رویش مو = hair growth 

رویش مو = hair growth

نویسنده:

ehsan hosnani
گردآوری، ترجمه و نگارش: احسان حُسنانی




چکیده: معادل انگلیسی کلمه یا واژه رویش مو، Hair Growth می باشد.

رویش مو چیست؟


رویش مو = Hair Growth
Hair growth = رشد مو

Each follicle can grow many hairs over a lifetime: on average, each follicle grows a new hair around twenty times. Hair grows about 3-4 mm/day. This hair growth and loss is completely random. At any given time, a random number of hairs will be in various stages of growth and shedding. Over the years, the number of follicles capable of growing hair declines naturally. The decline is especially noticeable on the top of the head. (Capixyl)
BIOTIN — Also known as vitamin H, biotin is par t of the B vita- min group. It is an impor tant factor in the growth of tissue and the proper functioning of the oil glands. A biotin deficiency can lead to fry skin, seborrheic dermatitis and the formation of dandruff and crusts in the scalp. Biotin is vital for the maintenance of a normal fat metabolism, and is essential for hair growth and scalp health. (INCI dictionary)
URTICA DIOICA — Nettle, Stinging Nettle. Excellent tonic and astringent, rich in phosphates and trace minerals. Promotes circulation to the skin and scalp and is said to stimulate hair growth, especially when combined with horsetail and coltsfoot. Its high silica and sulfur content make it very nourishing to the hair and scalp, and an excellent addition to products for thinning hair. (INCI dictionary)
The caffeine-based formula of this tonic prevents hair growth from weakening after menopause. (Plantur 39 tonic)
Hair growth cycle = چرخه رشد مو، سیکل رویش مو

hair growth promotion = افزایش رشد مو

Hair Growth
hair-growth-cycle-og


واژه «رویش مو» در مقالات سایت احسان حسنانی

پرسش های متداول در مورد شامپو

شامپو متداولترین محصولات مراقبت از مو است. این محصول توسط افراد مختلف بسته به میزان فعالیت روزانه در هنگام استحمام استفاده می شود. پرسش های متداولی در خصوص شامپو وجود دارد. این که آیا می توان هر روز استفاده کرد یا خیر، چند وقت یک بار باید تعویض شود، آسیب دیدن مو در اثر شامپو، ریزش مو در اثر شامپو، رفع ریزش مو با برخی شامپوها، زمان آبکشی، دمای آبکشی از جمله ابهاماتیست که در خصوص شامپو وجود دارد. آیا شامپوی نامناسب باعث ریزش موی سر می شود؟ در این مقاله به تعدادی از این پرسش های متداول پاسخ داده می شود.
اگر درب بطری شامپو برای مدتی باز بماند، آیا شامپو خراب می شود؟ احتمال آلودگی آن بسیار زیاد است. زیرا شامپوها معمولاً در محیط مرطوب حمام قرار گرفته اند و اگر آب وارد آن شود، محیط را برای رشد میکروب ها مساعد می کند. اگرچه وجود موادی به نام نگهدارنده در داخل شامپو از این محصول در برابر میکروبی شدن محافظت می کنند. اگر شامپویی دارای آلودگی میکروبی باشد، استفاده از آن موجب خارش سر، قرمزی پوست در قسمت های رویش مو و در نهایت ریزش مو می گردد. بنابراین بهتر است همیشه درب بطری شامپوها را پس از مصرف ببندید.
مشاهده مطلب

نکاتی در مورد بطری شامپو

با توجه به اینکه شامپو در محیط مرطوب حمام قرار می گیرند، در صورتی که درب بطری باز بماند و آب وارد آن شود، محیط برای رشد میکروب ها مساعد گردیده و احتمال آلودگی آن زیاد است.
 اگر درب بطری شامپو برای مدتی باز بماند، آیا شامپو خراب می شود؟ احتمال آلودگی آن بسیار زیاد است. زیرا شامپوها معمولاً در محیط مرطوب حمام قرار گرفته اند و اگر آب وارد آن شود، محیط را برای رشد میکروب ها مساعد می کند. اگرچه وجود موادی به نام نگهدارنده در داخل شامپو از این محصول در برابر میکروبی شدن محافظت می کنند. اگر شامپویی دارای آلودگی میکروبی باشد، استفاده از آن موجب خارش سر، قرمزی پوست در قسمت های رویش مو و در نهایت ریزش مو می گردد. بنابراین بهتر است همیشه درب بطری شامپوها را پس از مصرف ببندید.
مشاهده مطلب

دایره المعارف مواد اولیه فعال محصولات آرایشی بهداشتی

دایره المعارف مواد اولیه فعال محصولات آرایشی بهداشتی و نکات مهم در رابطه با مصرف آن ها نام کتابیست 250 صفحه ای که توسط پروفسور محمدرضا شاه بنده استاد مدعو دانشگاه لندن نوشته شده و چاپ دوم آن در سال 95 توسط انتشارات مرکز آموزش و تحقیقات صنعتی آن انجام شد. در این کتاب، اکتیوهای مهم صنایع آرایشی بهداشتی به ترتیب حروف الفبا به صورت اجمالی معرفی شده است. تعدادی از ترکیبات معرفی شده در این کتاب، در این صفحه به همراه خلاصه ای از آن با کمی اضافات و تغییرات که توسط احسان حسنانی انجام شده، معرفی می گردد. برای سفارش این کتاب، به فروشگاه اینترنتی سایت مراجعه کنید.
گزنه گیاه گزنه یا common nettle در تماس با پوست، احساس سوزن آمپول را ایجاد می کند که ناشی از هیستامین و دیگر مواد شیمیایی است. عصاره گزنه حاوی انواع فلاونوئیدها، گلوکوکینون، مواد معدنی، استرول های گیاهی و انواع ویتامین ها می باشد. مصرف عصاره گزنه در شامپو به دلیل افزایش گردش خون در پوست سر، باعث رویش مو و جلوگیری از ریزش مو می شود.
مشاهده مطلب

محصولات برنزه کننده پوست

به جای حمام آفتاب گرفتن و قرار دادن پوست در معرض آفتاب سوختگی و سرطان، بسیاری از مردم ترجیح می دهند از کرم ها، روغنها، اسپری ها و سایر محصولات آرایشی بهداشتی برنزه کننده پوست استفاده کنند.
 برای برنزه کردن صورت: ابتدا کف دست اسپری کنید سپس به صورت یکنواخت روی صورت، اطراف ابروها و زیر خط رویش مو پخش کنید
مشاهده مطلب

آشنایی با ریزش مو

ریزش مو، زیبایی، جوانی و اعتماد به نفس انسان را کاهش می دهد. ریزش مو شش تقسیم بندی کلی دارد که رایج ترین آن آلوپسی آندروژنی می باشد. علت های ریزش مو: از جمله ژنتیک و تغییرات هورمونی، همچنین تقسیم بندی ریزش مو در این مقاله بیشتر توضیح داده می شود.
 آهن یکی از مواد ضروری برای رشد موها می باشد و کمبود آهن که در بیشتر خانمها مشاهده می شود می تواند یکی از علل ریزش منتشر مو باشد. بنابراین یکی از مواردیکه در مبتلایان به ریزش موی منتشر باید بررسی شود مقدار آهن بدن آنهاست. درمان فقر آهن در اکثر مواقع باعث بازگشت موها می شود. غذاهایی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، جگر، تخم مرغ و حبوبات دارای آهن هستند. در خانم های باردار که نیاز به آهن بیشتر است از نیمه دوم بارداری خوردن قرص آهن توصیه می شود. در شیرخواران نیز مصرف قطره های آهن روزانه ده قطره توصیه می شود. تلوژن ایفلوویم (ریزش موی موقتی یا واکنشی) ایفلویم (Effluvium) یک واژه لاتین به معنای ریزش و شل شدن است. منظور از تلوژن ایفلوویم آن است که موها بعد از وارد شدن به مرحله تلوژن می ریزند. قبل از آنکه در مورد عوامل موثر بر این نوع از ریزش مو توضیح داده شود لازم است مختصری در مورد سیکل رویش مو و مفهوم واژه های آناژن، کاتاژن و تلوژن شرحی مختصر آورده شود.
مشاهده مطلب

شایعات در مورد ریزش مو

خیلی ها فکر می کنند فعالیتهای فکری باعث طاسی سر می شوند. خیلی ها ریزش مو را به قدرت مردانگی ربط می دهند. آما آیا واقیت دارد؟ ریزش مو ربطی به هوش و ذکاوت، توانمندی جنسی و شغل و طبقه اجتماعی افراد ندارد. با مثال های نقض می توان بسیاری از افسانه های ریزش مو را نقض نمود. ریشه برخی از این باورهای نادرست در این نوشته با حقایق علمی مقایسه شده است.
 افسانه های زیادی وجود دارند که طاسی موی سر را به هوش و ذکاوت، توانمندی جنسی، شغل و طبقه اجتماعی افراد ربط می دهند. هر چند که بسیاری از آنها را می توان با مثال نقض یا عدم وجود دلیل های علمی کافی رد کرد اما در اینجا به طور مختصر فلسفه شکل گیری این باورها را ریشه یابی کرده و آن را با حقایق علمی مقایسه می کنیم. باور نادرست: فعالیتهای فکری باعث طاسی سر می شوند! فلسفه پیدایش این افسانه شاید این باشد که: چون مغز در داخل جمجمه و درست زیر محل رویش مو قرار گرفته، تصور می شد که کارهای فکری مثل درس خواندن باعث می شود خون به ریشه موها نرسد و آن را دال بر ریزش مو می دانستند. بعد هم مثلا با دیدن کسانی که کارشان فکری است و مویشان ریخته و مقایسه آنها با افرادی با همان سن و سال که کارشان بدنی است ولی مویشان نریخته ادعای خود را به اصطلاح ثابت می کردند. حقیقت آن است که: ریزش مو انواع مختلف و علتهای متفاوتی دارد بطوریکه دانشمندان مختلف هر کدام با توجه به نوع نگرش و دیدگاه تخصصیشان این پدیده را به صورت های مختلفی تقسیم بندی کرده اند. برخی ریزش مو را بر اساس مشاهدات بالینی تقسیم بندی کرده اند برخی از دید جنبه های آسیب شناسی و عده ای هم برحسب علت ایجاد طاسی.
مشاهده مطلب

آناتومی و ساختار مو

مو یكی از ضمائم پوست است كه به صورت زائده ای باریك و رشته مانند از پوست سر خارج شده است. وظیفه مو محافظت از بدن می باشد. به علت فقدان رشته های عصبی، تارهای مو فاقد هرگونه حس می باشند. مو از دو بخش ساقه و ریشه تشکیل شده که ساقه بخش قابل رویت و ریشه زیر سطح پوست قرار گرفته است. در مورد آناتومی مو بیشتر بدانیم.
 تراکم گیسو (Hair density) در هر سانتی متر مربع از پوست سر یک کودک فولیکول مو وجود دارد در حالی که در سن سالگی این رقم به می رسد. از سن تا سالگی تراکم موها کاهش یافته به طوریکه در این سنین متوسط تا تار مو در هر سانتیمتر مربع گزارش شده است. سرعت رشد مو سرعت رشد مو نه تنها در قسمتهای مختلف بدن بلکه در قسمت های مختلف سر نیز با یکدیگر متفاوت است. مثلا در مورد ژاپنی ها سرعت رشد موی سر در ناحیه Crown تاج سر میلیمتر در روز گزارش شده در حالیکه در قسمت شقیقه (Temporal) با سرعت میلیمتر در روز می روید. به طور متوسط مو با سرعت تا سانتیمتر در ماه رشد می کند. رویش مو رشد مو بر خلاف ناخن به صورت پیوسته نیست به آن معنا که بعد از مدتی رشد آن متوقف شده و جای خود را به موی تازه روییده می دهد. فرایند رویش مو، ریزش و رشد مجدد آن در سیکلی به نام «چرخه رشد مو» صورت می پذیرد. این چرخه در سه مرحله با نامهای آناژن، کاتاژن و تلوژن انجام می گردد.
مشاهده مطلب

سیکل رشد مو یا چرخه رشد مو

موی سر برخلاف ناخن به صورت پیوسته رشد نمی کند. بلکه هر تار مو به مدت چند سال رشد می کند، سپس رشد آن متوقف شده، می ریزد و جای خود را به موی دیگری می دهد. به این فرایند سیکل رشد مو یا چرخه مو می گویند. چرخه رشد مو شامل سه مرحله مجزا به نام های آناژن، کاتاژن و تلوژن می باشد. آناژن مرحله فعال رشد مو است، کاتاژن مرحله میانی و تلوژن فاز استراحت یا ریزش مو می باشد.
 بین شروع رویش مو تا ریزش مو، سه مرحله متمایز وجود دارد:
مشاهده مطلب

همه چیز در مورد موی سر

مو هم مانند ناخن یکی از ضمائم پوست است. مو سطح بدن را می پوشاند و از بدن محافظت می کند. سطح بدن و پوست سر با مو پوشیده شده است. موی سر از جمجمه محافظت می کند. ابرو از ورود عرق به داخل چشم ها جلوگیری نموده و مژه مانند سایه بانی از چشم در برابر آفتاب محافظت می کند. بنابراین نقش اصلی مو محافظت است. تمام سطح پوست به غیر از کف دست، کف پا و پشت پلک می تواند مو در بیاورد.
 تمامی سطح پوست به غیر از کف دست، کف پا، پشت پلک و برخی از نواحی تناسلی از مو پوشیده شده است. مو علاوه بر نقش بارزی که بر ظاهر فرد دارد؛ دارای وظایفی مانند تنظیم حرارت، جلوگیری از ورود عوامل خارجی در ناحیه بینی و گوش و حفاظت در برابر اشعه نور آفتاب (به علت وجود رنگدانه های موجود در ساختار مو) می باشد. تنظیم دما، محافظت فیزیکی، فعالیت حسی را نیز به مو نسبت می دهند. رویش مو از هشت هفتگی تا دوازده هفتگی دوره جنین و از ناحیه پیشانی آغاز می گردد. از بدو تولد تا زمان بلوغ، هیچگونه اختلافی بین موهای دو جنس مرد و زن دیده نمی شود، ولی پس از این زمان پیدایش مو در نواحی صورت مردان و برخی نقاط دیگر از بدن، سبب تمایز ظاهری مو در دو جنس زن و مرد می گردد. تراکم مو در نقاط مختلف بدن متفاوت است. به طور کلی در سطح پوست بدن حدود 5 میلیون تار مو وجود دارد. در پوست سر (scalp) به طور متوسط 100 هزار تار مو در افراد مومشکی و حدود 150 هزار تار مو در افراد بلوند، دیده می شود. بنابراین در هر سانتیمتر مربع پوست سر به طور متوسط 400-200 تار مو وجود دارد. انواع مو از دیدگاه شکل ظاهری چهار نوع مو را می توان در سطح بدن انسان مشاهده نمود:
مشاهده مطلب

برند آرایشی بهداشتی رژوی

رژوی برند آمریکایی محصولات مراقبت از مو شامل تونیک رویش مو حاوی عصاره گیاهان شرقی مثل جینکوبیلوبا، محلول محرک رشد مو حاوی آنزیم پاپایا و آناناس، رزورسینول، انواع پاک کننده ها مثل شیر پاک کن، شوینده صورت، پاک کننده صورت، انواع مرطوب کننده و کرم دور چشم، ریمل بازسازی کننده مژه حاوی جینسنگ و درخت چهل سکه، نیاسین و بیوتین، محصولات جوانسازی و ضد چروک، ماسک های صورت و محصولات ماساژ می باشد.
مشاهده مطلب

واژه «رویش مو» در منابع و ترجمه های احسان حسنانی


Each follicle can grow many hairs over a lifetime: on average, each follicle grows a new hair around twenty times. Hair grows about 3-4 mm/day. This hair growth and loss is completely random. At any given time, a random number of hairs will be in various stages of growth and shedding. Over the years, the number of follicles capable of growing hair declines naturally. The decline is especially noticeable on the top of the head. (Capixyl)
BIOTIN — Also known as vitamin H, biotin is par t of the B vita- min group. It is an impor tant factor in the growth of tissue and the proper functioning of the oil glands. A biotin deficiency can lead to fry skin, seborrheic dermatitis and the formation of dandruff and crusts in the scalp. Biotin is vital for the maintenance of a normal fat metabolism, and is essential for hair growth and scalp health. (INCI dictionary)
URTICA DIOICA — Nettle, Stinging Nettle. Excellent tonic and astringent, rich in phosphates and trace minerals. Promotes circulation to the skin and scalp and is said to stimulate hair growth, especially when combined with horsetail and coltsfoot. Its high silica and sulfur content make it very nourishing to the hair and scalp, and an excellent addition to products for thinning hair. (INCI dictionary)
The caffeine-based formula of this tonic prevents hair growth from weakening after menopause. (Plantur 39 tonic)

English: farmasi pure herbal all hair types shampoo is for daily use, for all hair types enriched with arnica montana, rosemary extract and pro-vitamin b5 gently cleanses hair and helps to repair and restore. it regulates natural oil balance and helps to control dandruff. aloe vera helps to break down the sebum and dead scalp cells, allows for further hair growth, reduces dandruff. arnica montana fortifies hair fibers and provides healthy scalp. this special formula protects hair from frizzes. pro-vitamin b5 penetrates into the hair and causes long lasting moisture. it nourishes and gives a shine to hair as well as helps to repair damaged hair.
ترجمه به فارسی: شامپو گیاهی پیور هربال فارماسی برای همه انواع مو و استفاده روزانه. غنی شده از آرنیکا مونتانا، عصاره رزماری، پروویتامین B5. این شامپو، مو و پوست سر را با ملایمت پاک نموده و موجب ترمیم و بازسازی آن ها می شود. تعادل طبیعی مواد روغنی پوست سر را تنظیم نموده و شوره سر را کنترل می کند. آلوورا موجب تجزیه سبوم و سلول های مرده پوست سر می شود و موجب رشد مجدد مو می گردد و شوره سر را کاهش می دهد. آرنیکا مونتانا رشته های مو را تقویت نموده و پوست سر را شاداب می سازد. با برخورداری از فرمولاسیون ویژه، وز مو را از بین می برد. پروویتامین B5 به داخل موها نفوذ نموده و موجب افزایش رطوبت ماندگار آن می شود. این شامپو پوست و موی سر را تغذیه نموده و موجب افزایش درخشش و ترمیم آسیب دیدگی های مو می شود.
English: farmasi naturelle argan oil & caff‰eine shampoo, specially developed in farmasi laboratories, formulated for damaged and dyed hair, with its argan oil content revitalizes dead hair follicles and gives shine to dull hair. caff‰eine extract stimulates hair follicles, encourages hair growth. its special formula enriched with protein complex, makes hair much softer, healthier and shiny.
ترجمه به فارسی: شامپو کافئین و روغن آرگان نتورل فارماسی به شکل اختصاصی در آزمایشگاه های فارماسی برای موهای آسیب دیده و خشک طراحی شده است. حاوی روغن آرگان برای تجدید حیات فولیکول های مرده مو و افزایش درخشش موهای کدر شده می باشد. عصاره کافئین، فولیکول های مو را تحریک نموده و رشد موها را افزایش می دهد. فرمولاسیون اختصاصی این محصول که با کمپلکس پروتئین فرمول بندی شده، موجب افزایش نرمی، شادابی و نرمی مو می گردد.
English: hairs need sun and breath to be healhty and strong. people who wear hat, cap, helmet or veils all day long can encounter hair loss, split ends, lack of shine, itchy scalp,dandruffŽ and excess sebum problems because air cannot circulate under the veil. farmasi bio-intense shampoo for covered hair, specially developed in farmasi laboratories, is formulated with bio-intense complex including laminaria digitata, pelvetia canaliculata, rosemary and nettle extracts. this shampoo regulates natural oil balance of the scalp. it refreshes your scalp and prevents dandruff formation. its special formula smoothes roughness and nourishes your hair, gives your hair volume and natural shine. it also revitalizes your hair while promoting better hair growth.
ترجمه به فارسی: موها برای شادابی و حفظ استحکام خود، نیاز به نور خورشید و قدرت نفس کشیدن دارند. افرادی که کلاه، روسری و یا چادر روی موهایشان استفاده می کنند باید توجه داشته باشند که مویشان در معرض ریزش، موخوره، تیرگی قرار داشته و پوست سرشان در معرض تحریک، شوره و ترشح چربی اضافه است. زیرا هوا نمی تواند به خوبی زیر کلاه، روسری و چادر جریان پیدا کند. شامپو بیو اینتنس فارماسی برای موهای پوشیده شده، اختصاصاٌ در آزمایشگاه های فارماسی طراحی شده و با کمپلکس قدرتمندی حاوی جلبک قهوه ای Laminaria Digitata، جلبک سبز آبی Pelvetia Canaliculata، رزماری و عصاره گزنه فرموله شده است. این شامپو تعادل چربی های طبیعی پوست سر را برقرار نموده و موجب افزایش طراوت و جلوگیری از تشکیل شوره سر می شود. این فرمولاسیون اختصاصی موجب کاهش زبری و تغذیه موها می شود. به موها حجم داده و درخشش طبیعی به مو هدیه می کند. موها را سرزنده نموده و رشد مجدد آن را افزایش می دهد.
English: hairs need sun and breath to be healhty and strong. people who wear hat, cap, helmet or veils all day long can encounter hair loss, split ends, lack of shine, itchy scalp,dandruffŽ and excess sebum problems because air cannot circulate under the veil. farmasi bio-intense hair mask for covered hair, specially developed in farmasi laboratories, is formulated with bio-intense complex including laminaria digitata, pelvetia canaliculata, almond oil and oat extracts. this hair mask revitalizes and repairs your damaged hair while promoting better hair growth. its special formula smoothes roughness and nourishes your hair at the same time gives your hair volume and natural shine.
ترجمه به فارسی: موها برای شادابی و حفظ استحکام خود، نیاز به نور خورشید و قدرت نفس کشیدن دارند. افرادی که کلاه، روسری و یا چادر روی موهایشان استفاده می کنند باید توجه داشته باشند که مویشان در معرض ریزش، موخوره، تیرگی قرار داشته و پوست سرشان در معرض تحریک و شوره و ترشح چربی اضافه است. زیرا هوا نمی تواند به خوبی زیر کلاه، روسری و چادر جریان پیدا کند. ماسک مو بیو اینتنس فارماسی برای موهای پوشیده شده، اختصاصاٌ در آزمایشگاه های فارماسی طراحی شده و با کمپلکس قدرتمندی حاوی جلبک قهوه ای Laminaria Digitata، جلبک سبز آبی Pelvetia Canaliculata، روغن بادام و عصاره جو دوسر فرموله شده است. این ماسک مو تعادل چربی های طبیعی پوست سر را برقرار نموده و موجب افزایش طراوت و جلوگیری از تشکیل شوره سر می شود. این فرمولاسیون اختصاصی موجب کاهش زبری و تغذیه موها می شود. به موها حجم داده و درخشش طبیعی به مو هدیه می کند. موها را سرزنده نموده و رشد مجدد آن را افزایش می دهد.
English: farmasi botanics strength shampoo, for weak and thin hair, enriched with sage extract, gently cleanses and provides care to your hair. it helps to strengthen the scalp and hair structure and reduces breakage. it helps to allow for further hair growth and gives volume and natural shine to the hair.
ترجمه به فارسی: شامپو تقویتی و گیاهی فارماسی برای موهای ضعیف و نازک حاوی عصاره مریم گلی، به ملایمت موها را پاکسازی نموده و از موها مراقبت می کند. موجب افزایش استحکام مو و پوست سر گردیده و شکستگی موها را کاهش می دهد. به رشد مجدد موها کمک نموده و حجم و درخشش طبیعی به موها می بخشد.
English: dr. c. tuna vitalizing - revitalizing hair mask, specially formulated with garlic extract and capixyl, helps to increase volume of the hair, promote hair growth and prevent hair loss. it leaves a silky softness to fragile and thining hair. light and non-greasy formula provides a perfect care for weak hair.
ترجمه به فارسی: ماسک طراوت بخش موها، فرموله شده با عصاره سیر و کمپلکس کپیکسیل، تراکم و حجم موها را افزایش می دهد. رشد موها را تقویت نموده و از ریزش مو جلوگیری می کند. موهایی نرم و لطیف همچون ابریشم به جا گذاشته، شکنندگی و نازکی مو را کاهش می دهد. دارای فرمولاسیون سبک و فاقد چربی بوده و از موهای ضعیف شده محافظت کاملی به عمل می آورد.


ricapilrapid
فوم رویش مو


مطلب قبلی: ژل موی سر

مطلب بعدی: ماسک مو

کسب و کار خود را در دایرکتوری آرایشی بهداشتی معرفی کنید
ثبت نام در دایرکتوری آرایشی بهداشتی


مطلب فوق را در شبکه های اجتماعی زیر با دوستانتان به اشتراک بگذارید



درصورتی که این مطلب برای شما مفید است با کلیک روی لینک زیر آن را حمایت و توصیه کنید