داروغه های زیبایی - رادیکال های آزاد

چکیده: رادیکال های آزاد ترکیباتی تشنه الکترون هستند که الکترون های سلول های بدن را می دزدند. درست مثل داروغه که داخل شهر گشت زنی می کرد، مالیات مالیات می کرد و مردم بیچاره را می چاپید. ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها نقش رابین هود را بازی میکنند. به رادیکال های آزاد الکترون می دهند تا دست از سر سلولها بردارد. میوه ها و سبزیجات تازه، ویتامین سی، قرص جوشان، کرم های حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان مثل کیوتن، کرم های حاوی ویتامین E و ویتامین C تعدادی از راه های تامین انتی اکسیدان مورد نیاز پوست است.

نویسنده:

احسان حُسنانی مدرس اسکین کر و مراقبت از پوست
برای اطلاع از سرفصلهای پکیج آموزشی مراقبت از پوست و مو، کلمه پکیج را با واتسپ به شماره 09101971690 بفرستید.

شخصیت داروغه را در کارتون رابین هود یادتان است؟ یادتان است قدم می زد، مالیات مالیات می کرد و مردم بیچاره را گیر می انداخت و سکه هایشان را از آن ها می گرفت؟
در داخل بدن ما هم داروغه هایی وجود دارد به نام رادیکال آزاد (Free radical). این رادیکال های آزاد به سلول های بدن رحم نمی کنند. سلول های پوست را که معرفی کردیم در ویدئوهای قبلی، مثل سلول های ملانین ساز (Melanin maker)، مثل سلول های کراتین ساز (Kratin maker)، سلول های کلاژن ساز (Collagen maker) و الاستین ساز (Elastin maker) این ها در دیوارشان، در هسته شان الکترون هایی است که این داروغه دوست دارد این ها را از آن ها بدزد.
خوشبختانه در بدن ما رابین هودی وجود دارد به نام آنتی اکسیدان (Antioxidant). این آنتی اکسیدان، این رابین هود می آید با داروغه یک معامله ای می کند. می گوید داروغه، این سکه هایی که تو می خواهی را من بهت می دهم ولی به مردم بیچاره کاری نداشته باش. بگذار زندگی شان را بکنند. آنتی اکسیدان های بدن هم همین کار را می کنند. می آیند به رادیکال های آزاد الکترون می دهند بلکه این رادیکال های آزاد دست از سر سلول ها بردارند.
رادیکال های آزاد را چه چیزهایی ایجاد می کنند؟ نور آفتاب ایجاد می کند، سیگار ایجاد می کند، استرس باعث ایجاد رادیکال های آزاد می شود، فست فودهایی که دارای روغن های بد است باعث ایجاد رادیکال های آزاد می شود و رابین هود بدن ما را چه چیزی تامین می کند؟ ویتامین ها، سبزیجات تازه، میوه ها، قرص های ویتامین C، کرم های حاوی ویتامین C، چیزهایی که آنتی اکسیدان دارند.
یک تعدادی اقدام ساده ولی کاربردی من می خواهم به شما بگویم که آنتی اکسیدان بدن شما را تامین می کند. مثلا اگر شما روزی 5 لیوان چای می خورید دو تای آن را چای سبز بگذارید و سه تای آن را آن چای که همیشه می خورید استفاده بکنید. یا مثلا روزی یک عدد قرص جوشان را در یک لیوان آب حل کنید و بعد از 20 روز بیایید ببینید چه تغییراتی در پوستتان ایجاد شد. از غذاهای حاوی ویتامین استفاده کنید. تعدادی از غذاها را برایتان نام بردم.
در بخش کامنت ها به من بگویید برای تامین آنتی اکسیدان مورد نیاز بدنمان دیگر چه راهکارهایی پیشنهاد می دهید. از کرم ها گرفته تا خوراکی ها فرقی نمی کند. منتظر پاسختان هستم.

•
• داروغه های زیبایی

مطلب قبلی: تاریخ انقضا

مطلب بعدی: تفاوت پن و صابون