آب ولرم = lukewarm water
نویسنده:
احسان حُسنانی مدرس مراقبت از پوست
برای دریافت آموزش های رایگان، کلمه هدایا را با واتسپ به شماره 09017562749 بفرستید.
برای اطلاع از سرفصلهای پکیج آموزشی مراقبت از پوست و مو، کلمه پکیج را با واتسپ به شماره 09101971690 بفرستید.
شماره های درج شده فقط برای دریافت آموزش های رایگان و اطلاع در مورد پکیج های آموزشی و وبینارها است.
در حال حاضر فرصت پاسخگویی به سوالات وجود ندارد.
چکیده: معادل انگلیسی کلمه یا واژه آب ولرم، Lukewarm Water می باشد.
آب ولرم چیست؟
آب ولرم = Lukewarm Water
lukewarm water = آب ولرم با دمای متعادل
rinse with lukewarm water = با آب ولرم آبکشی کن
Wet your face and hands with lukewarm water. = صورت و دستان خود را با آب ولرم خیس کنید.
Rinse with lukewarm water and pat dry with a soft towel. = با آب ولرم بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید.
واژه «آب ولرم» در مقالات سایت احسان حسنانی
پوست در دوره یائسگی
اکثر خانم ها در هنگام یائسگی دچار خشکی و خارش پوست می شوند. استفاده از کرم های مرطوب کننده و دوری از مواد آلرژی زا بهترین راهکارهای مقابله با این موضوع است. در این مقاله راهکارهای دیگر توضیح داده می شوند.
4. استفاده از آب ولرم به جای آب گرم در زمان حمام
مشاهده مطلبآموزش روش صحیح شامپو کردن موها
خیلی ها فکر می کنند شامپو کردن موها کار آسانی است و فکر می کنند تنها کاری که باید بکنند آن است که به حمام بروند، شامپو را روی سرخالی کنند، کف درست کنند، چنگ بزنند و آبکشی کنند. اگر شما هم اینطور فکر می کنید دست نگه دارید و این مقاله را اول بخوانید.
از سری ویدئوهای آموزشی سایت احسان حسنانی
شامپو زدن صحیح موها شامل مراحل زیر می باشد:
1- گره گشائی از مو
موی خود را با یک شانه دندانه درشت شانه کنید تا هیچ گونه گره ای روی آن نمانده باشد.
هرگز موی خود را در حالت خیس شانه نکنید چون در این حالت نیروی بیشتری برای شانه کردن مصرف می کنید بنابراین موی شما ممکن است شکسته شود.
2- آب کشی اولیه با آب ولرم
در مرحه بعدی موهای خود را با آب ولرم و نیمه گرم آبکشی نمایید. به این مرحله آبکشی اولیه و یا پیش شستشو (Pre-washing) گفته می شود که برای زدودن گرد و غبار و به طور کلی آلودگی های قابل حل در آب انجام می گردد. هرگز از آب داغ استفاده نکنید چون باعث تردی و شکنندگی مویتان خواهد شد.
3- پخش کردن شامپو در کف دست
مقداری شامپو در کف دست خود بریزید و دستهای خود را روی هم مالش دهید تا شامپو روی دستهایتان پخش شود. (حرارت دستهای شما به عملکرد بهتر شامپو کمک می کند.) در واقع کف شامپو باید روی دست شما تشکیل گردد. مقدار شامپو توسط خودتان تعیین می شود و باید به اندازه ای باشد که کف آن تمام موهای شما را بپوشاند
4- ماساژ دادن شامپو بر روی پوست سر با نوک انگشتان
شامپو را روی همه جای سر پخش نموده و با نوک انگشتانتان به آرامی شامپو را روی پوست سر و موهایتان ماساژ دهید. (دقت نمایید که از ناخنها استفاده ننمایید) برای جلوگیری از گره خوردن و شکسته شده مو این کار را به آرامی و به صورت دایره ای انجام دهید
5- آب کشی نهائی
در این مرحله موی خود را به خوبی آبکشی نمایید تا هرگونه بقایای شامپو از لابلای موی شما زدوده شود. باز هم تاکید می شود:
مو در حالت خیس نسبت به اصطکاک خیلی حساس است. بنابراین آن را در حالت خیس به سختی مالش ندهید.
همیشه در هنگام شامپو کردن موها 5 مرحله فوق را به خاطر بیاورید تا تکرار این مراحل برای شما تبدیل به عادت شود.
پرسشهای متداول درباره شامپو و شامپو کردن
مشاهده مطلب
پرسش های متداول در مورد شامپو
شامپو متداولترین محصولات مراقبت از مو است. این محصول توسط افراد مختلف بسته به میزان فعالیت روزانه در هنگام استحمام استفاده می شود. پرسش های متداولی در خصوص شامپو وجود دارد. این که آیا می توان هر روز استفاده کرد یا خیر، چند وقت یک بار باید تعویض شود، آسیب دیدن مو در اثر شامپو، ریزش مو در اثر شامپو، رفع ریزش مو با برخی شامپوها، زمان آبکشی، دمای آبکشی از جمله ابهاماتیست که در خصوص شامپو وجود دارد. آیا شامپوی نامناسب باعث ریزش موی سر می شود؟ در این مقاله به تعدادی از این پرسش های متداول پاسخ داده می شود.شست و شو با آب گرم بهتر است یا آب ولرم؟
شایعه شده که آب گرم موجب عملکرد بهتر شامپو می شود. در صورتی که اینطور نیست. اتفاقاً گرمای بیش از حد از خوب کف کردن شامپو جلوگیری می کند. از آب بسیار سرد نیز نباید برای شست و شو استفاده نمود. بهتر آن است که موی سر با آب ولرم شسته شده و پس از شست و شو یک بار با آب خنک آبکشی شود تا پولک های مو نرم شود.
مشاهده مطلب
راهکارهای کوچک کردن منافذ باز پوست
بازشدن منافذ پوست علت های مختلفی می تواند داشته باشد: چربی بیش از حد از غدد چربی تولید می شود و این جریان مداوم چربی به مروز زمان باعث بازشدن دهانه منافذ پوست می شود. کلاژن و الاستین پوست کاهش می یابد. کلاژن والاستین باعث نگهداشتن فنداسیون منافذ پوست می شوند. پس وقتی در اثر عواملی مثل نور آفتاب از بین بروند منافذ پوست باز می شود. راه کار چیست؟ در این مقاله راهکارهای مقابله با منافذ باز پوست درج شده است.
2- پوست صورت را دوبار در روز بشویید. منافذی که راه خروج شان بسته شده، چربی داخلشان جمع شده و کش می آیند. پاکسازی دوبار در روز می توانند چربی های جمع شده را تخلیه کند. فقط مواظب موارد زیر باشید: بیش از دوبار در روز، پوست را نشویید. از آب ولرم استفاده کنید، صورت را به ملایمت بشویید و اسکراب را با فشار زیاد روی پوست نمالید. از پاک کننده های ملایم غیرکومدون زا استفاده کنید.
فرمایش تان صحیح است اما تعدادی نکته ساده را اگر رعایت کنیم، وضعیت تا حدود زیادی بهبود می یابد. روتین پاکسازی دو مرحله ای پوست که قبل از خوابیدن و بعد از بیدار شدن باید انجام شود. عدم استفاده از آب داغ و استفاده از آب ولرم، شستشوی ملایم صورت استفاه از پاک کننده های ملایم و عدم کشیدن دستمال و ساینده های دیگر روی پوست تعدادی راه کار به نظر ساده هستند اما در دراز مدت اگر رعایت شوند تاثیر زیادی در بهبود منافذ پوست دارند.
مشاهده مطلب
دانستنی های پوست و مو: پوست خشک
پوستی که فاقد چربی یا رطوبت یا هر دوی آن ها باشد را پوست خشک می نامند. فعال کردن غدد چربی و حفظ رطوبت پوست از راهکارهای مراقبت از پوست خشک می باشد. خشکی پوست در افراد سالم هم ممکن است بروز کند. برخی بیماری ها منجر به خشکی پوست می شوند. استفاده از مواد شیمیایی و پاک کننده های قوی موجب خشکی پوست می شود.
پیشگیری از خشکی پوست
با آب ولرم دوش بگیرید.
مشاهده مطلب
واژه «آب ولرم» در منابع و ترجمه های احسان حسنانی
برای اطلاع از سرفصل های پکیج آموزشی، کلمه اسکین تراپی را با واتسپ به شماره 09101971690 بفرستید یا روی لینک اسکین تراپی کلیک کنید و اینترنتی خرید کنید
مطلب فوق را در شبکه های اجتماعی زیر با دوستانتان به اشتراک بگذارید
