتیجه اگر این رادیکال آزاد به سلول کراتینوسیت حمله کند چه اتفاقی می افتد؟ کراتین دیگر ساخته نمی شود، مو دیگر ساخته نمی شود. رادیکال آزاد به سلول ملانوسیت حمله کند چه اتفاقی می افتد؟ دیگر ملانین ساخته نمی شود. چرا؟ چون ملانوسیت دارد از بین می رود. وقتی ملانین تولید نشود، رنگدانه تولید نشود، موهای ما دیگر سیاه نیست، سفید خواهد شد. این است که می گوییم استرس باعث می شود که هم موها بریزد هم موها سفید بشود.
یک سلول دیگر هم داریم به نام فیبروبلاست. فیبروبلاست در این قسمت برآمدگی وجود دارد، همان جایی که مو دارد به پوست سر می چسبد. در این برآمدگی پوست سر، سلول فیبروبلاست وجود دارد. این هم دیوارش و هسته اش الکترون های خوبی برای رادیکال های آزاد دارد. حمله می کنند، از بین می برد. فیبروبلاست از کار بیفتد چه اتفاقی می افتد؟ آن کلاژن (Collagen) و الاستینی (Elastin) که باعث می شود درمال پاپیلا (Dermal papilla) بزرگ شود و در نتیجه مو به سطح پوست بچسبد از بین می رود. این نازک می شود، اتصال مو به پوست سر کم می شود و در نهایت مو می ریزد.
از این سلول های فیبروبلاست نه تنها در این قسمت برآمدگی بلکه در بقیه قسمت های پوست هم وجود دارد و در نتیجه رادیکال های آزادی که در اثر استرس تولید می شود باعث می شود که این سلول ها هم از بین برود، کلاژن و الاستین تولید نکند و در نهایت پوستی که این شکلی بوده، این شکلی می شود.
حال که فهمیدیم استرس چقدر بد است و چه تاثیری روی پوست و موی ما می گذارد چه کار کنیم؟ چگونه استرسمان را کاهش بدهیم؟ راه های مختلفی برای کاهش استرس وجود دارد. موبایلتان را روی سایلنت بگذارید. از دوستانتان بخواهید به جای این که بهتان زنگ بزنند پیامک بزنند و یک ساعت یک بار پیامک ها را چک کنید. این قدر این صدای زنگ موبایل در گوشتان نباشد.
تکنیک دوم، اگر در شهرتان رودخانه دارید کنار جریان آب بنشینید و به صدای آب گوش دهید. چشمانتان را ببندید و نفس عمیق بکشید. این کارها می تواند استرس را کاهش دهد.

1- استرس = Stress
stressed = تحت تنش، تحت استرس

oxidant stress = استرس های اکسیدانی

oxidative stress = استرس اکسیدانی

anti-stress agent = ماده ضد استرس
0
high shear stress = تنش برشی بالا 

mechanical stress = استرس های مکانیکی

stressful conditions = شرایط پرتنش 

stressful ingredients = ترکیبات پرتنش مثل الکترولیت ها، اسیدهای آلفا هیدروکسی و نگهدارنده ها که قوام فرمولاسیون را تحت تأثیر قرار می دهند و موجب ناپایداری ژل کننده ها می شوند. 

environmental stresses = تنش های محیطی

trigger symptoms: diet, stress, smoking = ماشه چکان های علائم مثل رژیم غذایی، استرس، سیگار

Symptom of: eczema and rosacea,infections like scarlet fever andshingles, temperature exposure,stress = علائم بیماری هایی مثل: اگزما و روزاسه، عفونت هایی مانند مخملک و زونا، قرار گرفتن در معرض دما، استرس

2- دندانه = Dendrite دندانه

Dendrite formation = تشكیل دندانه
کومارین بوی علف تازه چیده یا یونجه می دهد.

3- الاستین = Elastin الاستین

tropoelastin = تروپوالاستین

HYDROLYZED ELASTIN = الاستین هیدرولیزشده، یک پروتیین طبیعی مشتق شده از منشا گاو

4- رنگدانه = Cosmetic Pigments

5- فولیکول = Follicle
hair follicle = فولیکول مو 

hair follicles = فولیکول های مو

hair follicles2 = فولیکول های مو

follicle duct wall = دیوار دهانه فولیکول

sebaceous follicles = فولیکول سباسه

opening of a hair follicle = دهانه فولیکول های مو

pores, openings of hair follicles = منافذ پوستی، دهانه های فولیکول

Pores may be clogged from dead skin cell buildup in the hair follicle = منافذ پوست ممکن است در اثر انباشت سلول مرده در فولیکول مو مسدود شده باشد

Combination dry skin may have noticeable follicles, pores, down the center of face = پوست ترکیبی مایل به خشک ممکن است فولیکولها و منافذ نسبتا بزرگ و قابل توجهی در بخش مرکزی وپایینی صورت داشته باشند

An extraction is a procedure in which comedones are removed from the follicle by manual manipulation = تخلیه به خارج کردن کومدون از فولیکول با روش دستی گفته می شود

6- ملانوسیت = Melanocyte ملانوسیت، سلول سازنده ملانین، سلول ملانین ساز
ملانوسیتها، سلولهای رنگدانه ساز

human melanocyte culture = كشت مِلانوسیت انسان

α-MSH (α-Melanocyte Stimulating Hormone) = هورمون تحریك كننده ملانوسیت

melanocytes, mature melanin-forming cell, especially in the skin = ملانوسیت، سلول های بالغ ملانین ساز 

Melanocortin-1 Receptor (MC1R), also known as melanocyte-stimulating hormone receptor (MSHR) = رسپتور ملانوكورتین همچنین تحت نام گیرنده هورمونی تحریك شونده با ملانوسیت نامگذاری شده است.

7- تارهای مو = Hair Strands

8- فیبروبلاست = Fibroblast فیبروبلاست
فیبروبلاست
the amount of UV radiation that will produce minimal erythema (sunburn or redness) within a few hours following exposure.
human fibroblastic collagenase = کلاژناز فیبروبلاست انسان

fibroblasts, a cell in connective tissue which produces collagen and other fibres = فیبروبلاست ها، سلول های بافت پیوندی که کلاژن و فیبرهای دیگر تولید می کنند 

9- کراتینوسیت = Keratinocytes کراتینوسیت ها، سلولهای سنگفرشی

human epidermal keratinocytes, HEK = کراتینوسیت های اپیدرم انسان

corneocytes, terminally differentiated keratinocytes = کورنئوسیت ها، کورنئوسایت ها، کراتینوسیت های تمایز یافته از بخش انتهایی

10- فیبروبلاست = Fibroblasts فیبروبلاست
the amount of UV radiation that will produce minimal erythema (sunburn or redness) within a few hours following exposure.
fibroblasts, a cell in connective tissue which produces collagen and other fibres = فیبروبلاست ها، سلول های بافت پیوندی که کلاژن و فیبرهای دیگر تولید می کنند 

11- درمال پاپیلا = Dermal Papilla درمال پاپیلا، پرز پوستی، فرورفتگی اپیدرم به داخل درم
درمال پاپیلا

The dermal papillae (DP) are small, nipple-like extensions of the dermis into the epidermis. = درمال پاپیلا، برآمدگی های درم به داخل اپیدرم

12- رادیکال آزاد = Free Radical رادیکال آزاد

free radical scavenger = از بین برنده رادیکال آزاد 

hesperidin methyl chalcone, bioflavinoid found in the peel, pulp, and membranes of citrus fruit, such as grapefruits, lemons, and oranges. Hesperidin methyl chalcone has antioxidant properties, which help it to combat the inflammation and cell damage caused by free radicals. = هسپریدین متیل چالکون ماده بیوفلاونوئیدی که در پوست و گوشت مرکباتی مثل گریپ فروت، لیمو و پرتقال وجود دارد. نقش آنتی اکسیدان داشته و التهاب را کاهش می دهد و در کرم های دور چشم کاربرد دارد.

13- رادیکال های آزاد = Free Radicals
hesperidin methyl chalcone, bioflavinoid found in the peel, pulp, and membranes of citrus fruit, such as grapefruits, lemons, and oranges. Hesperidin methyl chalcone has antioxidant properties, which help it to combat the inflammation and cell damage caused by free radicals. = هسپریدین متیل چالکون ماده بیوفلاونوئیدی که در پوست و گوشت مرکباتی مثل گریپ فروت، لیمو و پرتقال وجود دارد. نقش آنتی اکسیدان داشته و التهاب را کاهش می دهد و در کرم های دور چشم کاربرد دارد.

14- سلول های ملانوسیت = Melanocytes ملانوسیتها، سلولهای رنگدانه ساز

melanocytes, mature melanin-forming cell, especially in the skin = ملانوسیت، سلول های بالغ ملانین ساز