غدد سباسه = sebaceous glands غدد سبابه 

غدد سباسه = sebaceous glands غدد سبابه

نویسنده:

ehsan hosnani
گردآوری، ترجمه و نگارش: احسان حُسنانی




چکیده: معادل انگلیسی کلمه یا واژه غدد سباسه، Sebaceous Glands می باشد.

غدد سباسه چیست؟


غدد سباسه = Sebaceous Glands
sebaceous glands = غدد سبابه

RETINYL PALMITATE — Vitamin A. Antioxidant vitamin widely used (both internally and topically) in the treatment of acne and other skin conditions. Its topical application promotes the formation of new skin cells and helps regulate oil secretion in the sebaceous glands. Par ticularly beneficial for dry or sun-exposed skin, it is often found in sun protection creams for its antioxidant proper ties and its soothing and hydrating effect on the skin. (A deficiency of vitamin A in the body reduces the mucopolysaccharides in the skin, which accelerates the skin’s aging process.) Also used as a natural preser- vative in cosmetics. (INCI dictionary)
lanoline, wool wax, wool grease, a wax secreted by the sebaceous glands of wool-bearing animals = لانولین، موم پشم، چربی پشم، روغن پشم گوسفند، ماده مومی یا چرب که توسط غدد سبابه حیوانات پشم دار مثل گوسفند ترشح می شود

sebocyte, any of the cells that make up the sebaceous glands, and secrete sebum = سبوسیت، سبوسایت، سلول های تشکیل دهنده غدد سبابه که سبوم ترشح می کنند

sebum in the sebaceous glands = سبوم در غدد سبابه


تلفظ sebum in the sebaceous glands ↓


واژه «غدد سباسه» در مقالات سایت احسان حسنانی

مراقبت از پوست کودک و نوزاد

پوست نوزادان و کودکان تفاوت زیادی با پوست نوجوانان و بزرگسالان دارد. پوست نوزاد از پوست فرد بالغ بسیار نازک تر بوده، کمتر شاخی شده، کم موتر است و رطوبت بیشتری دارد. ضخامت پوست، رطوبت پوست، میزان فعالیت غدد سبابه، توانایی پوست نوزاد برای مقابله با عفونت، تفاوت در سیستم ایمنی از جمله این تفاوت ها می باشند. بنابراین به مراقبت های خاصی نیاز دارد و محصولات آرایشی بهداشتی و مراقبت از پوست خاصی را می طلبد.
  پوست نوزاد تفاوت های زیادی با پوست یک فرد بالغ و حتی نوجوان دارد. پوست نوزاد بسیار نازک تر بوده، کمتر شاخی (cornified) شده، کم مو تر است و رطوبت بیشتری دارد. همان گونه که در بخش آشنایی با پوست ذکر گردید، غدد سباسه در پوست نوزاد نیز وجود دارد. میزان تبخیر نامحسوس پوست (TEWL) در نوزادان کمتر است.
مشاهده مطلب

آشنایی با آکنه، جوش صورت

آکنه بیماری دستگاه پیلوسباسه است که شامل ضایعات التهابی و غیرالتهابی می باشد. ضایعات غیرالتهابی را کمدون می گویند. کمدون ها می توانند سرسیاه یا سرسفید باشند. پاپول ها، پوستچول ها، نگول ها، کیست ها از دیگر انواع آکنه هستند. آکنه های خفیف با آنتی بیوتیک و آکنه های شدید با ایزوترتینوئین درمان می شوند.
 صورت، کمر، شانه و قفسه سینه بیشتر مستعد آکنه هستند زیرا غدد سباسه در این نواحی بیشتر است.
مشاهده مطلب

سبوم یا چربی طبیعی پوست

سبوم، چربی طبیعی پوست
  ترکیباتی که توسط غدد سباسه یا غدد مولد چربی به سطح پوست رانده می شوند در اصطلاح سبوم خوانده می شود. برخی از چربی های سبوم در سلول های غدد سباسه ساخته می شوند و بخشی دیگر از جریان گردش عمومی خون دریافت می شوند. چربی های واقع در سطح پوست مخلوطی از سبوم و چربی هایی هستند که منشأ اپیدرمیک دارند. ترکیبات تشکیل دهنده سبوم •  اسکوالن (squalane) به میزان 14-12% (این ماده پیشتاز ساخت کلسترول است)
 هورمونها: گیرنده های آندروژن در سطح سلول های زایای غدد سباسه و غلاف خارجی فولیکول مو قرار دارند. تستوسترون با ورود به این محل تحت تأثیر آنزیم -آلفا ردوکتاز به دی هیدروتستوسترون (DHT) احیا می شود. این ماده اثری تا برابر بیشتر از تستوسترون دارد. تحت تأثیر این ماده سنتز آنزیم های سازنده اسیدهای چرب، تری گلیسریدها، اسکوالن و کلسترول در غدد سباسه افزیش می یابد. آندروژن ها تکثیر سلول های غدد سباسه را نیز افزایش می دهند.
 رتینوییدها: هفته پس از درمان با ایزوترتینوئین می توان کاهش چشمگیر در ابعاد غدد سباسه را مشاهده نمود. تحت تأثیر این ماده علاوه بر کاهش اندازه غده سباسه، تمایز سلول های غدد سباسه کاهش می یابد و ترشح چربی ها کم می شود
مشاهده مطلب

دانستنی های پوست و مو: پوست نرمال

پوستی که رطوبت و چربی آن متعادل بوده و مشکل خاصی ندارد را پوست نرمال می نامند. مراقبت از پوست نرمال برای زیبایی و حفظ عملکرد آن ضرورت دارد.
  پوستی که درای شرایط خوبی از نظر میزان رطوبت و چربی باشد و مشکل خاصی که به سلامت و زیبایی آن لطمه بزند وجود نداشته باشد را پوست نرمال می نامند. پوست نرمال دارای عملکرد مناسبی است و مراقبت های منظم و مرتب باعث طبیعی و نرمال ماندن آن می شود. این طرز فکر که پوست های نرمال نیاز به مراقبت و رسیدگی ندارند، اشتباه است. زیرا در صورت عدم مراقبت کافی، پوست نرمال و طبیعی دچار مشکلات می شود. پوست طبیعی یا نرمال پوستی است که نرم، حاوی ساختار مسطح، فاقد منفذ و لک و آسیب، فاقد ناحیه چربی و یا پوسته پوسته می باشد و حاوی بیش از درصد آب در لایه شاخی خود است. این نوع پوست دارای شالوده ای نرم و هموار و شفاف، قابل ارتجاع می باشد که نه چرب است و نه خشک. میزان ترشحات سبوم در این نوع پوست در حد نرمال است. این نوع پوست دارای رنگی براق و صورتی می باشد که ریشه در جریان خون سالم و سلامت تن دارد. اغلب این نوع پوست را می توان در کودکان سالم، پیش از دوره بلوغ مشاهده نمود. این نوع پوست گهگاهی در خانم ها به دلیل عادت ماهیانه دارای آکنه می شود که به دلیل تغییرات هورمونی و فعالیت زیاد غدد سباسه می باشد. غفلت در محافظت از این نوع پوست سبب پیری و چروک شدن آن می شود.
مشاهده مطلب

دانستنی های پوست و مو: پوست چرب

پوستی که دارای چربی زیاد بوده و غدد سبوم در آن ها بیش از حد فعال است را پوست چرب می نامند. پوست های چرب مستعد جوش زدن بوده و چروک های عمیقی روی آن ایجاد می شود. اگرچه استعداد چروک شدن در آن ها کمتر است. مراقبت از پوست چرب شامل پاکسازی و زدودن سلول های مرده و آلودگی های چرب پوست می باشد.
 توجه داشته باشید که پوست چرب نباید بیش از حد شسته شود. زیرا این کار وضعیت آن را بدتر می نماید. پوست افرادی که دارای ترشح زیادی از سبوم هستند را پوست چرب می نامند. پوست های چرب براق، ضخیم و رنگی کدر دارند. پوست های چرب غالباً دارای منفذ و لک و آسیب هستند. این نوع پوست ها مستعد جوش های سرسیاه می باشد. در این نوع پوست غدد سباسه بیش فعال شده و چربی تولید بیش از نیاز می باشد.
 با توجه با تغییرات هورمونی در نوجوانی، این نوع پوست بیشتر در سنین نوجوانی دیده می شود اما در سنین دیگر نیز امکان دارد در افراد دیده شود. عموماً با افزایش سن پوست خشک تر می شود. ترشح چربی در نوجوانی افزایش می یابد و با افزایش سن کمتر می شود. طی بارداری به دلیل تغییرات هورمونی، غدد سباسه بیشتر فعال شده و ترشح چربی افزایش می یابد. در برخی از خانم ها در دوره بارداری نیز ممکن است پوست به دنبال تغییرات هورمونی، چرب شود. مهم ترین مزیت این نوع پوست این است که فرایند پیری در این افراد دیرتر و کمتر مشاهده می گردد. بهترین رژیم غذایی برای این نوع پوست، غذایی سرشار از پروتئین و محدود از شکر، روغن، مایعات و نمک می باشد.
مشاهده مطلب

بیماری های پوست و مو: سبوره

سبوره یا پوست چرب یکی از بیماری های پوستی است که مربوط به غدد سبابه می باشد. درماتیت سبورئیک نام علمی این بیماری است که با سرخی و پوسته شدن تظاهر پیدا می کند.
  سبوره از بیماری های مربوط به غدد سبابه است. سبوره اغلب تحت عنوان پوست چرب شناخته می شود. نقاطی از بدن که دچار این بیماری می شوند بخش هایی هستند که بیشترین توزیع غدد سباسه را داند، مانند صورت، گوش، پوست سر و بخش های فوقانی تنه. سبوره در برخی افراد می تواند منجر به درماتیت سبورئیک گردد که با سرخی و پوسته پوسته شدن پوست تمامی نقاط بدن همراه است.
مشاهده مطلب

اصطلاح آرایشی بهداشتی: پوشاننده، مسدود کننده

پوشاندن و ایجاد لایه غیرقابل نفوذ بر روی پوست، یکی از مهمترین و قدیمی ترین روش های حفظ رطوبت پوستی است که با استفاده از وازلین و روغن پارافین ایجاد می شود. پوشانندگی یا انسداد یکی از مکانیزم های مورد استفاده در محصولات مرطوب کننده است.
 لانولین ماده پوشاننده مهمی است که از ترشحات غدد سباسه گوسفند استخراج می شود. لانولین به علت بوی خاص خود و احتمال بروز عوارض حساسیتی، کمتر در فرآورده های ارایشی به کار می روند. امروزه مشتقات سیلیکون با اثرات پوشانندگی مناسب ارائه شده اند که پس از استفاده در سطح پوست ظاهر نامناسبی ایجاد نمی کنند و پوست حالت مناسبی را از دیدگاه مصرف کننده دارا می باشد.
مشاهده مطلب

دی هیدروتستوسترون چیست و چه نقشی در ریزش مو دارد؟

دی هیدروتستوسترون از مشتقات تستوسترون است که با کاتالیزگری 5 آلفا ردوکتاز نوع 2 ایجاد می شود. این هورمون فاز آناژن چرخه رشد مو را کوتاه نموده و اندازه فولیکول ها را کاهش می دهد. موها به ترتیب نازک و کوتاه می شوند و در نهایت ریزش مو اتفاق می افتد.
  دی هیدروتستوسترون یا DHT چیست؟ دی هیدروتستوسترون یکی از مشتقات یا محصولات فرعی تستوسترون است. تستوسترون با کمک آنزیم 5 آلفا ردوکتاز نوع 2 که در غدد سباسه کنار فولیکول قرار دارد، به DHT تبدیل می شود. DHT فولیکول های مو را آتروفی می کند. هنگامی که از فعالیت DHT ممانعت می شود، فولیکول به رشد ادامه می دهد.
مشاهده مطلب

شامپو چیست؟ | تحقیق در مورد شامپو

برخلاف تصویر رایج که شامپو را یک محصول شوینده می دانند، شامپو جزء دسته بندی محصولات آرایشی بهداشتی قرار می گیرد. | در مقاله شامپو چیست؟ | تحقیق در مورد شامپو از واژه غدد سبابه استفاده شده است.
این رده بندی بر اساس میزان چربی پوست است که از غدد سبابه ترشح شده و تارهای مو را آغشته می سازند.
مشاهده مطلب

اثر تغییرات هورمونی در پوست آقایان

بعد از آندروپوز (یائسگی آقایان) غلظت هورمون های مردانه در بدن کاهش می یابد. خشکی، خشن، زبر و ترک دار شدن پوست از جمله علائم آندروپوز در سنین بالا می باشد. | در مقاله اثر تغییرات هورمونی در پوست آقایان از واژه غدد سبابه استفاده شده است.
 بلوغ در پسران عموماً در فاصله سنی 10 تا 17 سال اتفاق می افتد. در این هفت سال، در بدن تغییرات عمده ای ایجاد می شود. تولید تستوسترون آغاز گردیده و موجب افزایش تولید چربی های طبیعی پوست (سبوم) از غدد سبابه می گردد. سلول های مرده پوست از طریق مجرای سبوم به سطح پوست ترشح می شود و در صورت عدم رعایت بهداشت می تواند موجب بروز آکنه یا جوش غرور در پسر نوجوان گردد. آکنه ها معمولا در اواخر دوران نوجوانی و در نزدیک بیست سالگی شروع به فروکش می نمایند. اگرچه در افراد با سابقه خانوادگی این مشکل می تواند تا 30 سالگی نیز ادامه داشته باشد. تولید هورمون تستوسترون بعد از 30 سالگی در هر دهه 10 درصد کاهش می یابد. البته این میزان کاهش در همه افراد یکسان نیست. وقتی مردان وارد دوران بلوغ می شوند، سطح هورمون ها به شکل قابل ملاحظه ای افزایش می یابد که این پدیده سبب تغییرات عمده ای مثل رشد مو در بدن، کلفتی صدا و دیگر علائم ثانویه جنسی می گردد. این هورمون ها همچنین سبب افزایش تولید سبوم گردیده که می توانند سبب انسداد منافذ پوستی و بروز آکنه گردد. یائسگی در مردان مردان هم مثل زن ها در سنین بالا دچار یائسگی می شوند. آندروپوز (Andropause) اصطلاحی است که به یائسگی مردانه اطلاق می گردد. بعد از آندروپز غلظت هورمون های مردانه در بدن کاهش می یابد. خشکی، خشن، زبر و ترک دار شدن پوست از جمله علائم آندروپز مردانه در سنین بالا می باشد.
مشاهده مطلب

فولیکول مو چیست؟

مو در داخل کیسه های لوله مانندی به نام فولیکول تشکیل شده و از پوست سر بیرون می آورد. | در مقاله فولیکول مو چیست؟ از واژه غدد سبابه استفاده شده است.
 شکل زیر، مقطعی از مو و فولیکول مو را نشان می دهد. اپیدرم در برخی از نواحی پوست به داخل درم فرو رفته و کیسه ای لوله مانند به نام فولیکول مو را تشکیل می دهد. غدد سبابه مستقیما به بخش بالایی فولیکول متصل است. این غدد چربی مورد نیاز برای محافظت و نرمی مو و پوست سر را تأمین می کنند. یک ماهیچه صاف به نام پیلی که تحت اختیار خودش است، به بخش مرکزی فولیکول مو وصل است و با زاویه ای از اپیدرم مو را نگه می دارد. به این ماهیچه، ماهیچه راست کننده می گویند زیرا مو در هنگام احساس سرما توسط این ماهیچه راست می شود. . در فوقانی ترین بخش بالایی پیاز مو محور طولی سلول ها به سمت خط عمود بر محور فولیکول مو متمایل می شود. وقتی سلول ها تقریبا به فاصله یک سوم بالای فولیکول مو رسیدند لبه بیرونی سلول های کوتیکول تغییر جهت داده، از حالت افقی به حالت عمودی قرار گرفته و مانند پولک های ماهی همدیگر را می پوشاند. سلول های کوتیکول وقتی به نیمه فولیکول می رسند، تقریبا تغییر ساختار و تغییر جهتشان کامل شده است. در این نقطه هسته سلول از دست رفته و در تماس مستقیم با سلول های کورتکس قرار می گیرد.
مشاهده مطلب

آناتومی و ساختار مو

مو یكی از ضمائم پوست است كه به صورت زائده ای باریك و رشته مانند از پوست سر خارج شده است. وظیفه مو محافظت از بدن می باشد. به علت فقدان رشته های عصبی، تارهای مو فاقد هرگونه حس می باشند. مو از دو بخش ساقه و ریشه تشکیل شده که ساقه بخش قابل رویت و ریشه زیر سطح پوست قرار گرفته است. در مورد آناتومی مو بیشتر بدانیم. | در مقاله آناتومی و ساختار مو از واژه غدد سبابه استفاده شده است.
این ماهیچه که arrector pili یا عضله راست کننده نام دارد و به اختصار پیلی نامیده می شود، تحت اراده ما نیست. عضله راست کننده به بخش مرکزی فولیکول مو وصل است و با زاویه ای از اپیدرم، مو را نگه می دارد. مو در هنگام احساس سرما توسط این ماهیچه راست می شود. غدد سبابه غدد سبابه مستقیما به بخش بالایی فولیکول متصل است. این غدد، چربی مورد نیاز برای محافظت و نرمی مو و پوست سر را تأمین می کنند.
مشاهده مطلب

بیماری های پوست و مو: سبوره

سبوره یا پوست چرب یکی از بیماری های پوستی است که مربوط به غدد سبابه می باشد. درماتیت سبورئیک نام علمی این بیماری است که با سرخی و پوسته شدن تظاهر پیدا می کند. | در مقاله بیماری های پوست و مو: سبوره از واژه غدد سبابه استفاده شده است.
 سبوره از بیماری های مربوط به غدد سبابه است. سبوره اغلب تحت عنوان پوست چرب شناخته می شود. نقاطی از بدن که دچار این بیماری می شوند بخش هایی هستند که بیشترین توزیع غدد سباسه را داند، مانند صورت، گوش، پوست سر و بخش های فوقانی تنه. سبوره در برخی افراد می تواند منجر به درماتیت سبورئیک گردد که با سرخی و پوسته پوسته شدن پوست تمامی نقاط بدن همراه است.
مشاهده مطلب

پوشش اسیدی چیست؟

پوشش اسیدی پوست، مسئول حفاظت از پوست در برابر آلودگی ها، سموم و باکتری ها است. | در مقاله پوشش اسیدی چیست؟ از واژه غدد سبابه استفاده شده است.
در خارجی ترین قسمت پوست یعنی روی طبقه شاخی یک روکش اسیدی وجود دارد که به پوست خاصیت اسیدی ملایم می دهد. این لایه ترکیبی پیچیده از موادی است که از اپیدرم، لایه شاخی، ترشحات عرق و سبوم (ترشحات غدد سبابه) سرچشمه گرفته است. در این ترکیبات هم مواد محلول در آب و هم مواد محلول در چربی دیده می شود. اسید منتل حاوی اسیدهای چرب آزاد ترشح شده از غدد سبابه است که با اسید لاکتیک و آمینو اسیدهای عرق آمیخته شده است.
مشاهده مطلب

دانستنی های پوست و مو: اسیدیته پوست

روی پوست یک پوشش نازک اسیدی وجود دارد که حاوی اسیدهای چرب ترشح شده از غدد سبابه است که با اسید لاکتیک و اسید آمینه های عرق آمیخته می باشد. pH پوست انسان سالم نسبتاً اسیدی است. این خاصیت اسیدی به ممانعت از رشد باکتری ها کمک می کند. | در مقاله دانستنی های پوست و مو: اسیدیته پوست از واژه غدد سبابه استفاده شده است.
 pH پوست مقیاسی است از میزان اسیدی یا قلیایی بودن پوست. همانطور که در شیمی خواندیم، pH عددی بین تا است که pH یک به معنای اسیدی ترین اسید و pH چهارده به معنای قلیایی ترین باز می باشد. پ.هاش به معنای خنثی بودن یک محلول است. روی پوست را یک پوشش نازک اسیدی به نام اسید منتل فرا گرفته است. این لایه اسیدی حاوی سبوم (اسیدهای چرب آزاد) ترشح شده از غدد سبابه است که با اسید لاکتیک و آمینو اسیدهای عرق آمیخته می باشد. pH پوست در حالت ایده آل است. pH پوست یک انسان سالم بین 4.5 تا 5.5 است. یعنی نسبتاً اسیدی است. این خاصیت اسیدی به ممانعت از رشد باکتری ها و آلرژن های مخرب پوست ضروری است. pH پوست، به جز نواحی خاصی از بدن مثل کشاله رانها، زیر بغل و لای انگشتان، در نقاط مختلف پوست تقریباً یکسان است. به طور معمول، این نواحی pH بالاتری نسبت به سایر نقاط بدن دارند. همین امر این نقاط را برای بیماری های عفونی به ویژه عفونت های قارچی مساعدتر می نماید. به همین علت، در افراد چاق که چین های ناحیه شکم، سینه و زیر گردن بیشتر است، لزوم رعایت بهداشت فردی بسیار ضروری است.
مشاهده مطلب

برند آرایشی بهداشتی استل روسیه

برند استل روسیه که در حال انجام مقدمات اولیه برای ورود به بازار ایران است. انواع محصولات تخصصی آرایش مو به ویژه رنگ مو در خانواده این سری از محصولات وجود دارند. | در مقاله برند آرایشی بهداشتی استل روسیه از واژه غدد سبابه استفاده شده است.
پوشاننده Q3 محلول پوشاننده Q3 تراپی محصولی ابتکاری است که تأثیری همانند لایه زرهی محافظ روی مو دارد. بخش های بیرونی و لایه های درونی مو را پوشانده، ساختار موی آسیب دیده را ترمیم نموده، ظاهر خوش فرمی به مو داده و آن را از گزند عوامل آسیب رسان بیرونی محافظت می کند. اثربخشی این محصولات به علت ویژگی منحصر به فرد روغن آرگان است که یکی از گرانبهاترین و باارزش ترین روغن های جهان می باشد. این روغن به صورت دستی از میوه درخت آرگان استخراج می شود. ترکیب شیمیایی روغن آرگان حاوی بیش از 80 درصد اسیدهای چرب غیراشباع شامل الیگولینول اسید است که از پیری سلولی ممانعت می کند. روغن آرگان همچنین حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی نظیر ویتامین های A، E و F و همچنین ترکیبات آنتی بیوتیک و ضد قارچ می باشد. ترکیب درصد روغن آرگان مشابه چربی طبیعی پوست است که از غدد سبابه پوست انسان ترشح می شود و از مو در برابر عوامل آسیب رسان بیرونی به شکل طبیعی محافظت نموده و به آن درخشش و خوش رنگی می دهد. روغن آرگان در ترکیب با روغن ماکادامیا و روغن دانه ای انگور موجب تغذیه عمقی و بازسازی مو گردیده و درخشش خیره کننده ای به مو می بخشد. کیت محصولات Q3 برای ایجاد لایۀ محافظ پوششی روی موی آسیب دیده شامل موارد زیر می باشد. • کاندیشنر دو فازی Q3 اینتنس برای موهای به شدت آسیب دیده، 100 میلی لیتر • روغن Q3 تراپی برای موهای آسیب دیده، 100 میلی لیتر • روغن براق کننده Q3 لاکچری برای همه انواع مو، 100 میلی لیتر این کیت برای استفاده حرفه ای در سالن های زیبایی طراحی شده است. این ترکیب پوشاننده باید روی موهای شسته شده و نمدار استفاده شود و مراحل استفاده در سه مرحله زیر می باشد:
مشاهده مطلب

واژه «غدد سباسه» در منابع و ترجمه های احسان حسنانی


RETINYL PALMITATE — Vitamin A. Antioxidant vitamin widely used (both internally and topically) in the treatment of acne and other skin conditions. Its topical application promotes the formation of new skin cells and helps regulate oil secretion in the sebaceous glands. Par ticularly beneficial for dry or sun-exposed skin, it is often found in sun protection creams for its antioxidant proper ties and its soothing and hydrating effect on the skin. (A deficiency of vitamin A in the body reduces the mucopolysaccharides in the skin, which accelerates the skin’s aging process.) Also used as a natural preser- vative in cosmetics. (INCI dictionary)
 

bulge1
بالج یک برآمدگی در فولیکول مو نزدیک غدد سباسه است که سلول های بنیادی مولد رشد مو در آن قرار گرفته.
dermal papillae og
درمال پاپیلا، ماتریس مو، پیاز مو، ماهیچه راست کننده مو، غدد سباسه یا سبابه، شافت مو شامل مدولا، کورتکس و کوتیکول و همچنین ریشه داخلی غلاف مو و ریشه خارجی غلاف مو در این شکل نشان داده شده است.


مطلب قبلی: سباسه

مطلب بعدی: سلول چربی

مطلب فوق را در شبکه های اجتماعی زیر با دوستانتان به اشتراک بگذارید



درصورتی که این مطلب برای شما مفید است با کلیک روی لینک زیر آن را حمایت و توصیه کنید