اگر عرق نکنیم می میریم!  

اگر عرق نکنیم می میریم!

نویسنده:

ehsan hosnani
احسان حُسنانی مدرس مراقبت از پوست
برای دریافت آموزش های رایگان، کلمه هدایا را با واتسپ به شماره 09017562749 بفرستید.
برای اطلاع از سرفصلهای پکیج آموزشی مراقبت از پوست و مو، کلمه پکیج را با واتسپ به شماره 09101971690 بفرستید.

شماره های درج شده فقط برای دریافت آموزش های رایگان و اطلاع در مورد پکیج های آموزشی و وبینارها است.
در حال حاضر فرصت پاسخگویی به سوالات وجود ندارد.




چکیده: یکی از مکانیزم های تنظیم دمای بدن، تعریق و تبخیر عرق تولید شده توسط غدد عرق از روی سطح می باشد. دو نوع عرق در پوست ترشح می شود. نوع رقیق توسط غدد آکرینی و نوع غلیظ توسط غدد آپوکرینی. یک انسان با فعالیت زیاد می تواند در یک شبانه روز حتی تا 12 لیتر عرق کند.
اگر عرق نکنیم می میریم! عرق کردن معمولا حس دلپذیری نیست. ولی شاید باور نکنید، پوست با تولید عرق، جان ما را نجات می دهد. میانگین دمای بدن ۳۷ درجه سانتیگراد است که در هنگام فعالیت بدنی می تواند تا ۴۰ درجه نیز افزایش بیابد. اما خوشبختانه، عرق دمای بدن را تنظیم می کند. در صورتیکه بدن با مکانیسم تعریق و تبخیر خنک نشود این دما می تواند منجر به مرگ گردد.
همچنین تعریق می تواند باعث شستن سطح پوست و دفع میکروب ها شود. بیماری هایی مثل مرض قند و پرکاری تیروئید و همچنین عواملی مثل چاقی و یائسگی می توانند موجب تعریق بیش از حد متعارف بدن شوند.

غدد عرق

پوست حاوی غدد مخصوصیست که در سرتاسر بدن منتشر شده و وظیفه آن ها ترشح عرق است. حدود 2 تا 5 میلیون غده عرق در پوست وجود دارد. در لب ها و گوش، غده عرق وجود ندارد. برعکس، در کف دست و کف پا تعداد غدد عرق زیاد است. بعد از تولد، غده عرق جدیدی توسط بدن ساخته نمی شود. یک انسان می تواند با فعالیت زیاد در یک شبانه روز تا 12 لیتر عرق کند. pH عرق بین 4.5 تا 7 است.

دو نوع غده عرق وجود دارد:

•  غدد عرق معمولی که ترشحات آن رقیق است (غدد اکرینی).
•  دسته دیگر غددی که ترشحات غلیظ و شیری رنگ دارند (غدد آپوکرینی).

عرق وقتی از پوست خارج می شود، استریل است اما در سطح پوست به میکروب ها آلوده می شود. همین میکروب ها باعث ایجاد بوی بدن می شوند. مهمترین اقدام برای کنترل بوی بدن نظافت است. ترکیبات ضد عرق و بوبر (دئودورانت) نیز می توانند کمک کننده باشند.


• عرق کردن

معادل انگلیسی اصطلاحات تخصصی این مطلب

1- اکرین = Eccrine اکرین
2- تبخیر = Evaporation تبخیر

evaporation of sweat = تبخیر عرق

EVAPORATION, The process of changing from a liquid to a vapor. = تبخیر: فرایند تغییر فاز از مایع به بخار
3- اقدام = Measure اقدام

colorimetric measurement = اندازه گیری های رنگ سنجی

Radioimmunoassay (RIA), a very sensitive in vitro assay technique used to measure concentrations of antigens (for example, hormone levels in blood) by use of antibodies. = آزمون رادیوایمیونو اَسِی، یك آزمون اینویتروی بسیار حساس برای اندازه گیری آنتی ژنها (مثلا سطح هورمونهای خون
4- کف پا = Sole Of The Foot
5- دلپذیر = Mellow دلپذیر

MELLOW, A fragrance that gives a balanced, smooth and rich impression. = ملو: عطری كه رایحه نرم، متعادل و غنی دارد.
6- ترشحات = Secretion ترشحات

sweat secretions = ترشحات عرق

holocrine secretion = ترشح هالوکرینی

hormonal secretions = ترشحات هورمونی

Regulates sebum secretion = ترشح چربی را تنظیم می کند

functions of the skin are protection, heat regulation, sensation, excretion, secretion and absorption = عملکردهای پوست عبارتند از محافظت، تنظیم دما، لامسه، ترشح چربی و تراوش عرق

ESSENTIAL OIL, The “essence” of plants obtained by distillation of the plant material or its concrete. Plant materials include flowers, grass, stems, seeds, leaves, roots, bark, fruits, tree moss and tree secretions. = اسانس روغنی: اسانس گیاهان كه با روش تقطیر مواد گیاهی یا كانكریت آنها به دست می آید. منظورمان از مواد گیاهی گلها، علفها، ساقه ها، بذرها، برگها، ریشه ها، تنه و میوه درختان است. همچنین خزه درختان و سایر ترشحات درختان همگی از مواد گیاهی محسوب می شوند كه می تواند تقطیر شود.
functions of the skin are protection, heat regulation, sensation, excretion, secretion and absorption
عملکردهای پوست عبارتند از محافظت، تنظیم دما، لامسه، ترشح چربی و تراوش عرق
holocrine secretion
ترشح هالوکرینی
7- کف دست = Palm Of The Hand
8- آپوکرین = Apocrine آپوکرین
آپوکرینی، نوعی از غدد عرق

APOCRINES, A type of sweat gland which contributes to the sexual and body scent in humans and which influences the odor characteristics of one’s fragrance. = آپوكرین، نوعی از غدد عرقی است كه به لوایح بدن و اندام جنسی مرتبط است و بوی خاص یك عطر را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
9- غدد عرق = Sweat Glands غدد عرق
10- ترشح عرق = Sweat Secretions ترشحات عرق
11- دئودورانت = Deodorant دئودورانت
دئودورانت، ضد بو

deodorant agents = ماده ضد بو، ماره بو زدا

roll-on deodorants = دئودورانت ها و ضدبوهای غلطک دار، رولی، رولان، توپی
deodorant
دئودورانت
roll-on deodorants
دئودورانت ها و ضدبوهای غلطک دار، رولی، رولان، توپی
12- پرکاری تیروئید = Hyperthyroidism پرکاری تیروئید، تولید بیش از حد هورمون تیروکسین توسط غده تیروئید
hyperthyroidism
پرکاری تیروئید، تولید بیش از حد هورمون تیروکسین توسط غده تیروئید

مطلب فوق را در شبکه های اجتماعی زیر با دوستانتان به اشتراک بگذارید