دانستنی های پوست و مو: پوست خشک

ویژگی های پوست خشک

احساس کشیدگی می کند
منافذ پوست کوچک و تقریبا غیرقابل دیدن هستند.
احساس سوزش و حتی درد دارد

علت های خشکی پوست

خشکی پوست در اثر 3 عامل ممکن است بوجود آید
1-     دهیدراته شدن: رایج ترین نوع خشکی پوست، کم آبی پوست یا دهیدراتاسیون است. رطوبت پوست ممکن است تحت تاثیر عواملی مثل افزایش سن، شوینده های قوی، عوامل محیطی (آب و هوای سرد و خشک) و مصرف برخی داروها کم شود.
2-     از دست رفتن سبوم: حمام کردن و دوش گرفتن بیش از حد. اسکراب کردن پوست هنگام شستشو، صابون های خشن می تواند باعث از دست رفتن سبوم پوست شود.
3-     کاهش تولید سبوم توسط غددسباسه. با افزایش سن، تعداد و فعالیت غدد چربی کم می شود. به همین علت پوست های سالخورده معمولا خشک است.

سبوم و غدد سباسه

غدد سباسه یا غدد چربی، ساختارمیکروسکوپی دار و و در لایه میانی پوست قرار گرفته و به فولیکولهای مو وصل است. غدد سباسه ماده مومی شکلی به نام سبوم تولید می کنند که مسئول رطوبت رساینی به سطح پوست است. سبوم به حفظ کشسانی پوست کمک می کند. همچنی سوبم کمک می کند که پوست رطوبت خود راحفظ کند. کف دست و کف پا، غده چربی وجود نداردو به همین علت، خشکی پوست در این دو ناحیه بسیار رایج است.

خشکی پوست و بیماری ها

دیابت و کم کاری تیروئید و مشکلات کلیوی می تواند باعث خشکی پوست شوند.

خشکی پوست در فصل زمستان

علائم پوست خشک ممکن است در زمستان تشدید شود. به خصوص برای کسانی که در منزل از سیستم های گرمایش خشک استفاده می کنند.

در صورت عدم رسیدگی مناسب، خشکی پوست ممکن است به یک مساله مزمن تبدیل شده و مشکلاتی مثل ضخیم شدن پوست، قاچ خوردن پوست و خونریزی از سطح پوست رخ دهد. این عوامل می توانند خطر عفونت های پوستی را افزایش دهند.

پیشگیری از خشکی پوست

با آب ولرم دوش بگیرید.
پوست را در حمام اسکراب نکنید
اگر هوای داخل خانه در زمستان خشک است، از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید و رطوبت هوا را افزایش دهید.
در طول روز از مرطوب کننده هایی استفاده کیند که حاوی گلیسرین، اوره، پلی گلوتامیک اسید، سوربیتول، لاکتیک اسید و نمک های لاکتیک اسید (لاکتات ها) باشند.
از ضدعرق ها و عطریات بیش از حد استفاده نکنید

خشکی پوست در ورزشکاران

بلافاصله بعد از ورزش دوش بگیرید. از شوینده های ملایم استفاده کنید
نواحی پوست که در معرض آفتاب قرار می گیرد را در هنگام انجام ورزش هایی که در هوای آزاد و در معرض آفتاب انجام می شود بپوشانید.
اگر هوا گرم است و نمی توانید نواحی در معرض پوست را بپوشانید، از ضدآفتاب استفاده کیند.
قبل از شنا، به پوست تان وازلین بزنید.
به محض اینکه از استخر بیرون آمدید دوش بگیرید، با روش گذاشتن و برداشتن خشک کنید و بلافاصله بعد از آن، مرطوب کننده بزنید.

درمان خشکی پوست ساده

راهکاری بخش پیشگیری را رعایت کنید.

درمان خشکی پوست پیچیده

اگر خشکی پوست شما با داروهای غیرنسخه ای رفع نمی شود

اگر خشکی پوست شما در حدی است که نمی توانید کار کنید و خوابتان مختل شده
اگر پوست شما قاچ خورده، خون می آید، قرمز، متورم و دردناک شده
در این صورت شما خشکی پوست پیچیده دارید و باید برای درمان به پزشک مراجعه کنید

1- مزمن = Chronic مزمن، کهنه، طولانی

Chronic vs acute = مزمن در برابر حاد

chronic skin inflammation = التهاب مزمن پوست

psoriasis is a chronic inflammatory skin disease = پسوریازیس یک بیماری پوستی التهابی مزمن است

acne = chronic inflammatory disorder of the sebaceous gland = آکنه = عارضه التهابی و مزمن غده پیلوسباسه

rosacea is a chronic inflammatory condition of the cheeks and nose = رزاسه عارضه التهابی مزمن گونه و بینی است

2- سبوم = Sebum سبوم

Sebum  = سبوم، چربی طبیعی پوست که توسط غدد سباسه ترشح می شود

sebumeter = سبومتر، دستگاه سنجش میزان سبوم پوست
ensure that sun exposure is avoided= از عدم مواجهه با آفتاب اطمینان حاصل کنید. برخی از کرم های شب و کرم های ضد لک نباید در هنگام روز استفاده شوند زیرا فعالیتشان دچار اخلال می شود
goosebumps = راست شدن موهای بدن در اثر سرما، ترس یا هیجان که به آن مورمور شدن هم گفته می شود. 

excess sebum = سبوم اضافی 

lack of sebum = نداشتن سبوم

Sebum regulator = تنظیم کننده چربی

sebum production = تولید سبوم

sebum abnormality = غیرعادی بودن سبوم

sebum composition = ترکیب درصد سبوم

scalp excess sebum = چربی های اضافی پوست سر

sebum triglycerides = تری گلیسیرید های سبوم

high sebum excretion = ترشح زیاد سبوم

Regulates sebum secretion = ترشح چربی را تنظیم می کند

excess production of sebum = تولید بیش از حد سبوم

sebum in the sebaceous glands = سبوم در غدد سبابه 

lack of natural sebum production = عدم تولید سبوم طبیعی

oily or waxy matter, called sebum = ماده روغنی یا واکسی که سبوم نام دارد

sebocyte, any of the cells that make up the sebaceous glands, and secrete sebum = سبوسیت، سبوسایت، سلول های تشکیل دهنده غدد سبابه که سبوم ترشح می کنند 

excess sebum can also cause seborrheic dermatitis an inflammatory skin disorder = سبوم اضافی می تواند باعث درماتیت سبورئیک شود که یک بیماری التهابی پوست است

Oily skin produces too much sebum also known as oil and will have larger pores = پوست چرب سبوم بیشتری تولید می کند و منافذ بزرگتری دارد

sebum is a yellowish oily substance = سبوم یک ماده روغنی زرد رنگ است

3- سرین = Serine اسید آمینه سرین

serine protease = سرین پروتئاز

Potentilla, Potentilla anserine = پنجه برگ چمنزاری، پتنتیلا، گیاه پنجه ای یا پنج انگشت 

4- اوره = Urea

5- ضدعرق = Antiperspirant ضدعرق، آنتی پرسپیرانت، دسته از محصولات آرایشی بهداشتی هستند که به صورت موضعی روی پوست زیربغل مالیده می شوند تا خیسی ایجاد شده در اثر ترشحات غدد آکرینی را کم کنند

6- عفونت = Infection عفونت
سازمانی که گواهی ارگانیک بودن به یک محصول آرایشی بهداشتی می دهد.
Eye infection = عفونت چشمی 

skin infections = عفونت پوستی 

fungus infections = عفونت قارچی 

Symptom of: eczema and rosacea,infections like scarlet fever andshingles, temperature exposure,stress = علائم بیماری هایی مثل: اگزما و روزاسه، عفونت هایی مانند مخملک و زونا، قرار گرفتن در معرض دما، استرس

7- منافذ = Pores منافذ

fine pores = منافذ کوچک پوست

Large pores = منافذ بزرگ

small pores = منافذ ریز

shrink pores = جمع کردن منافذ
ترکیبی حاوی پروتئین های متصل به موکوپلی ساکاریدها که در بافت همبند پوست یافت می شوند.
clogged pores = منافذ مسدودشده پوست

minimise pores = کوچک کردن منافذ

conspicuous pores = منافذ مشخص پوست 

enlarged facial pores = منافذ پوست صورت بزرگ شده

physical enlargement of pores = افزایش سایز فیزیکی منافذ

decreased elasticity around pores = کاهش الاستیسیته و کشسانی پوست اطراف منافذ

pores, openings of hair follicles = منافذ پوستی، دهانه های فولیکول

Combination dry skin may have noticeable follicles, pores, down the center of face = پوست ترکیبی مایل به خشک ممکن است فولیکولها و منافذ نسبتا بزرگ و قابل توجهی در بخش مرکزی وپایینی صورت داشته باشند

Combination oily skin has a wider distribution of the larger pores down the center of the face extending to the outer cheeks = پوست های ترکیبی مایل به چرب منافذ بزرگتری در قسمت مرکز صورت دارند که می تواند تا ناحیه بیرونی گونه ها گسترده شده باشد

Oily skin produces too much sebum also known as oil and will have larger pores = پوست چرب سبوم بیشتری تولید می کند و منافذ بزرگتری دارد

Pores are not visible or become smaller towards the outer edges of the face = منافذ پوست به چشم نمی آیند یادر قسمت گوشه خارجی صورت کوچک تر هستند

Pores become smaller towards the edge of the face = منافذ پوست به سمت بیرون صورت کوچکتر می شوند

Pores may be clogged from dead skin cell buildup in the hair follicle = منافذ پوست ممکن است در اثر انباشت سلول مرده در فولیکول مو مسدود شده باشد

Pores may be clogged on the nose, chin and center of the forehead = منافذ پوست در ناحیه بینی، چانه ومرکز پیشانی ممکن است مسدود شده باشد

when skin is oily facial pores look larger = در پوست چرب، منافذ پوست بزرگتر به نظر می آیند

8- سباسه = Sebaceous Gland غدد سبابه، غدد چربی ساز پوست، غده کوچکی در پوست پستانداران که تولید چربی می کند، غده ای که سبوم ترشح می کند
غدد سبابه

sebum in the sebaceous glands = سبوم در غدد سبابه 

acne = chronic inflammatory disorder of the sebaceous gland = آکنه = عارضه التهابی و مزمن غده پیلوسباسه

sebocyte, any of the cells that make up the sebaceous glands, and secrete sebum = سبوسیت، سبوسایت، سلول های تشکیل دهنده غدد سبابه که سبوم ترشح می کنند 

lanoline, wool wax, wool grease, a wax secreted by the sebaceous glands of wool-bearing animals = لانولین، موم پشم، چربی پشم، روغن پشم گوسفند، ماده مومی یا چرب که توسط غدد سبابه حیوانات پشم دار مثل گوسفند ترشح می شود 

overactive sebaceous glands = غدد چربی بیش فعال

9- دیابت = Diabetes دیابت

10- کف پا = Sole Of The Foot

11- علائم = Symptoms علائم و نشانه های بیماری

Symptoms /ˈsɪm(p)təm/ = علائم

trigger symptoms: diet, stress, smoking = ماشه چکان های علائم مثل رژیم غذایی، استرس، سیگار

medication to relieve / alleviate symptoms = داروهایی که علائم را تسکین می دهند

dryness is a trigger for psoriasis symptoms = خشکی پوست یکی از ماشه چکان های علائم پسوریازیس است

relieves the symptoms of eczema and dermatitis = علائم اگزما و درماتیت را تسکین می دهد

12- لاکتات = Lactate لاکتات

13- وازلین = Vaseline وازلین، پترولاتوم، ژل پترولیوم

vaseline, brand of petroleum jelly-based products owned by Unilever. = وازلین، برند محصولات حاوی ژل پترولیوم، متعلق به یونیلیور 

14- دیابت = Diabetes دیابت

15- داروها = Medications داروها

the use of blood thinners medications = استفاده از داروهای رقیق کننده خون

16- کف دست = Palm Of The Hand

17- اسکراب = Scrub

18- آب ولرم = Lukewarm Water آب ولرم با دمای متعادل

rinse with lukewarm water = با آب ولرم آبکشی کن

Wet your face and hands with lukewarm water. = صورت و دستان خود را با آب ولرم خیس کنید.

Rinse with lukewarm water and pat dry with a soft towel. = با آب ولرم بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید.

19- سالخورده = Aged

20- دهیدراته = Dehydrated دهیدراته و کم آب

We have dehydrated skin which lacks water = پوست دهیدراته آب خود را از دست داده است و رطوبت کافی ندارد

21- سوربیتول = Sorbitol سوربیتول
سوربیتول
فراورده هایی که برای افزایش زیبایی استفاده می شوند

22- خونریزی = Bleeding

23- صابون ها = Soaps صابون ها

Cold cream soaps = صابون های حاوی کلدکرم 

antimicrobial soaps = صابون های آنتی میکروبی

24- غدد سباسه = Sebaceous Glands غدد سبابه

sebum in the sebaceous glands = سبوم در غدد سبابه 

sebocyte, any of the cells that make up the sebaceous glands, and secrete sebum = سبوسیت، سبوسایت، سلول های تشکیل دهنده غدد سبابه که سبوم ترشح می کنند 

lanoline, wool wax, wool grease, a wax secreted by the sebaceous glands of wool-bearing animals = لانولین، موم پشم، چربی پشم، روغن پشم گوسفند، ماده مومی یا چرب که توسط غدد سبابه حیوانات پشم دار مثل گوسفند ترشح می شود 

overactive sebaceous glands = غدد چربی بیش فعال

25- خشکی پوست = Skin Dryness خشکی پوست

26- میکروسکوپی = Microscopic میکروسکوپی، ریزبینی

Histology, study of the microscopic anatomy (microanatomy) of cells and tissues of plants and animals. = هیستولوژی، بافت شناسی، مطالعه آناتومی میكروسكوپی (میكروآناتومی

27- تولید سبوم = Sebum Production تولید سبوم

lack of natural sebum production = عدم تولید سبوم طبیعی

28- احساس سوزش = Burning Sensations
itching or burning sensations = خارش یا احساس سوزش

29- لاکتیک اسید = Lactic Acid لاکتیک اسید، اسیدی که به شکل طبیعی در شیرر و برخی میوه ها وجود دراد

30- دهیدراته شدن = Dehydration دهیدراسیون، دهیدراته شدن، از دست رفتن آب پوست

Spot dehydration = کم آبی موضعی پوست 

dehydration slows down body metabolism by 3 percent = دهیدراته شدن، سرعت سوخت و ساز سلولی یا متابولیسم بدن را سه درصد کند می کند

مطلب فوق را در شبکه های اجتماعی زیر با دوستانتان به اشتراک بگذارید