راهکارهای کوچک کردن منافذ باز پوست

آیا به جز روش های تهاجمی پزشکی راهکاری وجود دارد که خودمان بتوانیم منافذ باز پوست را کوچکتر کنیم؟
بله وجود دارد و هشت راهکار اینجا معرفی می شود
1-    از محصولات مراقبت از پوست و لوازم آرایشی غیر کومدون زا استفاده کنید. محصولات و مواد کومدوژنیک باعث مسدود شدن منافذ باز پوست می شوند و در اثر بسته شدن منافذ باز پوست، چربی ها انباشته شده و منافذ کش می آیند و بزرگ می شوند
2-    پوست صورت را دوبار در روز بشویید. منافذی که راه خروج شان بسته شده، چربی داخلشان جمع شده و کش می آیند. پاکسازی دوبار در روز می توانند چربی های جمع شده را تخلیه کند. فقط مواظب موارد زیر باشید: بیش از دوبار در روز، پوست را نشویید. از آب ولرم استفاده کنید، صورت را به ملایمت بشویید و اسکراب را با فشار زیاد روی پوست نمالید. از پاک کننده های ملایم غیرکومدون زا استفاده کنید.
3-    از رتینول استفاده کنید. رتینول و رتینیل پالمیتات را شب ها 30 دقیقه بعد از پاکسازی پوست استفاده کنید.
4-    اگر همزمان با منافذ باز آکنه دارید، اکنه را درمان کنید. آکنه می تواند باعث مسدود شدن منافذ پوست شود. استفاده از پاک کننده های حاوی سالیسیلیک اسید می تواند کمک کند. سالیسیلیک اسید هم لایه برداری می کند وهم چربی ها را در خود حل می کند شوینده های حاوی سالیسیلیک اسید می توانند ملایم هم باشند. اما اگر سالیسیلیک اسید در غلظت های بالا استفاده شود می تواند محرک باشد
5-    هر روز از پوست در برابر افتاب محافظت کنید. ضدآفتاب را فراموش نکنید. هرچه آفتاب پوست تان را بیشتر تخریب کند، استحکام پوست کمتر می شود و منافذ باز پوست بیشتر به چشم خواهند آمد. از ضدآفتاب های وسیع الطیف مقاوم به آب با حداقل SPF سی استفاده کیند.
6-    لایه برداری کنید. لایه برداری موجب کوچک شدن منافذ پوست می شود. ویدئوی فلسفه لایه برداری را ببینید.
7-    با پوست تان مهربان باشید. اسکراب کردن یعنی ساییدن پوست با مواد ساینده اگر با ملایمت انجام نشود موجب تحریک پوست می شود و منافذ پوست بازتر می شود. چیزی داخل منافذ پوست فرو نکنید. فشارش ندهید.
8-    از محصولات لیفت کنند استفاده کنید. وقت سن افزایش مییابد، پوست سفتی خود را از دست می دهد و به همین علت منافذ پوست باز می شود.



علت های باز شدن منافذ پوست

بازشدن منافذ پوست علت های مختلفی می تواند داشته باشد:
1-     چربی بیش از حد از غدد چربی تولید می شود و این جریان مداوم چربی به مروز زمان باعث بازشدن دهانه منافذ پوست می وشد
2-     کلاژن و الاستین پوست کاهش می یابد. کلاژن والاستین باعث نگهداشتن فنداسیون منافذ پوست می شوند. پس وقتی در اثر عواملی مثل نور آفتاب از بین بروند منافذ پوست باز می شود.

راه کارهای منافذ باز

پرهیز از شستشوی بیش از حد پوست. افرادی که پوست چرب دارند معولا زیاد پوست خود را می شویند و این شستشوی بیش از حد باعث تحریک سبوسیت ها می شود و به این ترتیب چربی بیشتر تولید می شود. روزی دو بار با روش درست، پوست صورت تان را تمیز کنید. شب قبل ازخواب و صبح بعد از بیدار شدن و قبل از ضدآفتاب زدن
استفاده از ضدآفتاب. افراد با پوست چرب معمولا تمایل کمتری به استفاده از ضدآفتاب دارند. چون ضدآفتاب روی پوست شان احساس بدی ایجاد می کند. بنابراین ضدآفتاب نمی زنند و همین مشکل را بیشتر می کند. ضدآفتاب مناسب پوست تان را انتخاب کنید و تا حد امکان از مواجهه با نور افتاب پرهیز کنید
استفاده از عوامل تحریک کننده تولید کلاژن و الاستین: برخی محصولات ضدپیری که حاوی پپتیدها هستند و برخی از روش های تهاجمی که موجب تحریک تولید کلاژن و الاستین می شوند می توانند در رفع منافذ باز پوست چاره ساز باشند


نکته: تونرهایی که حاوی الکل یا مواد قابض دیگر مثل عصاره نارون کوهی دارند، تاثیرشان موقتی است.



پاسخ به سوالات شما در مورد منافذ باز

جناب حسنانی من ب مراجعه کننده کرم لیفت میدم برای بسته شدن منافذ بنظرتون درسته چون رو پوست خودم امتحان کردم و واقعا منافذ رو جمع تر کرد
این کرم ها از شکسته شدن بیش از حد الاستین و کلاژن جلوگیری می کنند و به این ترتیب ساختار #منافذپوست حفظ می شود. حتی برخی از این کرم ها فیبروبلاستها را برای ساخت کلاژن و الاستین بیشتر تحریک می کنند.
پاسخ: برند خیلی زیاده نمیدونم دقیقا کدوم رو بهتون پیشنهاد بدم اما من از اوریاژ استفاده کردم راضی بودم اما در حال حاضر اگر اشتباه نکنم شرکت کسری داره این محصول رو اما خب از برندهای دیگه مثل کدلی نوکس لیراک اس وی ار استادرم و خیلی های دیگه


سلام چه کرم لیفتی روپیشنهادمی کنید واسه منافذ باز
روی بخش ترکیبات را نگاه کنید و کرم هایی که در ترکیباتشان پالمیتوئینل تری پپتید یا پالمیتوئیل اولیگوپپتید هست را انتخاب کنید. از برند خاص نمی توانم نام ببرم.

جناب حسنایی وقتتون بخیر.تونر را میشه واسه دور چشم هم استفاده کرد یا خیر؟
دور چشم بهتر است از تونر استفاده نشود اما از تونرهای ملایم که برای پوست حساس طراحی شده می توانید استفاده کنید.


نارون کوهی توی کدوم محصول آرایشی هست؟
رنه فورترر، #ایوروشه و #میلادوپیز و خیلی برندهای دیگر باید سرچ کنید. هاماملیس و witch hazel نام های دیگر این گیاه است.

فقط صبح ها و شب ها صورتمون رو بشوريم من پوست خيلي چربي دارم و صورتمو معمولا٣بار ميشورم بعضي وقتا درطول روز كه بيرون ميرم صدافتاب يا ارايشي ميكنم بعد برگشتن با ميسلارواتر تميز ميكنم بعدش صورتمو ميشورم اشتباه ميكنم؟پس بايد چه كار كرد؟

سه بار هم مشکل ندارد اما بیش از این جایز نمی باشد. هرگز دستمال را با فشار روی صورت تان نکشید. حتی برای پاک کردن آرایش یا ضدآفتاب قبلی از مالش دادن شدید دستمال روی پوست خودداری کنید. از این پدهای سکه ای خریداری کنید و با روش گذاشتن و برداشتن، چربی ها و عرق های اضافه را بزدایید. به این صورت که پد را روی صورت تان بگذارید. چند ثانیه نگه دارید و بردارید. برای شستشوی صورت از ژل ها یا فوم های ملایم استفاده کنید. صابونها و شوینده های قوی باعث تحریک پوست و تولید بیشتر چربی می شوند. اگر به الکل حساسیت ندارید می توانید از #تونرهای حاوی #الکل استفاده کنید چون الکل تا حدی خاصیت #قابض موقتی دارد. برخلاف تصور عموم، پوست چرب نیز نیاز به مرطوب کننده دارد. برای صرفه جویی در زمان و برای اینکه پوست تان از پرتوهای آفتاب نیز در امان بماند از کرم های مرطوب کننده که دارای فیلترهای #فرابنفش است استفاده کنید.

چرا علم اينقدر پيشرفت نكرده كه راه درمان كامل منافذ وجود داشته باشه😢
فرمایش تان صحیح است اما تعدادی نکته ساده را اگر رعایت کنیم، وضعیت تا حدود زیادی بهبود می یابد. روتین پاکسازی دو مرحله ای پوست که قبل از خوابیدن و بعد از بیدار شدن باید انجام شود. عدم استفاده از آب داغ و استفاده از آب ولرم، شستشوی ملایم صورت استفاه از پاک کننده های ملایم و عدم کشیدن دستمال و ساینده های دیگر روی پوست تعدادی راه کار به نظر ساده هستند اما در دراز مدت اگر رعایت شوند تاثیر زیادی در بهبود منافذ پوست دارند.

سلام خیلی ممنون...عالی بود...فقط یه سوال...چرا بعد از زدن برخی کرم ها منافذ پوست بزرگتر میشع؟؟
کرم هایی که دارای روغن های #کومدوژنیک هستند ممکن است باعث بازتر شدن #منافذپوست شوند.چون وقتی دهانه منافذ پوست بسته شود، #سبوم در داخل آن گیر می کند و آن را منبسط و متسع می کند و این امر موجب می وشد که منافذ پوست بازتر شوند و بیشتر به چشم بیایند.


منافذ از چ سنی باز میشن
منافذ باز در هر سنی ممکن است بوجود بیاید. اما هر چه سن افزایش می یابد، منافذ پوست برای بازتر شدن مستعد می شوند. البته نور آفتاب و میزان مواجهه با آفتاب هم تاثیر زیادی دارد.

سلام، خسته نباشید. میکرونیدلینگ مینونه باعث رفع منافذ باز پوست بشه؟
بله میکرونیدلینگ از روش های تهاجمی درمان منافذ پوست است که توسط پزشک با تجربه باید انجام شود. در این روش با استافاده از سوزن های بسیار ریز، شکاف هایی به صورت کنترل شده روی پوست ایجاد می کنند تا فیبروبلاستها را برای تولید کلاژن و الاستین بیشتر تحریک کنند. در اثر افزایش کلاژن و الاستین، ساختار منافذ پوست بهبود می یابد و دهانه های آن جمع تر می شود. البته تا زمانی که هنوز مشکل ترشح بیش از حد ترشح چربی توسط غدد چربی پوست تان برطرف نشده استفاده از #میکرونیدلینگ پول حرام کردند است چون باز هم جریان ترشحات چربی منجر به تخریب دهانه منافذ پوست می گردد.

سلام ببخشید آقای دکتر.من در مورد ماسک خاک رس زیاد شنیدم ولی نتونستم باور کنم.ممنون میشم شما در مورد خاک رس کمی توضیح بفرمائید.
خاک رس در بنایی استفاده می شود و هر گونی آن را چهار هزار و پانصد تومان می فروشند! مطمئنا از هر خاک رسی نمی توان برای ساخت ماسک صورت استفاده نمود. باید حتما گرید #آرایشی باشد. #ماسک_خاک_رس استاندارد مخصوصا اگر حاوی کربن فعال هم باشد می تواند در بیرون کشیدن آلودگی ها از داخل منافذ پوست کمک کننده باشند چون خاک رس و کربن فعال خاصیت جذب سطحی دارند. برخی از ماسک های خاک رس با جذب چربی اضافی پوست صورت را مات می کند. یعنی درخشش بیش از حد آن را از بین برده و پوست ر متعادل می کنند. ماسک خاک رس تاثیر مستقیم در کاهش سایز منافذ پوست ندارند اما ازآنجا که پاکسازی عمقی می کنند و #منافذپوست را تخلیه می کنند، این پاکسازی از بزرگ شدن منافذپوست جلوگیری می کند.

1- گذاشتن و برداشتن = Blot Dry خشک کردن مو با روش گذاشتن و برداشتن حوله

2- رتینیل پالمیتات = Retinyl Palmitate رتینیل پالمیتات

3- مراقبت از پوست = Skin Care محافظت از پوست

skin care regimen = روتین مراقبت از پوست

prestige skin care products = محصولات لوکس مراقبت از پوست

sensitive and reactive skin care = مراقبت از پوست حساس و واکنش پذیر

4- پاکسازی عمقی = Deep Cleansing

5- لایه برداری = Exfoliate لایه برداری
مثلا پارا فنیلن دی آمین ماده پیش ساز بسیاری از رنگ موها است
Exfoliants are products that help exfoliate the skin and remove excess cell buildup from the skin surface = لایه بردارها محصولاتی هستند که به جداشدن سلولهای مرده پوست کمک می کنند وانباشت بیش از حد سلول روی سطح پوست را می زدایند

6- تحریک کننده = Stimulant تحریک کننده

7- مقاوم به آب = Water Resistant مقاوم در برابر آب 

8- وسیع الطیف = Broad Spectrum محافظت وسیع الطیف

9- فیبروبلاست = Fibroblast فیبروبلاست
فیبروبلاست
the amount of UV radiation that will produce minimal erythema (sunburn or redness) within a few hours following exposure.
human fibroblastic collagenase = کلاژناز فیبروبلاست انسان

fibroblasts, a cell in connective tissue which produces collagen and other fibres = فیبروبلاست ها، سلول های بافت پیوندی که کلاژن و فیبرهای دیگر تولید می کنند 

10- تحریک پوست = Skin Irritation تحریک پوست

11- مواد قابض = Astringents قابض ها

12- ماسک صورت = Face Mask ماسک صورت

Face mask brush = برس های ماسک

clay based face mask = ماسک صورت حاوی خاک رس 

13- پوست حساس = Sensitive Skin پوست حساس
پوست حساس
wearable UV patch technology
hypersensitive skin of babies = پوست فوق حساس کودکان 

Cleansing milks are non-foaming lotions designed to cleanse dry and sensitive skin types = شیرپاک کن ها یا شیرهای کلنزر لوسیون های غیر کف زا هستند که برای تمیز کردن پوست خشک و حساس طراحی شده اند

Alcohol-free toners can be sprayed on the face and are best suitable for dry and sensitive skin types = تونرهای بدون الکل را می توان روی صورت اسپری کرد. این تونرها برای پوست های خشک و حساس بیشترین سازگاری را دارند

Sensitive skin is characterized by thinned, redness prone, and it is easily inflamed by skincare products = پوست حساس معمولا نازک است، مستعد قرمزی است، در اثر مصرف محصولات مراقبت از پوست به راحتی ملتهب می شود

14- تری پپتید = Tri-Peptid تری پپتید

15- فرابنفش = Ultraviolet
Ultraviolet ray = اشعه فرابنفش 

UV, Ultraviolet = پرتوهای فرابنفش

ultraviolet or uv radiation = پرتوهای فرابنفش 

ultraviolet rays of the sun = پرتوهای فرابنفش خورشید

16- جذب سطحی = Absorption فرایند جذب شدن

cutaneous absorption = جذب پوستی

Water Absorption Index = قابلیت جذب آب 

functions of the skin are protection, heat regulation, sensation, excretion, secretion and absorption = عملکردهای پوست عبارتند از محافظت، تنظیم دما، لامسه، ترشح چربی و تراوش عرق

17- فنداسیون = Foundation کرم پودر
کرم پودر

Foundation Brush = برس فونداسیون 

liquid foundation = کرم پودرهای مایع

powder foundation = فنداسیون های پودری آرایش

cosmetic foundations = فونداسیون آرایشی، فنداسیون آرایشی، فن های آرایش، فن، فون، کرم پودر

AROMA-CHOLOGY, A term coined by The Fragrance Foundation to describe the interrelationship between psychology and the latest in fragrance technology to elicit a variety of specific feelings and emotions. = آروماكولوژی، واژه‌ای كه توسط خانه‌های عطر ابداع شده تا شرح دهد رابطه بین روانشناسی و تكنولوژی عطر را تا احساسات و عواطف را برانگیزد.

18- پوست چرب = Oily Skin پوست چرب

combination oily skin = پوست ترکیبی مایل به چرب

oily skin, greasy skin = پوست چرب

moisturisers for oily skin = مرطوب کننده های پوست چرب

Oily skin produces too much sebum also known as oil and will have larger pores = پوست چرب سبوم بیشتری تولید می کند و منافذ بزرگتری دارد

Combination oily skin has a wider distribution of the larger pores down the center of the face extending to the outer cheeks = پوست های ترکیبی مایل به چرب منافذ بزرگتری در قسمت مرکز صورت دارند که می تواند تا ناحیه بیرونی گونه ها گسترده شده باشد

19- هاماملیس = Witch-Hazel

20- انباشته = Built Up تجمع، انباشتن، انباشتگی

21- الاستین = Elastin الاستین

tropoelastin = تروپوالاستین

HYDROLYZED ELASTIN = الاستین هیدرولیزشده، یک پروتیین طبیعی مشتق شده از منشا گاو

22- استحکام = Firmness استحکام

elasticity and firmness = کشسانی و سفتی پوست

enhancement of firmness = افزایش استحکام 

23- آب ولرم = Lukewarm Water آب ولرم با دمای متعادل
UVAPF = UVA Protection Factor مطابق استانداردهای اروپا این کمیت باید بزرگتر یا مساوی یک سوم SPF فرآورده ضدآفتاب باشد.
rinse with lukewarm water = با آب ولرم آبکشی کن

Wet your face and hands with lukewarm water. = صورت و دستان خود را با آب ولرم خیس کنید.

Rinse with lukewarm water and pat dry with a soft towel. = با آب ولرم بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید.

24- پپتیدها = Peptides پپتیدها

oligopeptides = اولیگوپپتیدها

antimicrobial peptides = پپتیدهای آنتی میکروبیال، پپتیدهایی که خاصیت ضد میکروبی دارند

25- فرابنفش = Ultraviolet
Ultraviolet ray = اشعه فرابنفش 

UV, Ultraviolet = پرتوهای فرابنفش

ultraviolet or uv radiation = پرتوهای فرابنفش 

ultraviolet rays of the sun = پرتوهای فرابنفش خورشید

26- دور چشم = Contour Of The Eyes اطراف چشم ها

27- ساینده = Abrasive ساینده، ماده ای که برای صاف کردن، ساییدن و برس کردن پوست در درم ابرژن استفاده می شود. 

Mild abrasive = ساينده ملايم

28- خاک رس = Clay

29- کومدون = Comedo کومدون های ریز
UV Patch is a printed electronic circuit on a flexible film
comedone = کومدون، جوش های غیر التهابی کوچک

Comedonal = کومدونی
if irritation develops, discontinue use = اگر باعث تحریک پوست شد، مصرف را متوقف نمایید
comedones = کومدون ها

comedogenic = کمدوژنیک، جوشگاه زایی

Microcomedo = کومدون های ریز

open comedo = کومدون باز، جوش سرسیاه

closed comedo = کومدون بسته، جوش سرسفید

open comedone = کومدون باز

noncomedogenic = غیرکومدون زایی

closed comedone = کومدون بسته

Comedo (/ˈkɒmɪdəʊ) = جمع کومدون

comedone extractor = ابزار تخلیه کومدون
عصب ها دو ضمیمه به نام های آکسون و دندانه دارند.
comedone extraction = تخلیه کومدون

loosening of comedones = نرم کردن کومدون ها و آماده سازی برای تخلیه

Comedonal acne vulgaris = آکنه وولگاریس کومدونی

Whitehead (open comedone) = سرسفید (کومدون باز)

Acne Comedonica (mild acne) = آکنه کومدونی (خفیف)

Black head (closed comedone) = سرسیاه (کومدون بسته)

Non-comedogenic, non-oily, non-visible inflammation = نغیر کومدون ساز، فاقد چربی، التهاب نامرئی

An open comedone is a blackhead, a closed comedone is a whitehead = کومدون باز سرسیاه و کومدون بسته سرسفید است

An extraction is a procedure in which comedones are removed from the follicle by manual manipulation = تخلیه به خارج کردن کومدون از فولیکول با روش دستی گفته می شود

30- مواجهه = Exposure مواجهه، در معرض قرار گرفتن، در تماس قرار گرفتن

overexposure = مواجهه بیش از حد
وسیله ای برنده که برای رفع موهای زائد بدن یا اصلاح صورت استفاده می شود
sun exposure = مواجهه با آفتاب

Exposure time = زمان تماس، زمان مواجهه

Store out of sun exposure = دور از معرض آفتاب نگهداری شود

exposure to toxic chemicals = مواجهه با مواد شیمیایی

apply 15 minute before sun exposure = پانزده دقیقه قبل از مواجهه با آفتاب استفاده شود

Mostly caused by sun exposure and hormonal imbalances = اغلب در اثر مواجهه با خورشید یا عدم تعادل هورمونی ایجاد می شود

Symptom of: eczema and rosacea,infections like scarlet fever andshingles, temperature exposure,stress = علائم بیماری هایی مثل: اگزما و روزاسه، عفونت هایی مانند مخملک و زونا، قرار گرفتن در معرض دما، استرس

مطلب فوق را در شبکه های اجتماعی زیر با دوستانتان به اشتراک بگذارید