دانستنی های پوست و مو: پوست خشک  

دانستنی های پوست و مو: پوست خشک

نویسنده:

ehsan hosnani
احسان حُسنانی مدرس مراقبت از پوست
برای دریافت آموزش های رایگان، کلمه هدایا را با واتسپ به شماره 09017562749 بفرستید.
برای اطلاع از سرفصلهای پکیج آموزشی مراقبت از پوست و مو، کلمه پکیج را با واتسپ به شماره 09101971690 بفرستید.

شماره های درج شده فقط برای دریافت آموزش های رایگان و اطلاع در مورد پکیج های آموزشی و وبینارها است.
در حال حاضر فرصت پاسخگویی به سوالات وجود ندارد.




چکیده: پوستی که فاقد چربی یا رطوبت یا هر دوی آن ها باشد را پوست خشک می نامند. فعال کردن غدد چربی و حفظ رطوبت پوست از راهکارهای مراقبت از پوست خشک می باشد. خشکی پوست در افراد سالم هم ممکن است بروز کند. برخی بیماری ها منجر به خشکی پوست می شوند. استفاده از مواد شیمیایی و پاک کننده های قوی موجب خشکی پوست می شود.
پوست خشک

ویژگی های پوست خشک

احساس کشیدگی می کند
منافذ پوست کوچک و تقریبا غیرقابل دیدن هستند.
احساس سوزش و حتی درد دارد

علت های خشکی پوست

خشکی پوست در اثر 3 عامل ممکن است بوجود آید
1-     دهیدراته شدن: رایج ترین نوع خشکی پوست، کم آبی پوست یا دهیدراتاسیون است. رطوبت پوست ممکن است تحت تاثیر عواملی مثل افزایش سن، شوینده های قوی، عوامل محیطی (آب و هوای سرد و خشک) و مصرف برخی داروها کم شود.
2-     از دست رفتن سبوم: حمام کردن و دوش گرفتن بیش از حد. اسکراب کردن پوست هنگام شستشو، صابون های خشن می تواند باعث از دست رفتن سبوم پوست شود.
3-     کاهش تولید سبوم توسط غددسباسه. با افزایش سن، تعداد و فعالیت غدد چربی کم می شود. به همین علت پوست های سالخورده معمولا خشک است.

سبوم و غدد سباسه

غدد سباسه یا غدد چربی، ساختارمیکروسکوپی دار و و در لایه میانی پوست قرار گرفته و به فولیکولهای مو وصل است. غدد سباسه ماده مومی شکلی به نام سبوم تولید می کنند که مسئول رطوبت رساینی به سطح پوست است. سبوم به حفظ کشسانی پوست کمک می کند. همچنی سوبم کمک می کند که پوست رطوبت خود راحفظ کند. کف دست و کف پا، غده چربی وجود نداردو به همین علت، خشکی پوست در این دو ناحیه بسیار رایج است.


خشکی پوست و بیماری ها

دیابت و کم کاری تیروئید و مشکلات کلیوی می تواند باعث خشکی پوست شوند.

خشکی پوست در فصل زمستان

علائم پوست خشک ممکن است در زمستان تشدید شود. به خصوص برای کسانی که در منزل از سیستم های گرمایش خشک استفاده می کنند.

در صورت عدم رسیدگی مناسب، خشکی پوست ممکن است به یک مساله مزمن تبدیل شده و مشکلاتی مثل ضخیم شدن پوست، قاچ خوردن پوست و خونریزی از سطح پوست رخ دهد. این عوامل می توانند خطر عفونت های پوستی را افزایش دهند.






پیشگیری از خشکی پوست

با آب ولرم دوش بگیرید.
پوست را در حمام اسکراب نکنید
اگر هوای داخل خانه در زمستان خشک است، از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید و رطوبت هوا را افزایش دهید.
در طول روز از مرطوب کننده هایی استفاده کیند که حاوی گلیسرین، اوره، پلی گلوتامیک اسید، سوربیتول، لاکتیک اسید و نمک های لاکتیک اسید (لاکتات ها) باشند.
از ضدعرق ها و عطریات بیش از حد استفاده نکنید


خشکی پوست در ورزشکاران

بلافاصله بعد از ورزش دوش بگیرید. از شوینده های ملایم استفاده کنید
نواحی پوست که در معرض آفتاب قرار می گیرد را در هنگام انجام ورزش هایی که در هوای آزاد و در معرض آفتاب انجام می شود بپوشانید.
اگر هوا گرم است و نمی توانید نواحی در معرض پوست را بپوشانید، از ضدآفتاب استفاده کیند.
قبل از شنا، به پوست تان وازلین بزنید.
به محض اینکه از استخر بیرون آمدید دوش بگیرید، با روش گذاشتن و برداشتن خشک کنید و بلافاصله بعد از آن، مرطوب کننده بزنید.


درمان خشکی پوست ساده

راهکاری بخش پیشگیری را رعایت کنید.

درمان خشکی پوست پیچیده

اگر خشکی پوست شما با داروهای غیرنسخه ای رفع نمی شود

اگر خشکی پوست شما در حدی است که نمی توانید کار کنید و خوابتان مختل شده
اگر پوست شما قاچ خورده، خون می آید، قرمز، متورم و دردناک شده
در این صورت شما خشکی پوست پیچیده دارید و باید برای درمان به پزشک مراجعه کنید




• Symptoms Of Dry Skin 
• پوست خشک

معادل انگلیسی اصطلاحات تخصصی این مطلب

1- مزمن = Chronic مزمن، کهنه، طولانی

Chronic vs acute = مزمن در برابر حاد

chronic skin inflammation = التهاب مزمن پوست

psoriasis is a chronic inflammatory skin disease = پسوریازیس یک بیماری پوستی التهابی مزمن است

acne = chronic inflammatory disorder of the sebaceous gland = آکنه = عارضه التهابی و مزمن غده پیلوسباسه

rosacea is a chronic inflammatory condition of the cheeks and nose = رزاسه عارضه التهابی مزمن گونه و بینی است
Sun damaged skin has been chronically exposed to sun over the clients life time
Sun damaged skin has been chronically exposed to sun over the client’s life time
acne = chronic inflammatory disorder of the sebaceous gland
آکنه = عارضه التهابی و مزمن غده پیلوسباسه
psoriasis is a chronic inflammatory skin disease
پسوریازیس یک بیماری پوستی التهابی مزمن است
rosacea is a chronic inflammatory condition of the cheeks and nose
رزاسه عارضه التهابی مزمن گونه و بینی است
2- سبوم = Sebum سبوم

Sebum  = سبوم، چربی طبیعی پوست که توسط غدد سباسه ترشح می شود

sebumeter = سبومتر، دستگاه سنجش میزان سبوم پوست
ensure that sun exposure is avoided= از عدم مواجهه با آفتاب اطمینان حاصل کنید. برخی از کرم های شب و کرم های ضد لک نباید در هنگام روز استفاده شوند زیرا فعالیتشان دچار اخلال می شود
goosebumps = راست شدن موهای بدن در اثر سرما، ترس یا هیجان که به آن مورمور شدن هم گفته می شود. 

excess sebum = سبوم اضافی 

lack of sebum = نداشتن سبوم

Sebum regulator = تنظیم کننده چربی

sebum production = تولید سبوم

sebum abnormality = غیرعادی بودن سبوم

sebum composition = ترکیب درصد سبوم

scalp excess sebum = چربی های اضافی پوست سر

sebum triglycerides = تری گلیسیرید های سبوم

high sebum excretion = ترشح زیاد سبوم

Regulates sebum secretion = ترشح چربی را تنظیم می کند

excess production of sebum = تولید بیش از حد سبوم

sebum in the sebaceous glands = سبوم در غدد سبابه 

lack of natural sebum production = عدم تولید سبوم طبیعی

oily or waxy matter, called sebum = ماده روغنی یا واکسی که سبوم نام دارد

sebocyte, any of the cells that make up the sebaceous glands, and secrete sebum = سبوسیت، سبوسایت، سلول های تشکیل دهنده غدد سبابه که سبوم ترشح می کنند 

excess sebum can also cause seborrheic dermatitis an inflammatory skin disorder = سبوم اضافی می تواند باعث درماتیت سبورئیک شود که یک بیماری التهابی پوست است

Oily skin produces too much sebum also known as oil and will have larger pores = پوست چرب سبوم بیشتری تولید می کند و منافذ بزرگتری دارد

sebum is a yellowish oily substance = سبوم یک ماده روغنی زرد رنگ است
Oily skin produces too much sebum also known as oil and will have larger pores
پوست چرب سبوم بیشتری تولید می کند و منافذ بزرگتری دارد
Skin becomes dry because it does not produce enough sebum
excess sebum can also cause seborrheic dermatitis an inflammatory skin disorder
سبوم اضافی می تواند باعث درماتیت سبورئیک شود که یک بیماری التهابی پوست است
goosebumps
راست شدن موهای بدن در اثر سرما، ترس یا هیجان که به آن مورمور شدن هم گفته می شود.
sebum in the sebaceous glands
سبوم در غدد سبابه
sebum is a yellowish oily substance
سبوم یک ماده روغنی زرد رنگ است
sebum
سبوم
sebum2
suppressing sebum production
3- سرین = Serine اسید آمینه سرین

serine protease = سرین پروتئاز

Potentilla, Potentilla anserine = پنجه برگ چمنزاری، پتنتیلا، گیاه پنجه ای یا پنج انگشت 
4- اوره = Urea
urea
اوره
5- سیست = Cyst
acne cyst
آکنه کیستی، کیست آکنه
cyst is semi fluid abnormal affirmation above or below the skin that contains pus or abnormal matter
کیست زائده ای با شکل غیر طبیعی حاوی ماده چرکی شبه سیال است که بالا یا زیر پوست تشکیل می شود
cystic or nodular acne
آکنه کیستی یا ندولار
cysts
کیست ها = برآمدگی های غیرعادی پوست که حاوی چرک یا یک مایع غیر معمول است
6- ضدعرق = Antiperspirant ضدعرق، آنتی پرسپیرانت، دسته از محصولات آرایشی بهداشتی هستند که به صورت موضعی روی پوست زیربغل مالیده می شوند تا خیسی ایجاد شده در اثر ترشحات غدد آکرینی را کم کنند
7- عفونت = Infection عفونت
سازمانی که گواهی ارگانیک بودن به یک محصول آرایشی بهداشتی می دهد.
Eye infection = عفونت چشمی 

skin infections = عفونت پوستی 

fungus infections = عفونت قارچی 

Symptom of: eczema and rosacea,infections like scarlet fever andshingles, temperature exposure,stress = علائم بیماری هایی مثل: اگزما و روزاسه، عفونت هایی مانند مخملک و زونا، قرار گرفتن در معرض دما، استرس
fungus infections
عفونت قارچی
8- منافذ = Pores منافذ

fine pores = منافذ کوچک پوست

Large pores = منافذ بزرگ

small pores = منافذ ریز

shrink pores = جمع کردن منافذ
ترکیبی حاوی پروتئین های متصل به موکوپلی ساکاریدها که در بافت همبند پوست یافت می شوند.
clogged pores = منافذ مسدودشده پوست

minimise pores = کوچک کردن منافذ

conspicuous pores = منافذ مشخص پوست 

enlarged facial pores = منافذ پوست صورت بزرگ شده

physical enlargement of pores = افزایش سایز فیزیکی منافذ

decreased elasticity around pores = کاهش الاستیسیته و کشسانی پوست اطراف منافذ

pores, openings of hair follicles = منافذ پوستی، دهانه های فولیکول

Combination dry skin may have noticeable follicles, pores, down the center of face = پوست ترکیبی مایل به خشک ممکن است فولیکولها و منافذ نسبتا بزرگ و قابل توجهی در بخش مرکزی وپایینی صورت داشته باشند

Combination oily skin has a wider distribution of the larger pores down the center of the face extending to the outer cheeks = پوست های ترکیبی مایل به چرب منافذ بزرگتری در قسمت مرکز صورت دارند که می تواند تا ناحیه بیرونی گونه ها گسترده شده باشد

Oily skin produces too much sebum also known as oil and will have larger pores = پوست چرب سبوم بیشتری تولید می کند و منافذ بزرگتری دارد

Pores are not visible or become smaller towards the outer edges of the face = منافذ پوست به چشم نمی آیند یادر قسمت گوشه خارجی صورت کوچک تر هستند

Pores become smaller towards the edge of the face = منافذ پوست به سمت بیرون صورت کوچکتر می شوند

Pores may be clogged from dead skin cell buildup in the hair follicle = منافذ پوست ممکن است در اثر انباشت سلول مرده در فولیکول مو مسدود شده باشد

Pores may be clogged on the nose, chin and center of the forehead = منافذ پوست در ناحیه بینی، چانه ومرکز پیشانی ممکن است مسدود شده باشد

when skin is oily facial pores look larger = در پوست چرب، منافذ پوست بزرگتر به نظر می آیند
Combination dry skin may have noticeable follicles, pores, down the center of face
پوست ترکیبی مایل به خشک ممکن است فولیکولها و منافذ نسبتا بزرگ و قابل توجهی در بخش مرکزی وپایینی صورت داشته باشند
Combination oily skin has a wider distribution of the larger pores down the center of the face extending to the outer cheeks
پوست های ترکیبی مایل به چرب منافذ بزرگتری در قسمت مرکز صورت دارند که می تواند تا ناحیه بیرونی گونه ها گسترده شده باشد
Comedones may be present or larger pores in the center of the face
Oily skin produces too much sebum also known as oil and will have larger pores
پوست چرب سبوم بیشتری تولید می کند و منافذ بزرگتری دارد
Pores are not visible or become smaller towards the outer edges of the face
منافذ پوست به چشم نمی آیند یادر قسمت گوشه خارجی صورت کوچک تر هستند
Pores become smaller towards the edge of the face
منافذ پوست به سمت بیرون صورت کوچکتر می شوند
Pores may be clogged from dead skin cell buildup in the hair follicle
منافذ پوست ممکن است در اثر انباشت سلول مرده در فولیکول مو مسدود شده باشد
Pores may be clogged on the nose, chin and center of the forehead
منافذ پوست در ناحیه بینی، چانه ومرکز پیشانی ممکن است مسدود شده باشد
pores
منافذ
when skin is oily facial pores look larger
در پوست چرب، منافذ پوست بزرگتر به نظر می آیند
9- سباسه = Sebaceous Gland غدد سبابه، غدد چربی ساز پوست، غده کوچکی در پوست پستانداران که تولید چربی می کند، غده ای که سبوم ترشح می کند
غدد سبابه

sebum in the sebaceous glands = سبوم در غدد سبابه 

acne = chronic inflammatory disorder of the sebaceous gland = آکنه = عارضه التهابی و مزمن غده پیلوسباسه

sebocyte, any of the cells that make up the sebaceous glands, and secrete sebum = سبوسیت، سبوسایت، سلول های تشکیل دهنده غدد سبابه که سبوم ترشح می کنند 

lanoline, wool wax, wool grease, a wax secreted by the sebaceous glands of wool-bearing animals = لانولین، موم پشم، چربی پشم، روغن پشم گوسفند، ماده مومی یا چرب که توسط غدد سبابه حیوانات پشم دار مثل گوسفند ترشح می شود 

overactive sebaceous glands = غدد چربی بیش فعال
acne = chronic inflammatory disorder of the sebaceous gland
آکنه = عارضه التهابی و مزمن غده پیلوسباسه
overactive sebaceous glands
غدد چربی بیش فعال
sebaceous gland
غدد سبابه، غدد چربی ساز پوست، غده کوچکی در پوست پستانداران که تولید چربی می کند، غده ای که سبوم ترشح می کند
sebum in the sebaceous glands
سبوم در غدد سبابه
10- دیابت = Diabetes دیابت
Diabetes
دیابت
diabetes
دیابت
11- کف پا = Sole Of The Foot
12- علائم = Symptoms علائم و نشانه های بیماری

Symptoms /ˈsɪm(p)təm/ = علائم

trigger symptoms: diet, stress, smoking = ماشه چکان های علائم مثل رژیم غذایی، استرس، سیگار

medication to relieve / alleviate symptoms = داروهایی که علائم را تسکین می دهند

dryness is a trigger for psoriasis symptoms = خشکی پوست یکی از ماشه چکان های علائم پسوریازیس است

relieves the symptoms of eczema and dermatitis = علائم اگزما و درماتیت را تسکین می دهد
symptoms
علائم و نشانه های بیماری
13- لاکتات = Lactate لاکتات
14- وازلین = Vaseline وازلین، پترولاتوم، ژل پترولیوم

vaseline, brand of petroleum jelly-based products owned by Unilever. = وازلین، برند محصولات حاوی ژل پترولیوم، متعلق به یونیلیور 
15- دیابت = Diabetes دیابت
Diabetes
دیابت
diabetes
دیابت
16- داروها = Medications داروها

the use of blood thinners medications = استفاده از داروهای رقیق کننده خون
medications
داروها
the use of blood thinners medications
استفاده از داروهای رقیق کننده خون
17- کف دست = Palm Of The Hand
18- اسکراب = Scrub
19- آب ولرم = Lukewarm Water آب ولرم با دمای متعادل

rinse with lukewarm water = با آب ولرم آبکشی کن

Wet your face and hands with lukewarm water. = صورت و دستان خود را با آب ولرم خیس کنید.

Rinse with lukewarm water and pat dry with a soft towel. = با آب ولرم بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید.
20- سالخورده = Aged
Sun damaged skin has been chronically exposed to sun over the clients life time
Sun damaged skin has been chronically exposed to sun over the client’s life time
21- دهیدراته = Dehydrated دهیدراته و کم آب

We have dehydrated skin which lacks water = پوست دهیدراته آب خود را از دست داده است و رطوبت کافی ندارد
We have dehydrated skin which lacks water
پوست دهیدراته آب خود را از دست داده است و رطوبت کافی ندارد
your skin can actually be oily and dehydrated at the same time
پوست می تواند همزمان دهیدراته و چرب باشد
22- سوربیتول = Sorbitol سوربیتول
سوربیتول
فراورده هایی که برای افزایش زیبایی استفاده می شوند
sorbitol
سوربیتول
سوربیتول
23- خونریزی = Bleeding
24- صابون ها = Soaps صابون ها

Cold cream soaps = صابون های حاوی کلدکرم 

antimicrobial soaps = صابون های آنتی میکروبی
antimicrobial soaps
صابون های آنتی میکروبی
soaps
صابون ها
25- غدد سباسه = Sebaceous Glands غدد سبابه

sebum in the sebaceous glands = سبوم در غدد سبابه 

sebocyte, any of the cells that make up the sebaceous glands, and secrete sebum = سبوسیت، سبوسایت، سلول های تشکیل دهنده غدد سبابه که سبوم ترشح می کنند 

lanoline, wool wax, wool grease, a wax secreted by the sebaceous glands of wool-bearing animals = لانولین، موم پشم، چربی پشم، روغن پشم گوسفند، ماده مومی یا چرب که توسط غدد سبابه حیوانات پشم دار مثل گوسفند ترشح می شود 

overactive sebaceous glands = غدد چربی بیش فعال
overactive sebaceous glands
غدد چربی بیش فعال
sebum in the sebaceous glands
سبوم در غدد سبابه
26- خشکی پوست = Skin Dryness خشکی پوست
27- میکروسکوپی = Microscopic میکروسکوپی، ریزبینی

Histology, study of the microscopic anatomy (microanatomy) of cells and tissues of plants and animals. = هیستولوژی، بافت شناسی، مطالعه آناتومی میكروسكوپی (میكروآناتومی
28- تولید سبوم = Sebum Production تولید سبوم

lack of natural sebum production = عدم تولید سبوم طبیعی
suppressing sebum production
29- احساس سوزش = Burning Sensations
itching or burning sensations = خارش یا احساس سوزش
itching or burning sensations
خارش یا احساس سوزش
30- لاکتیک اسید = Lactic Acid لاکتیک اسید، اسیدی که به شکل طبیعی در شیرر و برخی میوه ها وجود دراد
lactic acid
لاکتیک اسید، اسیدی که به شکل طبیعی در شیرر و برخی میوه ها وجود دراد

مطلب فوق را در شبکه های اجتماعی زیر با دوستانتان به اشتراک بگذارید