گیاه آووکادو Avocadu
چکیده: گیاه آووکادو یا به انگلیسی Avocadu با نام علمی Persea americana یکی از گیاهان دارویی است که در صنایع آرایشی بهداشتی و عطرسازی مورد استفاده قرار می گیرد.
نویسنده:
احسان حُسنانی مدرس اسکین کر و مراقبت از پوست
برای اطلاع از سرفصلهای پکیج آموزشی مراقبت از پوست و مو، کلمه پکیج را با واتسپ به شماره 09101971690 بفرستید.
گیاه «آووکادو» در مقالات سایت احسان حسنانی
بیوتین در محصولات مراقبت از پوست
بیوتین، که با نام ویتامین B7 یا ویتامین H نیز شناخته میشود، یک ویتامین محلول در آب از خانواده ویتامینهای B است که نقش مهمی در سلامت پوست، مو و ناخنها دارد. این مقاله به بررسی عملکرد بیوتین، فواید ثابتشده و محدودیتهای علمی آن، علائم کمبود و میزان نیاز بدن میپردازد. | در مقاله بیوتین در محصولات مراقبت از پوست از واژه آووکادو استفاده شده است.
تأثیر بیوتین بر ناخنها
بیوتین علاوه بر پوست و مو در سلامت ناخنها نیز نقش دارد. در برخی مطالعات مشاهده شده است که مصرف بیوتین میتواند شکنندگی ناخنها را کاهش داده و به افزایش ضخامت و استحکام آنها کمک کند. به همین دلیل بیوتین در بسیاری از مکملهای تقویت ناخن نیز وجود دارد.
منابع غذایی بیوتین
بیوتین در بسیاری از مواد غذایی یافت میشود. از مهمترین منابع غذایی آن میتوان به زرده تخممرغ، جگر، ماهی، مغزها مانند بادام و گردو، غلات کامل، قارچ، موز و آووکادو اشاره کرد. علاوه بر این، بخشی از بیوتین مورد نیاز بدن توسط باکتریهای مفید روده تولید میشود.
مشاهده مطلبگیاه آووکادو Avocadu
گیاه آووکادو یا به انگلیسی Avocadu با نام علمی Persea americana یکی از گیاهان دارویی است که در صنایع آرایشی بهداشتی و عطرسازی مورد استفاده قرار می گیرد. | در مقاله گیاه آووکادو Avocadu از واژه آووکادو استفاده شده است.مشاهده مطلب
• Avocado
• آووکادو
مطلب قبلی: لیمو
مطلب بعدی: تاج خروس ارغوانی
بیوتین در محصولات مراقبت از پوست
بیوتین، که با نام ویتامین B7 یا ویتامین H نیز شناخته میشود، یک ویتامین محلول در آب از خانواده ویتامینهای B است که نقش مهمی در سلامت پوست، مو و ناخنها دارد. این مقاله به بررسی عملکرد بیوتین، فواید ثابتشده و محدودیتهای علمی آن، علائم کمبود و میزان نیاز بدن میپردازد.
تأثیر بیوتین بر ناخنها
بیوتین علاوه بر پوست و مو در سلامت ناخنها نیز نقش دارد. در برخی مطالعات مشاهده شده است که مصرف بیوتین میتواند شکنندگی ناخنها را کاهش داده و به افزایش ضخامت و استحکام آنها کمک کند. به همین دلیل بیوتین در بسیاری از مکملهای تقویت ناخن نیز وجود دارد.
منابع غذایی بیوتین
بیوتین در بسیاری از مواد غذایی یافت میشود. از مهمترین منابع غذایی آن میتوان به زرده تخممرغ، جگر، ماهی، مغزها مانند بادام و گردو، غلات کامل، قارچ، موز و آووکادو اشاره کرد. علاوه بر این، بخشی از بیوتین مورد نیاز بدن توسط باکتریهای مفید روده تولید میشود.
مشاهده مطلب